Správna technika pre lezenie v ľade - tipy od profesionálnych milovníkov hôr
Váš internetový prehliadač bohužiaľ nepodporuje súčasné technológie.
Rád sa vrátim s novším prehliadačom!
Môžete napríklad: zadarmo Stiahnuť ▼:
Prihlásiť sa
Už ste zákazníkom spoločnosti Bergfreunde, potom sa prihláste tu
Sme klimaticky neutrálni! Uč sa viac"
kategórie
šport
Potom, čo je to v prvá časť môjho príspevku o technickom vybavení na ľad a zmiešané lezenie sa teraz venujem niekoľkým všeobecným témam. Samozrejme, môže to byť len malý výber (oblasť zimného lezenia je široká ...) a že sú to moje skúsenosti a posúdenia, o ktoré sa samozrejme nie každý podelí naplno. Ale dúfam, že z tohto textu budete mať stále úžitok a môžete si vziať so sebou niekoľko návrhov - a že priatelia tešiaci sa na zimu budú stále pribúdať!
Prístup a výzva „zostať v suchu“
Na prístupe pod hradbami Ben Nevisa. Foto: Fritz Miller
Heslom je zahriať sa, ale príliš sa nepotiť. Pri dlhých a namáhavých prístupoch s ťažkým batohom však nevyhnutne dorazíte spotení. Správna odpoveď na ňu: svieža košeľa (napr. Merino vlna alebo zmes merino zo syntetických vlákien), suchý sveter, suchý klobúk, suché rukavice! Alebo ak pri nastupovaní nemôžete nič nechať za sebou, pretože sa dostanete úplne inak: šliapnite na plyn a spoľahnite sa na nepopulárne „vysúšanie tela“. Vlhké ponožky však vo vlhkých čižmách dobre nevyschnú ... Tyčinky sú takmer vždy užitočné. Ak sa neskôr všetko prenesie cez stenu, ideálne sú ľahké skladacie palice, ktoré sa zmestia aj do malých batohov (odporúčanie: Leki Micro Stick Carbon s trochu väčším tanierom).
Medzera medzi nohavicami a topánkami
Sneh v čižme nie je sranda, takže pár slov o gamaškách. Predpokladajme, že máme na sebe hardshellové nohavice. Dlhé gamaše, ktoré siahajú pod koleno, by túto medzeru samozrejme uzavreli. Zároveň by bola chránená časť nohavíc. Ale: Dve vrstvy tvrdého plášťa cez dolné končatiny sú trochu nadmerné a viac by ste sa spotili. Pokiaľ máte hardshellové nohavice bez (fungujúcich) vnútorných gamaší a chcete sa poriadne prehrabávať v snehu, opísaný variant sa stále odporúča. Na striedmejšie použitie stačí kratšia manžeta, pokiaľ nohavice pri stúpaní nemôžu z manžety vykĺznuť. Existuje však ešte lepšie riešenie, pokiaľ máte nohavice s dostatočnou dĺžkou nohy a použiteľné vnútorné gamaše.
Vnútorné gamaše by mali byť pomerne dlhé, ideálne trochu elastické a vybavené malým háčikom na zavesenie na kufri (u niektorých modelov je hák nesprávne pripevnený tak, aby sa sám odopínal). Teraz pomocou uvedeného háku pripevnite manžetu k šnurovaniu topánky (ak sú nohavice príliš krátke, obmedzuje to voľnosť pohybu). Samotný vnútorný návlek nestačí. Je kombinovaný s druhou manžetou, ktorá je umiestnená nad vnútornou manžetou a fixuje ju. Pri bežných horských topánkach je najlepšie použiť softshellovú krátku návleku, pri moderných horských topánkach s integrovanou návlekom samozrejme aj návlek na topánky (to znamená tie horské topánky, pri ktorých návlek pokrýva celé šnurovanie - existujú aj ďalšie vzory, ktoré si vyžadujú odlišné riešenia).
Topánky správne šnurovacie
Keď sa priblížite, nemali by ste topánky príliš pevne zašnurovať. Pred začiatkom stúpania sa potom šnurovanie opäť upraví. Na technicky náročných trasách a na studenom tvrdom ľade musí topánka sedieť tesne na nohe, čo sa dá dosiahnuť pevným šnurovaním priehlavku. Je samozrejmé, že môže trpieť krvný obeh - nájdenie dobrého kompromisu si vyžaduje určité skúsenosti. Ak prsty na nohách už nie sú teplé, šnurovanie by sa malo uvoľniť (možno tiež budete môcť vyjsť z topánok a prsty na nohách masírovať na chránenom mieste). Predtým, ako sa vydáte na dlhú vysokohorskú cestu, uistite sa, že sa očko šnúrok od topánok nemôže rozmotať. Môže to byť dosť nepríjemné, keď sa to stane v zložitom teréne a/alebo za zlého počasia (pamätám si situáciu na Fitz Roy - zhora prichádzal jeden snehový šmyk za druhým ...). Najmä preto, že najskôr musíte otvoriť remienok mačky a manžety. Takže slučku poriadne utiahnite a potom na ňu uzol (pokiaľ nemá boot alternatívny systém šnurovania)!
