Správne používajte peelingy a vyrobte si eurapon sami

Svieža, ružová pokožka vyzerá zdravo a atraktívne. Peelingom odstránite odumretú pokožku, aby sa efekt dostavil. Hotové peelingy dostanete v obchodoch alebo si ich môžete jednoducho vyrobiť sami. Zostavili sme pre vás, ako si peelingy vyrábať doma a na čo by ste si mali pri ich používaní dať pozor.

Čo je to šupka?

Pojem „peeling“ pochádza z angličtiny a znamená „peeling“ alebo „peeling“. Peelingom podporíte olupovanie odumretých buniek pokožky - napríklad pomocou hrubších častíc alebo enzýmov.

Peeling sa zameriava na životný proces kožných buniek. Asi po 28 dňoch sa vrchná vrstva kože u žien a mužov sama obnoví. Zatiaľ čo sa takzvané bazálne bunky znovu tvoria v spodnej vrstve epidermy, nadložné bunky tlačia ďalej smerom nahor, aby vyschli a nakoniec skončili ako odumretá pokožka. Peeling podporuje prirodzený proces obnovy pokožky odstránením odumretých buniek. To umožňuje pokožke opäť lepšie dýchať, pôsobí sviežejšie a pri pravidelnom používaní je jemnejšia a čistejšia. Výsledok: žiarivá pleť.

Výhody peelingu na prvý pohľad

Najmä pri peelingu tváre sa môže exfoliačný účinok (odlupovanie odumretých buniek pokožky) líšiť od jemného po stredný v závislosti od veľkosti obsiahnutých častíc. Vďaka tejto možnosti meniť intenzitu podľa želania je peeling obzvlášť zaujímavý - najmä pre ľudí, ktorých pokožka nie je prehnane citlivá. Šupky:

urobte pokožku sviežejšou a ružovejšou, ako aj znateľne jemnejšiu a starostlivejšiu
očistite pokožku a odstráňte častice pokožky
podporujú krvný obeh a stimulujú produkciu buniek a obnovu pokožky
slúžia na revitalizáciu a napnutie pokožky
Podľa zloženia majú upokojujúce a vyživujúce účinky na bunky pokožky

Aké druhy krovin existujú?

Mŕtve bunky hornej vrstvy kože sa dajú odstrániť mechanickým, chemickým a biologickým spôsobom. Nie každá metóda je však vhodná pre každý typ pleti.

Mechanický peeling

Pomocou mechanického peelingu odstránia mikrodokonale zaoblené brúsne častice alebo brúsne telieska z pokožky odumreté vločky. Ako brúsne nástroje možno použiť tieto materiály:

Soľ (napríklad kuchynská alebo morská soľ)
Cukor (cukrová drvina alebo kryštály cukru)
piesok
Mletá káva
mleté jadrá (z olív alebo ovocia, ako sú nektáre, broskyne alebo marhule)

Mechanické peelingy sú najslabšou formou peelingu a sú vhodné pre takmer každý typ pleti. Na suchú pokožku by sa mechanické peelingy nemali používať príliš často a malo by sa im vyhnúť dokonca aj na veľmi citlivú pokožku.

Chemický peeling

Chemické peelingy, ktoré zahŕňajú aj peelingy s ovocnými kyselinami, prenikajú do vrchnej vrstvy pokožky a aktivujú obnovu buniek. Okrem ovocných kyselín sa používajú látky ako alfa-hydroxykyseliny (AHA) alebo beta-lipohydroxykyseliny (LHA). Zaisťujú, aby sa pomerne rýchlo vytvorila nová vrstva kože so zlepšenou povrchovou štruktúrou.

Chemický píling alebo píling s ovocnou kyselinou je pre citlivú pokožku vhodný iba podmienečne. Pri citlivej pokožke by ste mali začať s nízkou koncentráciou a malo by to fungovať iba krátko. Najmä na pozadí toho, že chemické peelingy môžu mať povrchový, stredný alebo hlboký účinok, v závislosti od účinnej látky. To znamená, že zložky môžu pokožku na povrchu osviežiť, odstrániť stredne hlboké časti pokožky a vyhladiť jazvy alebo zapracovať hlboko do spodnej vrstvy pokožky. Aj keď sú kožné bunky niekedy zámerne zničené, aby sa vytvorili nové, môže takéto ošetrenie tiež viesť k nežiaducim vedľajším účinkom. Po olúpaní môže byť pokožka citlivá alebo podráždená. Môže sa však vyskytnúť aj nežiaduce sfarbenie kože, jazvy atď.

