Správna výživa počas tehotenstva a dojčenia Eucell

Tel +49 (5042) 940 - 660 alebo
0800 - 1 38 23 55 (bezplatné z Nemecka)
Fax: +49 (5042) 940 - 620

výživa

Náš zákaznícky servis EUCELL je tu pre vás od pondelka do soboty od 8:00 do 20:00.

Tel +49 (5042) 940 - 670 alebo 0 800 - 3 38 23 55 (bezplatné z Nemecka)
Fax: +49 (5042) 940 - 238

Náš tím môžete kontaktovať zo zdravotníckej služby EUCELL od pondelka do piatku od 8:00 do 16:00.

Hannoversche Strasse 24
D-31848 Bad Münder

Tel +49 (5042) 940 - 660
Fax: +49 (5042) 940 - 238

  • prípravkov
  • Túžba po deťoch - tehotenstvo
  • Správna výživa počas tehotenstva a dojčenia

Vaše dieťa má počas tehotenstva a dojčenia osobitné stravovacie požiadavky. Odteraz musíte zabezpečiť optimálnu výživu pre dvoch jedincov, pretože všetka výživa, ktorú novorodenec/novorodenec potrebuje, pochádza z pupočníka alebo z materského mlieka.

Diéta založená na potrebách hrá dôležitú úlohu pre zdravý vývoj vášho dieťaťa, ale aj pre váš dobrý stav ako tehotnej ženy.

Dodržujte základné pravidlá výživy počas tehotenstva: Tehotná žena by nemala ani smädiť, ani hladovať.

Ale: nejedzte „pre dvoch“!

V prvých troch mesiacoch tehotenstvo nepotrebujete nijaké kalórie navyše. Od 4. mesiaca to môže byť 250 kalórií denne a od 7. mesiaca o 500 kalórií viac [1].

V Fáza dojčenia potrebujete cca. 500 ďalších kalórií denne (s výlučným dojčením počas prvých 4 - 6 mesiacov) [1].

Prispôsobte svoju stravu zmeneným požiadavkám na výživové a životne dôležité látky (makro a mikroživiny). Ďalej nájdete podrobné informácie o správnej výžive počas tehotenstva a dojčenia.

literatúry

  1. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE), referenčné hodnoty pre príjem živín, 1. vydanie, 2015