Taktika a bezpečnostná technológia
Križovanie s niekoľkými poistkami. Technika s dvojitým lankom, flop s polovičným lankom. Foto: Fritz Miller
Dlhý ľadopád alebo alpská zmiešaná cesta sa najlepšie nevylezie preskočením, ale rozdelením vedenia do blokov, ak chcú viesť obaja lezeckí partneri. Pri trase 7-SL by to mohlo vyzerať takto: Uschi vedie prvé štyri ihriská a Rolf-Dieter zvyšné tri. Ideálna zmena je v ľahkom teréne alebo na pohodlnom stojisku pred/po krátkej dĺžke. Mnoho ľadolezcov prisahá na techniku polovičného lana, čo je samozrejme v určitých situáciách výhodné. Realisticky povedané, správne použitie techniky polovičného lana vo viacpodlažnom teréne je také ťažké a časovo náročné, že nás rýchlo premôže.
Preto moje odporúčanie pre tím lanoviek pre dve osoby: Použite dvojité laná alebo tenké polovičné laná, ktoré sa potom štandardne používajú ako dvojité laná. Alebo ak to trasa umožňuje, šplhajte jediným lanom. Je lepšie neumiestňovať stojany s horolezeckým lanom (mali by ste niekoľko nevýhod), ale so stojanovou slučkou s predtým odviazaným okom (dvojitý bulín). Okrúhly materiál je čoraz populárnejší, t. J. Šnúra 6 mm Kevlar alebo Dyneemareep šitá do slučky 120. Manipulácia je v porovnaní s páskovým materiálom lepšia (a sú tu aj ďalšie výhody). Poznám dvoch výrobcov: Edelrid (Kevlar) a Skylotec (Dyneema). „Doska“ sa používa na zabezpečenie dodatočnej bezpečnosti, aby zabezpečená osoba mala medzi sebou voľné ruky a mohla z. B. postarať sa o ťahané lano.
Zaistenie cepínu
V prvej časti tohto článku sa už téma „istenia na cepíne“ dotkla a mám podozrenie, že niekoľko vysvetlení nemôže ublížiť. Samozrejme, uprednostňujeme stojan na učebnice - dve ľadové skrutky na dobrom ľade alebo dve slušné skrutky - ale vysokohorskej trase to je vlastne jedno. Ľad môže byť slabý alebo dokonca môže chýbať, skrutky môžu byť zasnežené. Alebo máme jednoducho so sebou príliš málo skrutiek do ľadu, aby sme niekoľko zablokovali v stojane. V takýchto prípadoch ide o improvizáciu a ľadové nástroje môžu vstúpiť do hry.
Tenký, zlý ľad, niekoľko skrutiek k dispozícii. Ľadové nástroje slúžia ako ďalšie kotvy pri stojane. Foto: Fritz Miller
Čo však držia cepíny, keď sa používajú ako kotvy? V rokoch 1999/2000 Pit Schubert testoval deväť rôznych nástrojov strmého ľadu na ich pevnosť v ľade (pozri DAV Panorama 1/2000 a 6/2000), t. J. Zaťažoval hrot, kým sa zariadenie nerozbilo alebo nevybuchlo. V 102 testoch boli hodnoty medzi 0,6 a 10,4 kN, s priemernou hodnotou 3,84 kN. Zariadenia však boli nastavené iba na jeden zásah, čo malo za následok, že niekoľko zariadení prasklo pri veľmi nízkych hodnotách. Pri ďalších pokusoch boli zariadenia vyhľadané pomocou druhého zariadenia. Hodnoty vytiahnutia sa potom pohybovali v rozmedzí 7,7 až 9,0 kN.
Je preto dôležité, aby sa hroty čo najviac potopili, čo sa dá dosiahnuť vyhľadaním aspoň jedného z dvoch cepínov. Lopata na hlave prístroja je prekážkou, kladivo je výhodou. Okrem toho musí byť nárazové zariadenie zaťažené v zamýšľanom smere (nesmie byť zaťažené do strán alebo nahor) a tŕň musí byť dostatočne pevný. Toto druhé by malo byť samozrejmé, ale nie je to tak. Napríklad podľa mojich informácií môže byť plastový tŕň nainštalovaný spoločnosťou Grivel na niektoré modely zaťažený iba hmotnosťou tela.