Biologický/enzýmový peeling

Enzýmy, ktoré štiepia bielkoviny alebo tuky, sa získavajú z prírodných rastlinných extraktov alebo mikroorganizmov. Takéto enzýmy sú bromelaín z ananásu a papaín z papáje (rastlinnej) alebo subtilizín (z mikroorganizmov). Enzýmy pôsobia iba na povrchu kože a nestimulujú mikrocirkuláciu. Pretože enzýmový peeling funguje iba povrchovo, je vhodný najmä pre citlivé typy pleti.

Ako nanášať mechanický alebo biologický peeling?

Najskôr by sa malo rozlišovať medzi pílingom na telo a pílingom na tvár. Aj keď sú aplikácie v určitých oblastiach podobné, pokožka na tvári je prirodzene citlivejšia ako zvyšok tela. Preto sa peelingy líšia hlavne štruktúrou peelingových častíc. Pre píling na telo sú hrubšie ako pri ošetrení tváre, preto by ste mali na pokožku tváre používať iba špeciálne pripravené výrobky, aby ste zabránili podráždeniu, podráždeniu alebo dokonca poraneniu pokožky. Pri pílingu tela alebo tváre postupujte takto:

Telový peeling

Dôkladne očistite pokožku.
Peelingový prípravok nanášajte na suchú alebo vlhkú pokožku.
Jemne vmasírujte krúživými pohybmi malé množstvo kroviny.
Ruky, nohy, lakte, členky a kolená sú liečené obzvlášť intenzívne.
Potom zvyšky peelingu osprchujte alebo zmyte vlažnou vodou. Nepoužívajte mydlo, aby vysoko kvalitné oleje a minerály v peelingu prenikli cez pokožku.

Čistenie tváre

Dôkladne si očistite tvár.
Mierne navlhčite pokožku.
Peelingovú pastu nanášajte krúživými pohybmi. Kefa na tvár zvyšuje efekt brúsenia.
Pri jemnej masáži zahrňte aj krk a dekolt.
Asi po dvoch minútach môžete pastu opláchnuť vlažnou vodou.

Ako často môžete pílingovať?

Frekvencia používania veľmi závisí od typu vašej pokožky (pozri „Rôzne typy pleti - ako ich rozlíšiť“). Nasledujúce hodnoty môžete použiť ako pomôcku na základe typu pleti:

normálna a suchá pokožka: raz týždenne
Kombinovaná pokožka: 1x až 3x týždenne, lokálne obmedzené na mastné, lesklé oblasti pokožky
poškodená pokožka: 1x až 3x týždenne (proti čiernym bodkám)
mastná pokožka: niekoľkokrát týždenne

Napriek tomu je potrebné na hodnoty pozerať s určitou opatrnosťou. To, ako často vaša pokožka znesie lúpanie, závisí výlučne od jej citlivosti. Veľmi citlivá pokožka nemá rada píling častejšie ako každých 14 dní a malo by ísť o jemné výrobky. Známkami nadmerne namáhanej pokožky sú začervenanie a podráždenie.

Predčasné starnutie pokožky v dôsledku častého lúpania?

Podľa amerických štúdií nadmerný peeling spôsobuje predčasné starnutie pokožky. Dôvody sú:

Peeling stimuluje bunkové delenie, takže sa bunky musia deliť rýchlejšie kvôli zvýšenému treniu hornej vrstvy pokožky. Frekvencia bunkového delenia je však obmedzená.
Príliš častý píling vysušuje pokožku a môže urýchliť odumieranie kožných buniek.
Ak sa peeling používa príliš často, môže nadmerne aktivovať ochranné a opravné mechanizmy pokožky, čo môže viesť k tomu, že nebude rovnomernejšia, ale čoraz viac zrohovatená.

Ako sa starať o pokožku po peelingu

Je dôležité nielen vyčistiť pred peelingom, ale aj potom. Pokožka je po peelingu „smädná“ a potrebuje veľa vlhkosti. Preto je hydratačný toner alebo sérum ideálnou voľbou medzi čistením a starostlivosťou. Vhodná je aj pleťová maska, ktorá je po peelingu veľmi citlivá na účinné látky. Starostlivosť o pleť by ste mali vždy zakončiť krémom na tvár.

