Správna výživa pre dieťa Od materského mlieka po kašu
Od materského mlieka po rodinné jedlo: takto funguje prechod
Čerství rodičia majú so svojimi potomkami veľa otázok o správnej výžive: Ako dlho majú byť deti dojčené? Ktorá detská výživa sa vyžaduje pre ktorý vek? Ako zavedieme doplnkové potraviny?
Toľko vopred tvoria základné súčasti správnej výživy pre dieťa v prvom roku Mliečna výživa, doplnkové potraviny a Rodinné jedlo.
Dojčenie - materské mlieko ako prírodná detská výživa
Ak dojčenie uspeje ihneď, položil sa základ pre správnu výživu dieťaťa.
S materským mliekom dostáva dieťa všestranný wellness balíček, ktorý podporuje vývoj od narodenia do šiestich mesiacov veku rozhodne zvýhodnený. Pri dojčení prospieva dieťaťu prirodzene vyvážená výživa za predpokladu, že matka netrpí nedostatkom výživy. Kľúč k vlastnému obrannému systému tela, ktorý sa úspešne chráni pred choroboplodnými zárodkami a alergiami, je v materskom mlieku. Na rozdiel od náhrad materského mlieka je bielo žltá tekutina pri dojčení vždy k dispozícii ako jedlo teplé na telo. Dieťatko sa navyše pri pití raduje z kontaktu s pokožkou, čo posilňuje zdravý vzťah matky a dieťaťa s teplom a bezpečím.
Počiatočná dojčenská výživa - sušené mlieko ako náhrada materského mlieka
Ak dojčenie nie je možné alebo nie je žiaduce, matky sa uchýlia k dojčenskej výžive. Detská výživa slúži ako náhrada materského mlieka od narodenia do šiesteho mesiaca. Okrem doplnkového jedla najskôr od piateho mesiaca sa náhradné jedlo môže kŕmiť celý prvý rok. Toto sušené mlieko sa predáva ako Predjedlo a 1 jedlo vedený. Obe spracované potraviny z fliaš do značnej miery zodpovedajú materskému mlieku. Od augusta 2013 sa v celej EÚ rozšírila ponuka náhrad materského mlieka na báze kravského mlieka tak, aby zahŕňala aj výrobky z kozieho mlieka.
Predjedlo verzus 1-dielne jedlo
Prípravok pre dieťa obsahuje sacharidy a prírodný mliečny cukor (laktózu). Predvýživa je riedka ako materské mlieko. Ľahko stráviteľné krmivo pre fľaše je vhodné od narodenia alebo na doplnenie podľa potreby.
Detská receptúra z 1 fľaše je ešte plnšia, pretože je obohatená o škrob. Potraviny v jednom balení spoznáte podľa krémovej konzistencie. Používa sa po dojčení alebo po dojčení.
Náš tip na výrobok - predkrm: Aptamil® pre počiatočnú dojčenskú výživu
Následná dojčenská výživa - pokračovacie mlieko pre dieťa
najprv od šiesteho mesiaca následná dojčenská výživa zodpovedá potrebám dieťaťa. Od tohto okamihu je možné začať s podávaním doplnkových potravín a dávať ich spolu s následným mliekom. Ďalej sa nazýva aj následný vzorec 2 jedlá bežné. Toto jedlo na pitie uspokojí aj výrazný hlad, ktorý je spôsobený obsiahnutým zrnom: do následného mlieka sa pridáva jačmeň alebo ovos.
Náš produktový tip - následný vzorec: Bez lepku a granulovaného cukru Novalac 2 pokračovacie mlieko so železom
Doplnkové jedlo pre potomka
Správna výživa pre kojencov od 5 mesiacov kladie Doplnkové potraviny v ponuke. Najneskôr začiatkom siedmeho mesiaca by sa preto malo začať s prvou buničinou. Zavedením doplnkových potravín postupne znižujete počet mliečnych jedál.
