Správy o skúsenostiach - InsuLean GmbH; Spol
Karin H. (51, vychovávateľka), Essen
„Vďaka štíhlosti v spánku som za jeden rok schudol 35 kíl“ Spočiatku som vážil 125 kg s výškou 1,74 metra. Býval som štíhly a veľmi atletický. Pribrala som iba cez svoje dve tehotenstvá. Všetky pokusy o diétu zlyhali a len ma pribrali. Kombináciou inzulínovej stravy som schudol 35 kg za jeden rok. Asi 30 kíl z toho bol čistý tuk. Namiesto veľkosti 58 som sa teraz zmestil na 44. Moja cieľová hmotnosť: 70 kg. Ale už sa cítim výborne. Som rovnako aktívny ako pred desiatimi rokmi. Vystúpim po schodoch bez toho, aby som vyrazil dych, mám stiahnutú pokožku. Krvný tlak a hodnoty pečene sú opäť optimálne. A moji priatelia hovoria, že teraz mám veľkú charizmu.
Ute F., (60 rokov, diabetik typu 1
„Štíhla v spánku“ - pre mňa to naozaj fungovalo. 28 kg dole za 8 mesiacov "aj napriek diabetes mellitus typu 1. Konečne už nemusím nosiť veľkosť 48/50. Teraz sa zmestím do pomeru 40/42 a cítim sa oveľa mladší a športovejší. Takže som mal tiež chuť dostať novú farbu vlasov. S Severská chôdza precvičila môj obeh a svaly, takže moja pokožka zostala pevná. Zistil som, že večer nemusím ísť bez chleba, originálna večera s bielkovinami je vynikajúcou alternatívou.
Michael B. (39) a Sandra B. (30), Essen
„Spoločne sme zhodili 49 kg.“ „Konečne môžeme ísť opäť na prechádzku,“ hovorí šťastne Sandra B. "Musel som sa bez toho dlho zaobísť, môj manžel mal takú nadváhu." Pohyb sa pre neho stal mučením. Michaelova hmotnosť klesla z 157 kg na 120 kg. Tiež som úspešný, teraz iba 67 kg namiesto 79. To, že som si na našu májovú svadbu nemusel kupovať nadrozmerné šaty, bol pre mňa tým najlepším darčekom. “
Gisela B. (48 rokov), Oberhausen
„Priberanie na chudnutie“ 15 kg stratených za 9 mesiacov som bol prvých pár dní frustrovaný, ako priberala. Ale keďže som v posledných desaťročiach dodržiaval nespočetné množstvo hladových diét, bola moja svalová hmota „podvyživená. Môj poradca vysvetlil, že ak sval neprijíma dostatok živín počas dlhšieho časového obdobia, spaľovanie tukov sa zastaví a ak budete jesť správne, dôjde k nárastu. Telo si pamätá, že prichádzajú fázy hladu a vaše malé jedlo sa uloží do tukových zásob. Pomocou merania BIA ste potom mohli vidieť, čo som získal, svaly. Keď bola hodnota svalov normálna, stratil som aj telesný tuk.
Monika R. (49), Duisburg
„Neuveriteľné! Aby som schudla, musela som dokonca viac jesť. O 30 kg ľahší bez toho, aby som sa obetoval a mal svedomie. "Pokiaľ si dobre pamätám, mal som nadváhu. Už ako malé dieťa ma dráždili, čo vyústilo do existencie outsidera. Veľa som tým trpel. Neexistuje strava, ktorú by som ešte nemal." Ale moje chudnutie bolo vždy krátkodobé, pretože vďaka jo-jo efektu som pribral ešte viac. Moje prvé manželstvo sa rozpadlo kvôli môjmu stravovaciemu šialenstvu. Niečo sa muselo radikálne zmeniť, teraz so 115,6 kg Potom som narazil na knihu „Štíhla v spánku“ od Dr. Detlef Pape v rukách. Metóda, ktorá bola šitá na mieru pre mňa. Mám chuť na sladké, radšej než bratwurst jem koláč. A pri tejto diéte som musel dokonca viac jesť, aby som schudol. Proste úžasné - a pomohlo mi to. Do leta chcem mať dole 15 kg.
