Správne jesť; Archív blogu Šesť dôležitých prekážok zažívacieho traktu - Jedzte správne

Archívy

• Apríl 2020 (4)
• Augusta 2019 (1)
• Júl 2019 (3)
• Jún 2019 (3)
• Máj 2019 (3)
• Apríla 2019 (1)
• Január 2019 (3)
• November 2018 (1)
• Október 2018 (3)
• September 2018 (1)
• August 2018 (5)
• Júl 2018 (1)
• Máj 2018 (2)
• Apríl 2018 (5)
• Marec 2018 (5)
• Február 2018 (3)
• Január 2018 (1)
• Október 2017 (3)
• September 2017 (6)
• August 2017 (5)
• Júl 2017 (1)
• Jún 2017 (6)
• Máj 2017 (5)
• Apríl 2017 (8)
• Marec 2017 (7)
• Február 2017 (17)
• Január 2017 (13)
• December 2016 (9)
• November 2016 (15)
• Október 2016 (30)
• September 2016 (28)
• August 2016 (26)
• Júl 2016 (17)
• Jún 2016 (23)
• Máj 2016 (24)
• Apríl 2016 (24)
• Marec 2016 (29)
• Február 2016 (30)
• Január 2016 (26)
• December 2015 (20)
• November 2015 (30)
• Októbra 2015 (28)
• September 2015 (32)
• Augusta 2015 (30)
• Júl 2015 (33)
• Jún 2015 (25)
• Máj 2015 (24)
• Apríla 2015 (23)
• Marec 2015 (25)
• Február 2015 (31)
• Január 2015 (24)
• December 2014 (29)
• November 2014 (30)
• Október 2014 (31)
• September 2014 (31)
• August 2014 (29)
• Júl 2014 (18)
• Jún 2014 (21)
• Máj 2014 (17)
• Apríl 2014 (27)
• Marec 2014 (26)
• Február 2014 (25)
• Január 2014 (35)
• December 2013 (17)
• November 2013 (16)
• Október 2013 (6)
• September 2013 (11)
• August 2013 (6)
• Júl 2013 (12)
• Máj 2013 (1)
• Apríl 2013 (6)
• Marec 2013 (4)
• Február 2013 (5)
• Január 2013 (4)
• December 2012 (9)
• November 2012 (11)
• Október 2012 (6)
• September 2012 (8)
• August 2012 (4)
• Júl 2012 (1)
• Jún 2012 (5)
• Máj 2012 (8)
• Apríl 2012 (11)
• Marec 2012 (1)

Blogroll

Šesť dôležitých oklúzií tráviaceho traktu

Vytvorené spoločnosťou r.ehlers vo štvrtok 15. mája 2014

Pre obyčajného človeka, ale aj pre odborníkov na výživu a lekárov, ktorí sa nestarajú o podrobnosti, ako sa naša potrava spracováva v zažívacom trakte, neviditeľné procesy trávenia v tele nie sú o nič menej vzdialené ako život na dne hlbokého mora .

V oblasti požitia potravy zažívame svoje činnosti skutočne iba v ústnej dutine a dolu pažeráka až po takzvaný horný zvierač hrdla, mechanizmus prehĺtania. Oblasti pod vývodom a vyjadrenie zažívacích zvyškov sú čisté „terra incognita“, biele oblasti na mape znalostí o nás samotných.

Len niekedy si všimneme, že sa niečo deje v bruchu, keď na nás tlačí. Vždy to zvalíme na žalúdok, aj keď tlak väčšinou vychádza z čriev. Zapojí sa to však do žalúdka, keď nás zaťaží kyslo, pretože žalúdočná kyselina cestuje hore pažerákom (pálenie záhy/reflux). Žalúdok sa hlási aj pri zvracaní, keď sa od neho očakávajú veci, ktoré neznesie. Všimneme si len nepriamo, keď ďalšie spracovanie potravy a jej zvyškov v hrubom čreve niekedy vedie k zápche a niekedy k hnačkám.

Viete si predstaviť, že tým, ako jeme, môžeme rozhodujúcim spôsobom prispieť k úspešnému procesu celej dodávky a poskytnúť tak základ pre udržanie nášho zdravia - a samozrejme by sme mali?!

Kľúčové je, že my

šesť oklúzií zažívacieho kanála

vedieť a správne fungovať. Sotva kdekoľvek inde je jeho umiestnenie tak ľahko identifikovateľné ako na ilustrácii na stránkach DR. Nicolas Gumpert - http://www.dr-gumpert.de/html/innere_medizin.html - Jeden z najdôležitejších pedagógov v oblasti zdravia v nemecky hovoriacich krajinách:

1. Tenké črevo - Ten intestinum
2. Duodenum, horná časť -
   Duodenum, pars superior
3. Spojenie duodenum-jejunum -
   Duodenojejunálna flexia
4. Jejunum (1,5 m) - Jejunum
5. Ileum (2,0 m) - Ileum
6. Koncová časť ilea -
   Ileum, pars terminalis
7. Dvojbodka - Intestinum crassum
8. Konečník - Rektum
9. Žalúdok - Hosť
10. Pečeň - Hepar
11. Žlčník - Vesica biliaris
12. Slezina - drez
13. Pažerák - Pažerák

Vždy sa hovorí, že trávenie začína v ústach. V skutočnosti máme enzýmy, ktoré dokážu štiepiť cukry z potravy. Nosiče energie sa môžu dostať do krvi cez sliznicu ústnej dutiny. Stále si však dávame jesť tak málo času, že môžeme tento efekt do značnej miery zanedbať.

