Správy GZSZ Thomas Drechsel alias Tuner schudol 29 kíl

Zobraziť a upraviť osobné údaje

Prehľad nastavení vášho bulletinu

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu

Vaša osobná oblasť

Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné

Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov

Aktivujte si prosím svoj účet

profilu

Zobraziť a upraviť osobné údaje

Spravodaj

Prehľad nastavení vášho bulletinu

Spravovať predplatné

Poloha je pevná: Teraz je jasné, kde budú prví obyvatelia Kolína očkovaní proti Corone

To je za tým: O 29 kíl menej! Štíhly tuner GZSZ-Star ako nikdy predtým

gzsz

Odpustí mu Lilly? Tuner robí VŠETKO, aby ich získal späť. Miláčik „GZSZ“ čoskoro dokonca riskuje svoje zdravie.

MG RTL D/Rolf Baumgartner

Berlín

Už sa to nedá prehliadnuť - a stáva sa to čoraz pôsobivejším.

Thomas Drechsel (30), ktorý hrá na tuner mydla RTL „Gute Zeiten, Bad Zeiten“ (GZSZ), je štíhlejší ako kedykoľvek predtým.

Zoštíhlený aj napriek nútenej pauze

V nových epizódach úspešného mydla sa 30-ročná slečna javí ešte štíhlejšia. Herec za to ale musel tvrdo bojovať.

Nový život po chudnutí

Drechsler musel pre toto masívne chudnutie zmeniť celý život.

V rozhovore pre FITBOOK.de hovorí: „Weight Watchers mi dali ponuku schudnúť spolu s nimi, a tak som minulý rok výrazne schudol.“ Herec však tiež vie: „Ak prestanem športovať, okamžite opäť priberiem. „

Musí byť dôsledný

Je dôležité byť dôsledný sám so sebou, čo sa naučil aj obracač. „Už mesiace nepijem alkohol, veľa športujem a venujem sa svojej strave.“

Musíte si však aj niečo dopriať. „Na dovolenke som pribrala tri kilá - tak to je a kilogramy idú opäť veľmi rýchlo dole. Znie to čudne, ale musíte tiež trochu žiť. “

Drechsler vysvetľuje, že začiatok je najťažší, pretože vidieť prvé úspechy trvá nejaký čas a kým si ich ostatní všimnú, ale stojí to za to. "Potom ľudia prídu a opýtajú sa, či ste schudli." [...] Vznášate sa na oblaku a nechcete tam ísť dole. “

Správne sa stravujte a cvičte

Herec si občas dopraje niečo nezdravé. "Nie je to tak, že by som teraz pohŕdal hamburgermi a pizzou." Veľmi rád grilujem a veľa, ale aj tam sa veci zmenili. Nemusí to byť vždy len bôčik, ale aj grilovaná zelenina s prílohou. Pizza alebo hamburger je v poriadku - ale nie každý deň, “vysvetľuje.

Jeho tip je: „Snažím sa udržiavať zdravý priemer a neuchýlil som sa k nijakej špeciálnej strave. Jem teraz ako „normálny“ človek ráno, napoludnie a večer. “

Čo však zjete, aby ste tak schudli a neboli hladní? Thomas Drechsel vysvetľuje: „Ráno to zvyčajne začína vajíčkami, množstvom celých zŕn alebo niekedy ovsenými vločkami s jogurtom a ovocím. Dostatok zeleniny sa šíri po celý deň. ““

Spolu so športovým programom silových a vytrvalostných cvičení, pri ktorom Drechsel pracuje hlavne s vlastným telom, sa hercovi podarilo schudnúť takmer 30 kíl.

Povedal nám: „Teraz má 29 kíl. Pretože veľa cvičím a tuk váži menej ako svaly, telo sa mení prirodzene. Váha už nie je dôležitá, oveľa dôležitejšia je fitnes! “