Angela S. (52) „Stratila 35 kíl metódou„ štíhly spánok “
„Bežecký oblek a pohovka - tie dni už skončili.“ Prisahal som na domáce varenie a pivo, útulné na gauči s manželom. V roku 2007 zomrel môj manžel na infarkt. Bol som úplne šokovaný a potom som úplne zmenil stravu „Koncept Slim in the sleep“ a teraz váži 70 kg.
Heike S. (51) Gelsenkirchen, stratil 13 kg
„Teraz sa cítim opäť v top forme.“ Konečne sa rada znovu pozriem do zrkadla. Pred ôsmimi mesiacmi som sa tomu vyhýbala tak často, ako to bolo možné. V tom čase som vážila 80 kg a mala veľkosť 48. Už roky som mala problémy s váhou. Vlastne to bolo Niet sa čomu čudovať: počas svojej práce zdravotnej sestry na striedačku som nikdy nejedol pravidelne, ale medzi tým som do seba vtesnal kalorické bomby. Vyskúšal som aspoň tucet diét, ale bola som taká skutočná jojo žena - najskôr som schudla, potom znova Môj najväčší problém: Koláče milujem viac ako čokoľvek iné, nikdy som nemohla povedať nie. Kým mi nepomohla náhoda: Môj manžel mi povedal o zmene stravovania založenej na metóde „štíhleho spánku“. Isla som k dr. Informačná prednáška Pape - ten večer som bol úplne ohromený a chcel som si to vyskúšať. Sám som tomu neveril, za prvý týždeň bol preč 1 kg. Teraz som schudol 13 kg a cítim sa v top forme.
Elisabeth V. (59) Gelsenkirchen, zhodená 22 kg
„Konečne si znova užívam život!“ Keď si dnes pozriem svoje staré fotografie, myslím si: to bol iný život. Za posledných deväť mesiacov som schudla 22 kg a objavila som úplne nový život. Cítila som sa bezvládne, Často som mal zlú náladu. Jedol som, čo mi chutilo, bez toho, aby som dával pozor na kalórie. Nehýbal som sa. Mojou najväčšou záľubou sú ručné práce, ktoré robíš v sede. Iba niekedy som bol na bicykli, ale po 15 minútach som to mal. Už som na to nemala chuť. Stále viac a viac som priberala, až mi zrazu nohavice takmer nesedeli. Potom som vedela, že musím niečo urobiť. Kamarát mi povedal, že aj keď spíš, môžeš aj schudnúť. Dostala som knihu a okamžite začal meniť svoje stravovacie návyky. A bol som prekvapený, aké ľahké to bolo. Začal som pravidelne cvičiť a bavil som sa na tom. Dnes som štíhlejšia nielen o štyri veľkosti - viac sa bavím aj v živote.
Marita M. (45) a dcéra Melanie M. (24)
„Ja a moja dcéra sme schudli 72 kg." Čítal som v novinách o kombinovaní stravy s inzulínom od Dr. Detlefa Papesa (odborníka na výživu/internistu). Išli sme do jeho poradne pre výživu v Essene. Pomyslel som si: „Toto je moja posledná šanca," keď To nepomáha, musím zostať navždy tučný. Na prvej konzultácii Dr. Pape jeho metóda chudnutia. Mali by sme jesť tri jedlá denne. Štyri bochníky chleba ráno a žiadne živočíšne bielkoviny, iba sacharidy alebo rastlinné bielkoviny. Na obed zmiešaná strava z bielkovín, sacharidov a tukov. Večer jedlo bohaté na bielkoviny. Medzi 19. hodinou a po 19. hodine bolo stravovanie tabu. Bol som zdesený, že by sme mali jesť viac, ako sme kedy jedli. Ako by sme mali takto chudnúť? Odteraz sme jedli štyri krajce chleba - museli sme sa nútiť toľko jesť. Na poludnie som varil morku alebo rybu so zeleninou a ku každému osem zemiakov. Večer sme jedli od Dr. Pape vyvinul doplnok výživy obsahujúci bielkoviny (štíhly pri spánku, pití potravy - je veľmi chutný). Padli nám kilá. Len o 18 mesiacov neskôr sa Melanie hodila na veľkosť 36. Schudla 22 kíl. Schudla som 50 kg a teraz nosím veľkosť 44. Nikdy sme sa necítili tak dobre ako teraz.