Šetrná alternatíva k dennému peelingu: hubka na tvár

Špongia na tvár má zvyčajne iba minimálny peelingový účinok, keď je dobre navlhčená a dá sa bez problémov používať každý deň. Pri každodennom používaní je tento efekt dostatočný a zároveň veľmi jemný. Ošetrenie hubkou na tvár je preto vhodné pre veľmi citlivú pokožku a po opaľovaní. Farba je optimálne zachovaná.

Čomu by ste sa pri peelingu mali vyhnúť?

Bez ohľadu na to, či podstupujete peeling tváre alebo tela, mali by ste sa vyhýbať všetkému, čo škodí vám alebo životnému prostrediu. Tu je niekoľko tipov:

Môže odstrániť opálenie exfoliáciou?

Ako už bolo uvedené vyššie, peeling môže mať vplyv na opálenie tela. Konkrétne peelingy môžu do istej miery odstraňovať opálenie. Preto by ste na to nemali používať hrubé čistenie s ostrohrannými zrnami. Jemný peeling, ktorého zrná sa rozpúšťajú pri kontakte s vlhkosťou (napr. Z morskej soli), sa stará o opálenú pokožku prirodzene, jemne a šetrne, bez toho, aby došlo k zničeniu opálenia.

Exfolianty pred opaľovaním zaisťujú hladkú pokožku a rovnomerné opálenie. Peeling by sa však mal uskutočniť niekoľko dní pred opaľovaním, a nie priamo predtým. V opačnom prípade môže byť pokožka veľmi podráždená.

Recepty: urobte si DIY peeling sami

O tom, aký peeling by ste mali použiť, nepochybne rozhoduje váš typ pleti, mastná pleť má koniec koncov iné potreby ako suchá alebo citlivá pokožka. S návrhmi receptov na kutilstvo nájdete tiež prírodné peelingy pre váš typ pleti:

Telový peeling pre pružnú pokožku

Klasiku medzi DIY peelingami tvorí olivový olej, kryštálový cukor a hrubozrnná soľ, ktoré sa spolu zmiešajú. Tieto tri zložky zaisťujú zamatovo hebkú a obzvlášť pružnú pokožku na chrbte, chodidlách, lakťoch a kolenách a zároveň zbavujú pokožku mozoľov.

Telový peeling pre dobrý krvný obeh

Nevyhadzujte len kávovú usadeninu z raňajok. Namiesto toho ho použite ako kefku na kávu. Zmiešajte kávovú usadeninu s trochou kokosového oleja alebo olivového oleja a vtierajte ju do tela. Kofeín obsiahnutý v káve podporuje krvný obeh a pridaný olej robí pokožku jemnou na dotyk.

Peeling na tvár pre poškodenú a mastnú pleť

Mastná pokožka, ktorá je náchylná na pupienky a škvrny, profituje z prísad absorbujúcich olej. Vďaka tomu sú tvaroh a hlina alebo liečivá hlina ideálnymi partnermi. Pre liečivý zem a heřmánkový píling jednoducho zmiešajte harmančekový čaj s liečivou zemou a pridajte prírodné peelingové perly. Medzi prírodné lúpané perly patrí cukor, soľ alebo mleté mandle.

Píling na tvár pre citlivú pokožku

Citlivá pokožka vyžaduje obzvlášť jemnú a jemnú starostlivosť o tvár: Prírodný jogurt, mandľové otruby (alternatívne mleté mandle) a med sú veľmi dobre znášané. S veľmi jemnou zmesou robíte niečo dobré pre svoju pokožku.

Pre podráždenú pokožku s veľkými pórmi je k dispozícii aj biologicko-enzymatický pílingový kúr, ktorý sa dá rýchlo vyrobiť: Puree štvrtinu papáje a banánu a aplikujte zmiešané s cukrom a tvarohom.

Aloe Vera dodáva citlivej pokožke tváre vlhkosť. Zmiešajte trochu šťavy z aloe vera s lyžičkou trstinového cukru a trochou jojobového oleja.

Píling na suchú pokožku

Suchá pokožka potrebuje intenzívnu vlhkosť. Pre intenzívny prísun vlhkosti sú vhodné mastné látky alebo látky na báze oleja. Zmiešajte niekoľko lyžíc cukru s trochou olivového, hroznového alebo sezamového oleja. Alebo použite krémovú konzistenciu avokáda s vysokým obsahom tuku.

Aj keď je peeling na pery vyrobený z olivového oleja, medu a hnedého cukru považovaný za klasický náprotivok telového peelingu, mali by ste sa mu vyhnúť. Kryštály cukru môžu napadnúť pery a spôsobiť im viac škody ako úžitku.