Správy z popredia diéty - téma

Ahojte moje milé sovy a motivátory,
Odkedy som zmenil stravu, uplynuli už takmer 4 týždne. Všetci viete, že ma čaká ešte dlhá cesta. Mám však pocit, že som už vystúpil na prvý schod.
Po frustrujúcej diagnóze a zlom zaobchádzaní s lekármi som bol ako vždy v pokušení zaboriť si hlavu do piesku. Situácia sa mi zdala viac ako beznádejná a tak som hľadal ďalšiu voľnú pieskovú oblasť. V takých chvíľach si však spomeniem na rozhovory, ktoré som mal v Maarssene. Najmä rozhovor s Ingom a Torstenom zmenil moju hlavu. Niekedy potrebujete zrkadlo a v Maarssene som si získal nielen super drahých priateľov, ale aj priateľov, ktorí sa neboja rozprávať o veciach. Stále som ti za to vďačný! V mozgu stále prenasleduje motiváciu Tota, Anji, Toma a niektorých ďalších drahých ľudí. Ďakujem za to!

diéty

Moja situácia zahŕňa oveľa viac než len roztápanie kilogramov. vlastne som sa musel postaviť na nohy. Totálna zdravotná katastrofa, psychicky labilná a potom už len nepríjemné šance a konce. Ale už si ma poznal inak.

Nezakopal som teda hlavu do piesku. Kdekoľvek môžem, presadím sa a snažím sa rozprávať Tacheles so sebou i s ostatnými. A tak došlo k tomu, že teraz skutočne bojujem za svoje ciele. Cvičte 5-6 krát týždenne. Strava sa skutočne radikálne zmenila, plus jóga a meditácia. Takto som našiel seba a svoj stred!

Samozrejme, že to bolí, keď váš partner zje iba balíček perníkov a vy viete, ako dobre chutia. Ale internalizoval som, že ma to už ďalej nedostane. A stále nie som úplne oslobodený od pochybností. Bol týždeň, keď som krátko uvažoval, či by som nemal otupiť smútok a stres čokoládou ako predtým, pretože aj tak je všetko hlúpe. ALE ja nie. Zdá sa mi, že som otvoril dvere a teraz vidím veľa vecí jasnejšie.

V nedeľu by ste sa teraz mali odmeniť za svoje úsilie, tak sa píše v jednej z mojich kníh. Už 3 týždne rozmýšľam - aké úsilie? Je to pre mňa ľahké Zdravé stravovanie a pohyb sú dnes súčasťou môjho každodenného života. napriek tomu som nemohol odolať pokušeniu a teraz vložiť deň odmeny. Ale namiesto toho, aby som sa odmenil zmrzlinou a pizzou, v prvom týždni bolo fitnes DVD a v druhom kniha receptov na novú stravu. a tak ďalej.

A keďže informácie KG pri takejto premene až tak veľa nehovoria, dnes ráno som sa odfotil. Takže každý, kto má záujem, sa môže pozrieť na to, čo sa stalo. Ak nemáte záujem, preskočte to tu a nemali by ste sa tajne pozerať na novú čarodejnicu: wall1: