Sprievodca bodliakom mliečnym - účinky, kapsuly a ďalšie informácie

Poďme - už po 4 minútach čítania ste dobre informovaní.

Ostropestrec mariánsky pôvodne pochádza z teplých krajín okolo Stredozemného mora a Malej Ázie. Rastie však aj na slnečných miestach v Európe. Ostropestrec mariánsky sa dá spoznať podľa bielych mramorovaných listov s malými tŕňmi. Ostropestrec mariánsky (Silybum marianum) patrí do čeľade sedmokráskovité (Asteraceae). Zelené, lesklé a sediace listy sú umiestnené na zvislých rozvetvených stonkách, ktoré sú okrúhle a chlpaté. Listy sú opatrené bielymi škvrnami na listových žilách. Doba kvitnutia ostropestreca mariánskeho trvá od júna do septembra. Počas tejto doby dostane liečivá rastlina guľovité kvety vo fialovočervenej farbe. Oválne pretiahnuté plody ostropestreca mariánskeho sú na povrchu hladké a lesknú sa v tmavohnedej farbe. Ostropestrec mariánsky je jedným z najkrajších a najväčších druhov bodliaka. Rastlina sa často pestuje ako okrasná rastlina v záhradách.

Hlavné účinné látky ostropestreca mariánskeho

Ostropestrec mariánsky je jednou z najobľúbenejších liečivých rastlín. Z ich plodov sa získava extrakt, ktorý môže zabrániť poškodeniu pečene a regenerovať ho. Názov extraktu je založený na vedeckom názve ostropestreca mariánskeho „Silybum marianum“ s názvom Silymarin. Podľa vedeckých štúdií silymarín zachytáva voľné radikály, ktoré sa vyskytujú pri detoxikácii v pečeni. Tým sa zabráni zničeniu bunkových stien a môže sa regenerovať pečeňové tkanivo. Prípravky z bodliaka sa používajú v lekárstve na doplnenie liečby chronických zápalových ochorení pečene. Účinné látky v ostropestreci mariánskom jemne podporujú proces regenerácie v prípade poškodenia spôsobeného alkoholom a liekmi. Na rozdiel od chemických prípravkov bodliak mliečny nezaťažuje pečeň nijako dodatočne. Medzi najdôležitejšie zložky plodov ostropestreca mariánskeho patria:

Silymarín (táto účinná zložka pozostáva zo silibinínu, silychristínu a silydianínu)
Flavonoidy
Olej (20 - 30%)
Bielkoviny (25-30%).

Ako funguje bodliak mliečny?

Ostropestrec mariánsky funguje predovšetkým ako prípravok

detoxikácia - pečeňové bunky sú chránené pred bunkovými toxínmi
regeneračné - pečeňové bunky sa regenerujú rýchlejšie a efektívnejšie po užití prípravkov z ostropestreca mariánskeho
antioxidant - zachytáva voľné radikály
Žlč podporujúci a mierne preháňadlo - nakoniec sa rýchlejšie metabolizujú aj tuky
protiplesňové (fungicídne) - obzvlášť účinné proti Candida albicans
stimuluje sa produkcia glutatiónu
účinné v boji proti rakovine - účinné látky ostropestreca mariánskeho inhibujú rast nádorov a podporujú apoptózu v rakovinových bunkách (nie pri všetkých druhoch rakoviny)
sú aktivované detoxikačné systémy pečene
účinné látky majú antidepresívny účinok moduláciou neurónových rastových faktorov a neurotransmiterov.

Hlavné oblasti použitia ostropestreca mariánskeho

Na trhu existuje veľké množstvo hotových prípravkov z plodov ostropestreca mariánskeho, ktoré je možné získať vo forme kapsúl, dražé, tabliet alebo kvapiek. Tieto prípravky sa osvedčili hlavne ako bylinné pečeňové terapeutiká. Pretože dôležité zložky zo zmesi silymarínu sa ťažko dajú rozpustiť vo vode, akékoľvek čajové prípravky vyrobené z plodov ostropestreca mariánskeho nie sú vhodné na podporu liečby chorôb pečene. V takom prípade by koncentrácia aktívnych zložiek bola príliš nízka na to, aby sa dosiahol ich účinok. Táto nízka koncentrácia je však dostatočná na zníženie funkčných zažívacích ťažkostí, ako sú plyn alebo nadúvanie. Prípravky z bodliaka sa odporúčajú tiež na liečbu toxického poškodenia pečene a na podporu liečby chronických zápalových ochorení pečene (vrátane cirhózy pečene), čo už dokázali mnohé vedecké štúdie.

