Správne vykonávanie ťahania a čistenia jazyka - Silke Leopold
V tomto článku by som vám chcel predstaviť jednoduchý spôsob, ako podporiť vaše telo pri detoxikácii.
Ťahanie oleja je starý ajurvédsky liečebný proces, ktorý detoxikuje sliznicu ústnej dutiny a zlepšuje ústnu a zubnú hygienu.
Vždy sa nájdu kritici, ktorí veria, že ťahanie ropy nemá žiadny vplyv. Máme rôzne detoxikačné orgány, ktoré sa zaoberajú detoxikáciou, a nemuseli by sme používať ďalšie metódy ako napríklad ťahanie oleja alebo pôst, ktoré by detoxikácii tela pomohli.
Naše detoxikačné orgány sú pokožka, pľúca, žlč, pečeň, črevá a obličky. Už nežijeme v stopercentne čistom prostredí. Aj keby som mal jesť 100% bio, vo vzduchu, vode a pôde stále existuje kontaminácia rôznymi chemikáliami. Najmä preto, že už takmer nezostávajú žiadne stopercentné biopotraviny.
Je to pre telo dôležité pomocou rôznych metód, ako sú pôst, malé Očista hrubého čreva alebo na podporu procesu ťahania oleja pri detoxikácii.
Predstavte si, že ak z oleja dostanete vírusy, baktérie, huby a toxíny vytiahnutím oleja, váš imunitný systém nemusí s látkami zaobchádzať a potom bude mať príležitosť vysporiadať sa s patogénmi/látkami iným spôsobom. pôsobte na svoje telo.
Výhody ťahania oleja
- V ústach sa viažu toxíny, vírusy, baktérie a plesne
- Zubný povlak je znížený
- čistý pocit v ústach po natiahnutí oleja
- Zápal ďasien sa zmierni alebo úplne zmizne
- ďasná sú spevnené
- zuby sú belšie
- môže chrániť pred zubným kazom a paradentózou
- funguje na sucho v ústach alebo na popraskané pery
- môže zmierniť bolesti hlavy
- môže pomôcť aj pri astme, akné, migréne a bolestiach kĺbov
- účinný aj pri infekciách podobných chrípke, bolestiach hrdla, kašli a infekciách nosa a dutín
Ako funguje olej v ústach?
Keď budete olej ťahať tam a späť do úst, dôjde k jeho emulgácii a zmydelneniu. Keď je olej nasávaný ústami, z podšívky úst sú vyťahované baktérie, vírusy, plesne a toxíny rozpustné v tukoch.
Aký olej je najlepší na ťahanie oleja?
Na toto ošetrenie sú najvhodnejšie za studena lisované a panenské oleje, ako je sezamový olej, kokosový olej alebo slnečnicový olej. Všetky tri oleje pôsobia antibakteriálne. Sezamový a kokosový olej majú tiež protizápalové účinky.
Uistite sa, že použitý olej bol získaný šetrne a pri nízkych teplotách. Iba potom v oleji nebudú žiadne škodlivé zvyšky.
Používam to už roky Kokosový olej od Dr. Goerg * a veľmi ho odporúčame na naťahovanie oleja.
Prvýkrát som čítal o naťahovaní oleja pred mnohými rokmi a chvíľu som skúšal slnečnicový olej. Keďže mi chuť vôbec nechutila, opäť som ju pustila.
Odkedy poznám kokosový olej lisovaný za studena, pravidelne som opäť ťahal olej.
AKTUALIZÁCIA: Už pár mesiacov používam ten cenný na ťahanie oleja Čierny olej zo semien*. Pôsobí silne antibakteriálne a protizápalovo. Môže sa vziať aj príjemne chutiaci olej. Odporúčanie 1 polievková lyžica večer.
Ako si môžem vyčistiť jazyk?
Nezabudnite si vyčistiť jazyk!
Čistenie jazyka pred ťahaním oleja sa mi osvedčilo ako veľmi účinné.
Ideálne je, ak si olej naťahujem nalačno ráno po vstaní. Pred tým si vyčistím jazyk.
Toxíny sa hromadia na jazyku cez noc. Často máte ráno v ústach zvláštnu chuť.