Naproti tomu pevnosť tŕňa v súčasnom zariadení na strmý ľad Edelrid (Riot, Rage) je 8 až 10 kN (informácie o výrobcovi). Pozor, tu uvedené hodnoty slúžia iba ako hrubé vodítko a pri vysokorýchlostnom použití sa nesmú prenášať na bežné cepíny.! Praktické tipy na dobrodružný terén: Cepíny je možné zahnať aj do zamrznutej zeme, do zľadovatených puklín v skale alebo vedľa zaklinených, zamrznutých balvanov. Posúdenie takýchto kotiev je samozrejme ťažké, preto skombinujte niekoľko pevných bodov do pevného stredového bodu!
Ostať teplý
E-Logic (M7 +), Mont Blanc du Tacul. Tvrdé suché obrábanie, žiadny pevný materiál. Ukladanie vačiek funguje najlepšie bez rukavíc. Foto: Fritz Miller
Vedenie dlhého a náročného ihriska môže chvíľu trvať. Aj pri suchom oblečení môžu bezpečnejší prechladnúť. Proti tomu pomáha „istiaca bunda“ - páperová bunda na suchých trasách severnej tváre, ak v prípade väčšieho množstva vody pretečie veľa vody, je lepšia bunda Primaloft. Prospešné tiež: termoska s horúcim, pocukrovaným čajom a trochou rumu - aj keď proti nej pravdepodobne existujú určité výhrady.
Najlepším receptom proti chladu je cvičenie! "Veterné mlyny" pomáhajú proti studeným prstom a silnej bolesti pri zahriatí. Takže nechajte svoje ruky krúžiť okolo, až kým nebudú vaše prsty teplé a dobre zásobené krvou. A to ešte pred začiatkom prvého ihriska! Na ľahkých, často zasnežovaných ihriskách by ste mali nosiť hrubé rukavice, na kľúčových ihriskách tenké a na tvrdých cestách tenké. Alebo vôbec žiadne, čo môže rýchlo viesť k poraneniu kože. Nevesím si náhradné rukavice na opasok, ale nosím ich na tele, aby mi nezmrzli, ak sú trochu vlhké. Ak cestujete s batohom na dlhšej trase, stále si môžete zabaliť pár starých rukavíc, najmä na zlaňovanie. Kvalitné ľadolezecké rukavice, ktorých vrchný materiál nesmie byť príliš hrubý, sa pri zlaňovaní veľmi rýchlo lámu.
Najlepšie školenie: suché náradie
Najlepším tréningom na lezenie v ľade - okrem lezenia na ľade - je suché náradie. Bohužiaľ existuje len málo „skutočných“ miest na suché obrábanie. V bežných lezeckých záhradách by ste nemali sušiť náradie, najmä nie v populárnych odvetviach! Určite existuje určitá miera voľnosti uváženia, musí však byť zrejmé, že ide o veľmi citlivú otázku! V lezeckých halách sú príležitostné tréningové príležitosti. Bohužiaľ, tí, ktorých poznám, sú dosť chudobní. Ale ok, možno by si musel byť aktívny namiesto reptania ...
V každom prípade, ak ste kreatívni, niekde nájdete niekoľko možností tréningu: príťahy, cviky na zavesenie a blokovanie na cepíne (klipy je možné zavesiť do starých lanových popruhov, ktoré sú niekde pripevnené), pútanie pomocou ľadových nástrojov (klipy môžu byť úplne tlmené), napr. s kúskami hadičiek a pásky), ... Bez ohľadu na to, ako vyzerá tréning na cepíne, mali by ste začať opatrne. Ak chýba správne sebahodnotenie, pokiaľ ide o svalové a koordinačné možnosti, je nevyhnutné poškodenie ramena alebo lakťa preťažením.!
Kurzy a ďalšie informácie
Stále existujú nejasnosti v súvislosti s bezpečnostnou technológiou, s manipuláciou s lanom v stojisku, s hodnotením podmienok a vysokohorských rizík? Alebo by pomohlo niekoľko opráv techniky lezenia? Keď sa zúčastní kurzu, nikto nezlomí bodec. Úroveň kurzu musí byť samozrejme správna, a preto by mali pokročilí lezci v ľade kontaktovať priamo špecializovaného horského vodcu. Ďalej nasledujúce odporúčanie literatúry: Lezenie v ľade, Will Gadd, Panico Alpinverlag. Kniha je sem tam skvelá, napríklad na tému bezpečnostných technológií, ale mali by sa brať do úvahy určité - povedzme kultúrne rozdiely - ...