Martina S. (48) schudla 25 kg
„S kancelárskou stravou som začal v roku 2006 (obálka novín Bild o„ Štíhly spánok pre pracujúcich ľudí “) - zastavil som sa medzi tým a začal som znova v januári. Od januára som schudla desať kíl a je to spolu dokonca 25 kíl. Veľa som sa snažil, na všetko ma prehovorili, minul som veľa peňazí - ale nič mi nepomohlo. Fungovala iba kancelárska strava. Jediná nevýhoda: musel som si kúpiť veľa nového oblečenia, staré veci sa už nezmestili. “
Sabine H. (24, študentka)
„Za dva roky som s kancelárskou stravou (štíhla, keď som spala pre pracujúcich ľudí) schudla 20 kíl - teraz vážim iba 77 kg.“ Kedysi som nechcel byť fotografovaný, ale teraz už áno. Cítim sa ako nový človek, táto zmena stravovania mi dáva úplne nový postoj k životu. Za dva týždne som sa stihol pripraviť na tri veľké jedlá denne a medzi tým som sa vzdal maličkostí. ““
Monika S. (60 rokov) schudla na 93,5 kg
"Za 3 a pol roka som stratil 93,5 kg telesnej hmotnosti. Môj život sa úplne zmenil, som nový človek". Vážila som 199,9 kg, keď som mohla chodiť iba s palicami, väčšinou som ležala na gauči, každý pohyb bol bolestivý, to bol môj život a dnes už palice nepotrebujem a prechádzky si užívam s manželom. S pomocou poradenského centra InsuLean a ich motivácie by som to nikdy nezvládol. Vedieť ľahko vymieňať nápady, byť motivovaní. Niekedy som mesiace jedla takmer iba bielkoviny, 2 x Vital Protein Creme Royal a 2 x šaláty alebo zeleninu s rybami, mäsom a kuracím mäsom. Takže 4 x bielkoviny denne, každé 4 hodiny. Pretože aj tak veľmi nerád jem cestoviny, zemiaky atď., Nebol to pre mňa problém. Medzitým si doprajem ráno veľa sacharidov, cez obed veľké zmiešané jedlo a večer iba Vital Protein Creme Royal. Teraz sú zvyšné kilá na golieri.
Erika K (73) rokov, diabetička typu 2b
„Stratil som 17,9 kg s inzulínovým jedlom kombinovaným podľa Dr. Papeho a skutočne som stratil presvedčenie, že redukujem váhu.“ Výmena prebehla perfektne a keďže večer veľmi rada jem chlieb, bola som nadšená, že bol vyrobený pôvodný večerný proteínový večerný chlieb. Úspech: Už si nepodávam injekciu inzulínu, som oveľa flexibilnejší a konečne môžem ráno jesť sladké veci.
Tina B. (45 rokov) schudla 10 kg
Za 6 týždňov som pri minimálnom cvičení stratil 10 kg telesného tuku. Najskôr som si myslel, že radšej zvýšim množstvá, ale po prvých 14 dňoch som mal veľký úspech. Drzala som si vahu 9 mesiacov.