Oblasti použitia ostropestreca mariánskeho zhrnuli:

akútny zápal pečene (napr. pri otrave hubami, alkoholom a drogami)
chronické poškodenie pečene spôsobené jedmi, vrátane poškodenia pečene drogami, zneužívaním alkoholu a vírusmi
Slabosť pečene po akútnom ochorení (po ťažkej chrípke, popáleninách a chirurgickom zákroku)
Slabosť pečene pri chronických ochoreniach (pri reumatizme)
na celkovú detoxikáciu tela, posilnenie pečene a detoxikáciu pečene;
s mykózami.

Ostropestrec mariánsky sa používa aj v homeopatii ako Carduus marianus v nízkych dávkach D1 až D6 na zápal pečene, sklon k žlčovej kolike, hemoroidy a kŕčové žily.

Existujú vedľajšie účinky pri používaní bodliaka?

V individuálnych prípadoch môže bodliak mliečny vyvolať alergické reakcie, najmä u ľudí, ktorí sú všeobecne alergickí na sedmokrásku (napríklad arnika, harmanček, rebríček, palina atď.). Môžu sa vyskytnúť aj nežiaduce účinky po použití bodliaka mliečneho v zažívacej oblasti (napríklad mierne laxatívne účinky).

Jeden by mal mať na pamäti pri použití bodliaka

Čaj z ostropestreca mariánskeho alebo hotové prípravky z lekárne môžu pomôcť pri problémoch s trávením v dôsledku zhoršenej tvorby žlče v pečeni. V prípade závažných ochorení pečene, ako je cirhóza pečene, hepatitída C alebo akútna otrava hľúz, sa môžu prípravky z ostropestreca mariánskeho užívať iba v sprievode a vždy pod lekárskym dohľadom. Ak ste alergický na rodinu sedmokrásky, napríklad na arniku alebo chryzantémy, radšej by ste sa mali bodliaku lekárskemu vyhnúť. Počas tehotenstva a dojčenia by sa malo o použití vždy poradiť s lekárom alebo lekárnikom, ako aj s deťmi.

Dávkovanie ostropestreca mariánskeho

Ostropestrec mariánsky v mletej forme sa užíva 4-krát denne 1 čajová lyžička (2 - 4 g, čo zodpovedá dennej dávke 200 až 400 miligramov silymarínu), najlepšie najmenej 45 minút po a 45 minút pred ďalším jedlom. Vďaka tomu nie je ostropestrec mariánsky zmiešaný s inými potravinami v žalúdku a jeho účinné látky sa môžu optimálnym spôsobom vstrebávať. Ostropestrec mariánsky sa dá použiť aj nalačno. Potom by ste mali vypiť dostatok vody (asi 150 - 200 ml na čajovú lyžičku). Na začiatku liečby sa má dávka zdvojnásobiť, aby sa stimulovali intenzívne regeneračné procesy v pečeni. Aby sa dosiahol vhodný účinok, odporúča sa udržiavať príjem dlhšiu dobu.

Priemyselne vyrábané prípravky z ostropestreca mariánskeho z lekárne sú najúčinnejšie s dennou dávkou 200 až 420 miligramov silymarínu. Zaručujú stály obsah účinných látok po dlhú dobu a takéto prípravky je možné tiež presne dávkovať. Prípravky z ostropestreca mariánskeho z lekárne by sa mali vždy užívať a dávkovať podľa pokynov v príbalovom letáku alebo podľa pokynov ošetrujúceho lekára. Obzvlášť dôležitá je dostatočná hydratácia pri užívaní.

Záver

Bodliak mliečny má potenciál na ochranu pečene, ale musíte si uvedomiť, že okrem užívania silymarínu by ste sa mali vyhýbať aj škodlivým vplyvom (napr. Alkohol, jedlo s vysokým obsahom tuku). Tieto účinky sa pripisujú bodliaku mliečnemu:

chráni pečeň a podporuje obnovu poškodeného pečeňového tkaniva
Bodliak mliečny stimuluje chuť do jedla a podporuje trávenie
Čaje z ostropestreca mariánskeho pomáhajú pri gastrointestinálnych ťažkostiach
vyhnúť sa v prípade alergie na rastliny sedmokrásky.