Toto je 6 oklúzií so všetkým ich vybavením v zažívacom kanáli:

1 = žalúdok
2 = tenké črevo
3 = zostupná časť hrubého čreva
4 = stúpajúca časť hrubého čreva
5 = slepé črevo s slepým črevom
6 = konečník
7 = konečník

Ústa a konečník sú svalnaté Zámok zvierača e. V hornom pažeráku a na jeho konci, v žalúdočnom vstupe (kardia), ako aj na žalúdočnom výstupe (pylorus) a pri prechode z tenkého čreva do hrubého čreva (slepé črevo) má naše telo veľmi odlišné blokovacie mechanizmy. Jedná sa o tzv. Predĺžený zvierač, ktoré napínaním hladkých svalov pozdĺž tráviaceho traktu ho zužujú, aby úplne zabránili jeho toku.

Šesť uzáverov tráviaceho traktu zaisťuje, aby sa jedlo dostalo do tých častí tráviaceho traktu, ktoré za ním nasledujú, až po správnej príprave. Až potom si uvedomíme, aké jedlo si dávame do úst a ako sa prehĺta. Sú stanovené prvé základy úspechu našej starostlivosti. Nemalo by sa prehĺtať najmä jedlo, ktoré nie je zredukované na najmenšie kúsky. Ako pani DR. Galina Schatalova odporučil, že všetko jedlo v ústach musí byť rozdrvené na takú jemnú buničinu, aby ste to dokázali na jazyku nezostali žiadne tvrdé častice cítil . Ak tomu nevenujete pozornosť, dávate žalúdočnej kyseline s hrudkami nahromadenými v pažeráku iba horolezeckú pomôcku, ktorú potrebuje na prekyslenie nášho života.

Okrem dôležitého uzáveru na jednosmernej ulici z tenkého čreva do hrubého čreva je Nosič žalúdka najdôležitejšia oklúzia v zažívacom trakte. Častice potravy, ktoré majú priemer podstatne väčší ako 1 mm (horná hranica: 3 mm), sú držané v žalúdku, kým ich pomocou žalúdočnej kyseliny a peristaltiky nedosiahne na správnu hladinu. Ak nebudeme jesť múdro a dáme žalúdku čas nerušene vykonávať svoju prácu, môže to trvať dlho, počas ktorého sa zabráni ďalšiemu transportu potravy do tenkého čreva. To znamená, že pre telo nie je po mnoho hodín dodávaný žiadny prísun energie alebo životne dôležitých látok. Kto by to bol povedal?

Zoznámte sa s mojím malým príbehom o ťažkom živote vodiča nákladného vozidla Heiko, s ktorým je úplne zrejmé, že pokiaľ konzumujete jedlo v krátkych intervaloch, do tenkého čreva sa prakticky nedostanete po celý deň:

Stravovacie správanie hrdiny Heiko v tomto príbehu nie je až taká do očí bijúca výnimka, ako by si niektorí mohli myslieť. Málokto vie, že nenásytný človek spôsobí, že posledné požité jedlo sa v žalúdku spracuje iba prostredníctvom jeho občerstvenia a že jeho telo nebude mať prístup k potravinovým prísadám, kým si neurobí dlhšiu prestávku.

Dôvod, prečo si žalúdok drží všetko jedlo pre seba, keď je neustále zaneprázdnený, a spracúva ho znova a znova, keď neustále pridáva nové jedlo, je ten, ktorý je pevne nainštalovaný prírodou Program na žalúdok . Nenechávame žalúdok dobrovoľne sa zapínať a vypínať. Hneď ako dorazí nové jedlo, spozná to a okamžite sa „uzavrie“ pred vrátnikom. Celý jeho obsah (opäť) okyslí a po rozsiahlej neutralizácii zaháji svoj namáhavý program cirkulácie a vylučovania potravy po častiach. Každé tri minúty sa do tenkého čreva uvoľnia iba asi 2% príslušného obsahu žalúdka. Toto je nevyhnutné, ak chcete pochopiť, prečo je to malá porcia náklady na pôvodnú rastlinu Na prázdny žalúdok si pochutnáte na oveľa silnejších metabolických stimuloch z najsilnejšieho pečeného bravčového mäsa. Iba so znalosťou týchto procesov je možné pochopiť, ako správny druh konzumácie potravy ovplyvňuje vlastnú štruktúru tela posla látky Serotonín môže opekať.

V samostatnom článku sa budem zaoberať veľmi rozdielnymi funkciami tenkého a hrubého čreva, ktoré sa na verejnosti a dokonca aj na odborných prezentáciách zriedka správne posudzujú oddelene.

Vytvorené vo štvrtok 15. mája 2014 o 13:05 a zaradené pod General. Komentáre k tejto položke v informačnom kanáli RSS 2.0. Komentáre sú momentálne zatvorené, ale môžete ich spätne sledovať na ich stránke.