Správna výživa chránič zubov počas tehotenstva
Príčinou sú hormonálne fyzické zmeny
Mnoho babičiek stále zdvíha prsty, aby ich varovali, keď sa rozprávajú s tehotnou ženou, a slová ako „každé dieťa, stratený zub“ sprevádzajú toto dobre mienené gesto. Dnes to však platí zriedka. Aj keď v tomto tvrdení sa skrýva kúsok pravdy, pretože hormonálne zmeny v skutočnosti spôsobujú, že zuby a ďasná sú o niečo zraniteľnejšie. Pri správnej strave je však možné v priebehu tehotenstva umožniť použitie chráničov úst, ktoré si pri starostlivej starostlivosti môžu nájsť oporu.
Budúce matky budú zvyčajne schopné veľmi skoro predstierať, že ich ďasná sú mäkšie a citlivejšie. Dôvod možno nájsť v hormonálnych fyzických zmenách, ktoré zabezpečujú uvoľnenie ústnej sliznice. Mierny opuch ďasien uľahčuje prenikanie baktérií, čo môže okrem iného viesť k krvácaniu ďasien. Skutočnosť, že veľa tehotných žien zvracia v prvých troch mesiacoch tehotenstva, tiež dráždi ďasná vďaka kyseline. Pravidelné návštevy zubára by mali byť samozrejmosťou, najmä v tehotenstve, rovnako ako denná intenzívna ústna hygiena.
Navyše ako budúca matka môžete pri správnom výbere jedla samozrejme dosiahnuť veľa, čo sa týka zdravých zubov. V prípade zdravých zubov by mali byť sladké jedlá čo najviac vyradené z jedálnička a nahradené potravinami bohatými na vlákninu a vysokým obsahom sacharidov. Ryža, zemiaky, strukoviny a zelenina tiež dodávajú organizmu kyselinu listovú, vitamíny, jód a železo, ktoré má budúca matka v tehotenstve vyššie.
Okrem zeleniny, ako je fenikel, špenát alebo mrkva a kel, paprika, ríbezle a pomaranče zabezpečujú aj prísun vitamínov A a C, ktoré sú zase dôležitými prvkami pre vývoj nenarodených detí. Ak svoju stravu priaznivú pre zuby zakončíte siahnutím po minerálnej vode, čiernom čaji alebo mlieku a ich výrobkoch, môžete vo väčšine prípadov predpokladať, že si každý z vašich zubov budete môcť nechať aj počas tehotenstva.