Správne jesť; Archív blogov Adipokíny nielen poškodzujú ľudí s nadváhou - jedzte správne

Archívy

• Apríl 2020 (4)
• Augusta 2019 (1)
• Júl 2019 (3)
• Jún 2019 (3)
• Máj 2019 (3)
• Apríla 2019 (1)
• Január 2019 (3)
• November 2018 (1)
• Október 2018 (3)
• September 2018 (1)
• August 2018 (5)
• Júl 2018 (1)
• Máj 2018 (2)
• Apríl 2018 (5)
• Marec 2018 (5)
• Február 2018 (3)
• Január 2018 (1)
• Október 2017 (3)
• September 2017 (6)
• August 2017 (5)
• Júl 2017 (1)
• Jún 2017 (6)
• Máj 2017 (5)
• Apríl 2017 (8)
• Marec 2017 (7)
• Február 2017 (17)
• Január 2017 (13)
• December 2016 (9)
• November 2016 (15)
• Október 2016 (30)
• September 2016 (28)
• August 2016 (26)
• Júl 2016 (17)
• Jún 2016 (23)
• Máj 2016 (24)
• Apríl 2016 (24)
• Marec 2016 (29)
• Február 2016 (30)
• Január 2016 (26)
• December 2015 (20)
• November 2015 (30)
• Októbra 2015 (28)
• September 2015 (32)
• Augusta 2015 (30)
• Júl 2015 (33)
• Jún 2015 (25)
• Máj 2015 (24)
• Apríla 2015 (23)
• Marec 2015 (25)
• Február 2015 (31)
• Január 2015 (24)
• December 2014 (29)
• November 2014 (30)
• Október 2014 (31)
• September 2014 (31)
• August 2014 (29)
• Júl 2014 (18)
• Jún 2014 (21)
• Máj 2014 (17)
• Apríl 2014 (27)
• Marec 2014 (26)
• Február 2014 (25)
• Január 2014 (35)
• December 2013 (17)
• November 2013 (16)
• Október 2013 (6)
• September 2013 (11)
• August 2013 (6)
• Júl 2013 (12)
• Máj 2013 (1)
• Apríl 2013 (6)
• Marec 2013 (4)
• Február 2013 (5)
• Január 2013 (4)
• December 2012 (9)
• November 2012 (11)
• Október 2012 (6)
• September 2012 (8)
• August 2012 (4)
• Júl 2012 (1)
• Jún 2012 (5)
• Máj 2012 (8)
• Apríl 2012 (11)
• Marec 2012 (1)

Blogroll

Adipokíny nepoškodzujú iba obéznych

Vytvorené spoločnosťou r.ehlers v piatok 24. októbra 2014

Včerajšie vysielanie dňa 3 so. Scobel, ktoré je možné sledovať vo videu,

jasne zameraná na uvedomenie si, že nadváha nie je taká zlá, ak nie príliš veľa tuku vo voľnej brušnej dutine je prítomný.

Tento tzv. Viscerálny tuk, ktorý obklopuje orgány brucha a zväčšuje obvod tela, je podľa určitých poznatkov vinník, ktorý obracia postihnutých v smere metabolický syndróm, vysokého krvného tlaku (infarkt, mŕtvica), vysokých hladín lipidov v krvi a inzulínovej rezistencie s rizikom cukrovky II.

-birgit.ellrott-

Nutričný psychológ Dr. Thomas Ellrott

Známy odborník na výživu Dr. Thomas Ellrott poukázal na program, že donedávna bol štandard príliš prísny. Doteraz ste jedného videli Obvod pása viac ako 80 cm u žien a jeden z viac ako 94 cm u mužov ako kritické a riziko 88 a 102 cm považovalo za výrazne zvýšené. Ellrott to povedal Napríklad obvod pása 102 cm u mužov ešte nie je kritický kde môžete dokonca niečo pridať, ak ste vyšší.

Toto precenenie tuku na bruchu je f Dobrá správa pre milióny ľudí s mierne vyššou telesnou hmotnosťou . Nemusíte sa preto zblázniť asi pár kíl nad optimálnym indexom telesnej hmotnosti.

Menej pekné je nové poznanie aj so štíhlymi ľuďmi vizerale brušný tuk dôvod veľké zdravotné riziká môže byť.

