Správny Ern; hrung f; r zdravá pokožka - NIVEA

Pomalé jedlo, smoothies a najlepšie recepty na viac energie. Tu nájdete, ktoré potraviny obsahujú vysokoenergetické Q10, a objavte, ako môžu napnúť vašu pokožku.

správny

Zjedzte sa fit s Q10

Prečo nám chýba energia?

Nedostatok svetla, málo pohybu a zmeny počasia viesť k tomu, že produkujeme malú alebo žiadnu produkciu vlastného hormónu dobrej nálady, serotonínu, v tele. Rovnako ako u zvierat a rastlín, aj naše biologické hodiny bežia napríklad v zime pomalšie. Výsledok: Chýba nám energia a sila a nedostatok vitamínov, sacharidov a minerálov tiež nás unaviť.

Tento nedostatok energie sa dá na jednej strane kompenzovať množstvom pohybu a športu - na druhej strane správnou stravou.

Dôležitú úlohu v tom zohráva Q10 obsiahnutá v mnohých produktoch starostlivosti o NIVEA. V starostlivosti o pleť vylepšený koenzým Q10 pokožky zomiera Elasticita pokožky a napína kontúry pokožky celé telo.

To isté platí aj o výžive. Jedlo ako Mäso, ryby, zelenina alebo orechy obsahujú Q10 a dodajú vám nielen vitalitu, ale tiež dodajú pokožke dôležitú energiu.

Ako môžete napnúť pokožku správnou starostlivosťou a vyhlásiť vojnu celulitíde nájdete v našich článkoch „Tipy pre pevnú pokožku“ a „Efektívny boj proti celulitíde“.