Nájdite si ten správny čas na zavedenie doplnkových potravín
Každá matka by si mala byť vedomá toho, či sa zdá vhodný čas pred prechodom z materského mlieka na kašu. Deti sa vyvíjajú rôznym tempom: Niektoré matky a deti mohli mať problém so začatím dojčenia. Doprajte si trochu viac času, keď je dojčenie v dokonalej harmónii. Prvá kaša by sa nemala vnímať ako tieseň. Položte si tiež otázku, či vaše dieťa zvláda prechod z materského mlieka na kašu, alebo či je napríklad ešte stále oslabené nachladnutím. Prvá kaša je pre kojencov neznáma rez pre ktoré by malo byť v stabilnom všeobecnom stave. Kŕmenie doplnkových potravín znamená aj trpezlivosť. Preto sa uistite, či váš kalendár schôdzok umožňuje začatie doplnkových jedál. Vaše dieťa a vy budete mať z toho úžitok.
Začíname s doplnkovými potravinami správne
- Začínate s kašami Zelenina, zemiaky a mäso. Populárna zelenina je napr. B. mrkva, paštrnák, brokolica, karfiol alebo tekvica. Namiesto zemiakov odporúčame pridať ryžu alebo cestoviny. Namiesto mäsa môžete ryby raz podávať, aby ste zvýšili svoju odolnosť voči alergiám.
- Nasledujú kaše Mlieko a obilniny. Program doplnkových potravín umožňuje od šiesty až ôsmy mesiac príprava mlieka a obilninovej kaše s kravským mliekom. Používajte plnotučné mlieko a zatiaľ sa vyhýbajte pokrmom z pudingu, jogurtov, tvarohov a mlieka.
- Posledná vec, ktorú si prinesieš, je kaša Ovocie a obilniny a. Vitamíny obohacujú jedálny lístok v 7. až 9. mesiac, postupným ponúkaním kaše s iným druhom ovocia.
Fľaštičky a materské mlieko je možné stále kŕmiť proti hladu. Aj keď plán výživy obsahuje pokyny, v konečnom dôsledku vychádza z individuálneho vývoja vás a vášho dieťaťa.
Tipy na prechod z materského mlieka na kašu
Neukladajte do ponuky každý týždeň viac ako jednu novú položku. Môžete tiež vyskúšať ryby; riziko predčasných alergií je neopodstatnené. Čím väčšia je rozmanitosť jedál, tým väčšie je prijatie nových jedál. Prechod z materského mlieka na kašu zvyčajne trvá najmenej štyri až päť mesiacov. Väčšina batoliat sedí šťastne za rodinným stolom najneskôr do veku 18 mesiacov.
Začiatok doplnkového jedla je v lepšom prípade hravý. Majte na pamäti, že hladné dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou nebude mať veľa trpezlivosti pri pokuse o jedlo. Vaše dieťa by preto nemalo byť sýte, ale stále malo chuť do jedla. Medzi dojčiacimi jedlami mu ponúknite fľaše alebo fľaše Lyžice zeleninového pyré o.
V mnohých prípadoch je vhodný čas ráno, pretože najmenší sú odpočinutí a majú dobrú náladu. Rešpektujte, ak prvé pokusy nie sú ihneď korunované úspechom. Ak váš potomok vehementne odvráti hlavu od lyžice, nechajte ju lyžičkou klesnúť. Dajte trochu Mush na prst a skús to znova. Choďte dobrým príkladom, chyťte lyžicu a ochutnajte kašu, ktorá samozrejme chutí vynikajúco. Vaše dieťa určite čoskoro urobí to isté pre vás.
Rodinné jedlo
v 10. až 12. mesiac Váš potomok bude čoraz viac vyžadovať to isté jedlo, ktoré je na vašom tanieri. Jedlá sa postupne nahrádzajú pevnou stravou. Okrem zeleniny ponúkajte chlieb, musli a sucháre.
V každom prípade upozorňujeme, že surové mlieko a med nie sú v prvom roku kompatibilné. Orechy, hrášok a bobule tiež zatiaľ nie sú možnosťou z dôvodu rizika udusenia.