Zdá sa tiež, že z dôvodu ich konštitúcie môže byť podiel hodnotného hnedého tukového tkaniva v brušnej dutine veľmi nízky v tukoch aj v tenkých tkanivách, zatiaľ čo biele tukové tkanivo preberá.

The Biele bunky tukového tkaniva (univakulové adipocyty) urobte si viscerálny tuk vlastným orgán produkujúci hormóny . Produkujú škodlivý kokteil hormónov a hormónom podobných látok, ako sú adiposín, leptín, interleukín-6, inhibítor plaminogénu-1, angiotenzín, rezistín, faktor nekrózy nádorov alfa a adipodektín (len pre vymenovanie). Majú iba jednu dutinu (vakuolu), ktorá je taká objemná s tukom, že už nie je miesto pre množstvo organel, ktoré inak pôsobia vo všetkých bunkách tela. Bunkové jadro leží úplne stlačené na okraji buniek.

Na rozdiel od toho tieto bunky majú hnedé tukové tkanivo formujúce sa menšie plurivakolárne tukové bunky okrem neúnavnej produkcie hormónov ani jedna zo životne dôležitých funkcií buniek tela.

Ak sa chcete dozvedieť viac o veľkej hodnote hnedého telesného tuku, pozrite sa na môj príspevok k nemu:

Dôsledok: Ak je krvný tlak už vysoký a existujú príznaky vývoja diabetes mellitus s chuťou na jedlo, je vhodné zmeniť stravu aj u ľudí, ktorí vôbec netrpia nadváhou. V týchto prípadoch je potrebné sa obávať, že zloženie vášho brušného tuku je nepriaznivé, aj keď nie nadmerné. Z mojej skúsenosti s prechodom na dennú lyžicu pôvodné jedlo (Aminas ) Môžem povedať, že ani u ľudí s vysokým krvným tlakom a výraznou nadváhou, dokonca ani pri prvých typických príznakoch hypoglykémie, cukrovka, ktorá sa zjavne vyvíja, už ďalej nepokročila.

Môžem len hádať, že je užitočný lepší prísun plne využitých surovín do surovej stravy. V žiadnom z týchto prípadov neklesol krvný tlak, aspoň nie bez liekov. Môže byť užitočné zoznámiť sa s Originálne jedlo Schnitzer zaoberať sa s. Zubár Dr. Johann Georg Schnitzer, ktorý sa venoval výlučne výskumu zdravej výživy, podľa svojich dôveryhodných vyhlásení od 50. rokov 20. storočia v stovkách prípadov úplne zbavil pacientov hypertenzie a diabetes mellitus.

Ukázali to rozsiahle štúdie po celom svete U ľudí s zvládnuteľnou nadváhou je menšia pravdepodobnosť, že sa stanú obeťami civilizačných chorôb, a v priemere dokonca žijú o niečo dlhšie ako ich náprotivky s normálnou hmotnosťou alebo chudnutie. .Niesť si trochu rezervy na zlé časy bolo pre primitívneho človeka určite životne dôležité, ale zdá sa, že nám to tiež neškodí.

V každom prípade je to ďalší dôvod, prečo pristupovať k otázkam, čo jesť, s rozumom, ale pokojne. K tejto otázke dal DR. Ellrott Na otázku moderátora Scobela, či nie je správne všeobecne viac počúvať svoje telo, veľmi zaujímavé vyhlásenie:

Povedal, že my moderných ľudí to už dávno zabudli, ako počúvať svoje telá . Všetci sme zažili nutkanie konzumovať kalórie, keď sme boli vyčerpaní. Ale ani naše telo, ani náš mozog nie sú schopné pochopiť signály z tela, ktoré môžu vzniknúť, keď sú v tele potrebné ďalšie mikroživiny. Mám podozrenie, že taký podrobný signálny systém vôbec neexistuje - na rozdiel od ekotropológa a autora kníh Uwe Knop, aj skutočný kulinárska inteligencia tela verí.

Vytvorené v piatok 24. októbra 2014 o 14:02 a zaradené pod General. Komentáre k tejto položke v informačnom kanáli RSS 2.0. Komentáre sú momentálne zatvorené, ale môžete ich spätne sledovať na ich stránke.