Správne stravovacie správanie nastávajúcich rodičov pred počatím! Združenie pre vzdelávanie

rodičov

Správanie nastávajúcich rodičov pred počatím má význam pre zdravé dieťa?

Veľmi nedávne štúdie ukazujú, že vývoj tehotenstva a čas pôrodu závisia - okrem iného - od správneho stravovacieho správania budúcich rodičov pred počatím.!

Dokonca až 12 mesiacov pred počatím sa zistilo, že strava bohatá na bielkoviny (ryby, kuracie mäso, mäso), ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, ako aj výlučne vegánska strava zložená z ovocia, zeleniny, semien a celozrnné výrobky) zaisťuje optimálny vnútromaternicový vývoj dieťaťa a úplný pôrod.

Naproti tomu strava zložená z produktov rýchleho občerstvenia, bohatá na tuky, cukor, rafinované cereálie, hranolky, praktizovaná v poslednom roku pred počatím, zvyšuje riziko predčasného pôrodu a deficitu pri výchove dieťaťa.

Tu je vedecká štúdia uskutočnená v lete 2014: ak budúci rodičia (najmä matka) pred počatím jedia nesprávne, rušivý účinok tejto diéty ovplyvní vývoj placenty, a tým aj jej schopnosť prenášať živiny na budúci plod. Ak navyše v čase počatia dvaja budúci rodičia (najmä otec) prežívajú určitú formu stresu, sú zaneprázdnení starosťami, obavami z práce, vzťahov alebo iných životných situácií, embryo tieto signály zaznamená od prvého okamihu. a po narodení bude dieťa vystavené riziku rýchlejšieho priberania, bude náchylné na zvýšený krvný tlak a hladinu úzkosti.

Tieto objavy nám umožňujú zamyslieť sa nad zásadnou prevenciou, ktorú je možné dosiahnuť pred narodením, presnejšie ešte pred počatím.!
Mladí ľudia túžiaci po postavení budúcich rodičov musia robiť dôležité rozhodnutia o živote svojho budúceho dieťaťa. Niekoľko mesiacov pred počatím preberajú zodpovednosť za zdravý životný štýl, a to z dlhodobého hľadiska veľmi dôležitú investíciu do stavu fyzickej a duševnej harmónie svojho dieťaťa a implicitne celej rodiny.

  1. Lane, R. L. Robker, S. A. Robertson. Rodičovstvo spred počatia. Science, 2014; 345 (6198)

Grieger JA, Grzeskowiak LE, Clifton VL, Predbežné stravovacie návyky v tehotenstve u ľudí súvisia s predčasným pôrodom, J Nutr. 2014 Júl; 144 (7): 1075-80. doi: 10.î945/jn.114.190686. EPUB 2014 30. apríla.