Správne jedlo pre dieťa, ak existuje riziko alergií
Dieťa by ste mali dojčiť dlho, najmä ak existuje zvýšené riziko alergií. Najmä ak iný člen rodiny trpí astmou, neurodermatitídou alebo potravinovou alergiou; dieťa je prakticky zaťažené alergickými chorobami.
HA strava - hypoalergénna detská výživa
Pre deti so zvýšeným rizikom alergií je k dispozícii jedlo HA ako počiatočná dojčenská výživa (Pre/1) a následná výživa (2). Preventívne znižuje riziko alergických reakcií, ako sú potravinové alergie. Hypoalergénna detská výživa má mierne horkú chuť, pretože bielkoviny v kravskom mlieku sa štiepia, aby sa ľahšie strávili.
Náš tip na výrobok - HA food: nízkoalergénne a bezlepkové východiskové mlieko milupa milumil HA 1
Špeciálne jedlo pre existujúce alergie
Špeciálne jedlo sa odporúča, ak existuje dôkaz o alergii na bielkovinu kravského mlieka. Ohľadne tejto detskej výživy kontaktujte svojho pediatra.
Naše stránky slúžia iba pre informáciu a nenahrádzajú diagnostiku a liečbu lekárom.
Napriek starostlivému výskumu a použitiu spoľahlivých zdrojov sa do našich textov niekedy môžu vkradnúť chyby. Pomôžte nám vylepšiť sa. Informácie pošlite na adresu: [email protected].
Z dôvodu lepšej čitateľnosti sa v texte pre osobné mená používa mužská forma. Je však samozrejmé, že sa tieto informácie týkajú príslušníkov oboch pohlaví.
Vyhľadávanie
Najnovšie články na blogu
Každý rok v adventnom období si kladiete otázku, aké darčeky môžete obdarovať svojich blízkych na tohtoročné Vianoce. Odpoveď je veľmi jednoduchá: dajte zdravie! Výber zdravých a zdraviu prospešných darčekov je väčší, ako si na prvý pohľad myslíte. Od zdravých pochúťok a športových zážitkov až po dni wellness je možné všetko, čo slúži fyzickej, duševnej a duchovnej kondícii. Naše tipy na darčeky pre zdravé Vianoce nájdete tu.
Zdroj obrázka: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com
Dali sme veľa práce na našu pečeň. Alkohol, nikotín, lieky, príliš tučné alebo sladké jedlo nadmerne stresuje detoxikačný orgán. Vznikajú choroby. Preto je dôležité sledovať zdravie pečene. Posilnite si pečeň zdravým správaním a konkrétnymi potravinami. Tipy tu.
Zdroj obrázka: deagreez - stock.adobe.com
Srdcové choroby sú jednou z najbežnejších príčin smrti v Nemecku. Východiskom sú často usadeniny tuku a vápna na stenách krvných ciev. Tým sa zúži prietokový objem, ktorý podporuje vysoký krvný tlak. V tejto príručke sa dozviete, ako môžete zdravej výžive zabrániť procesom poškodzujúcim srdce a ktoré potraviny by ste mali používať na posilnenie svojho srdca.
Špeciálne dni
1. december 2020: Svetový deň boja proti AIDS
Zdroj obrázku: artit - stock.adobe.com
AIDS stále nie je liečiteľný. Medzitým však existujú veľmi dobré terapeutické možnosti, takže ľudia s infekciou HIV ťažko čelia obmedzeniam. Dozviete sa viac o chorobe, ktorá desila svet v 80. a 90. rokoch.
4. decembra 2020: Deň sušienok
Zdroj obrázkov: Alliance - stock.adobe.com
Adventný čas je čas na sušienky! Doprajte si nejaký čas s deťmi. Pečieme spolu. To je úplne v poriadku. Ako sa môžete zbaviť týchto nepríjemných vianočných kilogramov, nájdete v našom sprievodcovi:
6. decembra 2020: Mikuláš
Najmenší sú z Vianoc obzvlášť nadšení. Od 01.12. dvere v adventnom kalendári je možné otvárať každý deň. 6. decembra prichádza Ježiško a plní vám čižmy. Navrhnite tentokrát vedome. Doprajte si chvíle so svojou rodinou a choďte uvoľnene počas adventu.