Doska na jazyku sa dá odstrániť škrabkou na jazyk alebo bežnou polievkovou lyžicou.
- Položte lyžicu hore dnom na zadnú časť jazyka. Samozrejme, nie tak ďaleko, aby sa spustila nevoľnosť. 🙂
- Teraz lyžicu vytiahnite dopredu, nie príliš hrubo a nie príliš jemne.
- Urobte to niekoľkokrát.
- Potom bude jazyk opäť ružový a získate lepšie chuťové vnemy, ak to budete robiť každý deň.
- Lyžicu dôkladne opláchnite, aby ste odstránili baktérie.
Na jazyku sú tiež rôzne reflexné zóny, ktoré sú priradené rôznym orgánom v našom tele. Ak po dôkladnom vyčistení jazyka vytiahnete olej, pohyb oleja v ústach stimuluje reflexné zóny a tie zase stimulujú orgány a ich detoxikáciu.
Ako môžem presne vykonať ťahanie oleja?
Za týmto účelom si do úst dajte 1/2 lyžice za studena lisovaného oleja. Kokosový olej je tuhý pri izbovej teplote, topí sa iba okolo 24/25 stupňov. Ak používate kokosový olej, stačí si dať do úst 1/2 polievkovej lyžice. Zahryznite sa doň a za chvíľu sa roztopí.
Opláchnite olej tam a späť na niekoľko minút. Olej som si zvykol ťahať ústami 15 až 20 minút. Dnes robím niekoľko kôl, z ktorých každá trvá asi 3 až 4 minúty.
Prečo to robím?
Po prijatí správy od náhodného okoloidúceho som zmenil dobu pôsobenia oleja.
Vaše video bolo ako vždy opäť veľmi inšpiratívne! Prijímam však aj skúsenosť Lumiry a implementujem ich. Veľmi dobre to vysvetľuje, prečo by ťahanie oleja nemalo trvať dlhšie ako bežné čistenie zubov, konkrétne iba 3 minúty. Telo tiež detoxikuje cez ústnu dutinu a na detoxikáciu sa primárne používa ťahanie oleja. Naše rovnaké enzýmy tiež prenášajú určité látky priamo do krvi a bohužiaľ aj toxíny tam, ak by ste mali ťažiť ropu tak dlho, ako to popisujete vo videu. Možno to skutočne nepoškodí vás ani iných vegánov, ktorí sú už veľmi zdraví, ale bohužiaľ to robí pre tých, ktorí sa na to pozerajú a ešte nie sú. To znamená, že účinnosť tejto metódy by bola nulová!
Preto teraz odporúčam urobiť niekoľko kôl každé 3 až 4 minúty namiesto 10-20 minút naraz. Vyhnete sa tak opätovnému vstrebávaniu toxínov cez sliznicu ústnej dutiny.
Dôležité: Opláchnite si olej tam a späť v ústach a pretiahnite ho cez zuby, aby sa neustále pohyboval.
Dôležité tiež: Znovu a znovu si robte krátke prestávky, aby olej mohol vsiaknuť do vreciek ďasien, a krátko pôsobte.
Medzi nimi sa vždy pohybujte pekne.
Ak si myslíte, že z oleja v ústach vám môže byť ráno zle, nemusíte sa báť, všimnete si, že olej najskôr zhustne a potom zriedi a je veľmi ľahké ho v ústach opláchnuť.
Prosím, neprehĺtajte olej! Hlavu prosím tiež nedávajte dozadu, inak vám môže niečo tiecť do hrdla. Nechcete prehltnúť rozpustené toxíny a tým zaťažiť tráviaci trakt.
Po 3 až 4 minútach najlepšie urobíte, ak olej natriete na kúsok toaletného papiera a zlikvidujete spolu s bežným odpadom. Olej po vychladnutí opäť stuhne a môže ho upchať potrubie, ak ho vypľujete do drezu.
Po niekoľkých krátkych cykloch si dôkladne vypláchnite ústa teplou vodou a potom si zuby umyte, najlepšie mäkkou zubnou kefkou. Zubnú pastu s kokosovým olejom a kurkumou si vyrábam sama. Vyzerať ako tu minulosť.