Sprievodca diverzifikáciou dieťaťa

Doteraz sme hovorili o obilninách, pseudoobilninách, ovocných džúsoch, ale vynechali sme, čo je dôležitejšie, a to diverzifikáciu! Úprimne môžem povedať, že som sa bál o tejto téme hovoriť a zasiahnuť názormi (keď zriedka nájdeme 2 pediatrov, ktorí sú na rovnakej vlnovej dĺžke), tak som to stále odkladal. Keďže som však stránkou špeciálne pre kojencov, povedala som, že sa s vami o tento aspekt musím podeliť, aj keď veľa ľudí bude považovať niektoré veci za prehnané. Dlho hovorím o tom, aké obavy som mal na začiatku a aké odpovede som na ne našiel, všetko z vlastnej osobnej skúsenosti. Viem, že veľa z vás kladie rovnaké otázky, a preto dúfam, že vám trochu pomôžem. Nemyslím si, že budem schopný poukázať na všetky pochybnosti, ktoré sa objavujú, pretože som predmetom intenzívnej diskusie. Preto by som vás požiadal o veľa, ak sa chcete podeliť o svoje skúsenosti alebo položiť otázku, ktorá vás napadne. urob to. Nesúdime a ani prstom neukazujeme:). Pokiaľ žijeme, naučíme sa to slovo.

Buuuun, táto diverzifikácia sa na začiatku môže zdať strašidelná. Čím začať, kedy začať, ako začať a veľa ďalších otázok. Aj keď časť mňa čakala na tento okamih, časť bola vydesená. Čítal som všelijaké názory, že to je dobré, že to nie je, ťažko nájsť 2 pediatrov, ktorí by odporúčali to isté. Cítil som sa stratený vo vesmíre a nevedel som, kde začať. Takže som sotva nabral odvahu a okolo 5 mesiacov Terminátora som začal dokumentovať, s čím sa táto vec pojedá. Keď som bola doxou knihy, hovorila som aj s jej pediatrom, brala som do úvahy tie tipy, ktoré sa mi zdali ok, a tak som začala diverzifikáciu Mommy od Gandacel Terminator.

Nižšie napíšem, čo považujem na začiatku cesty za relevantné a dobré vedieť, potom zoznam rýchlych otázok a potom niekoľko dobrých vecí, ktoré by som mal vedieť. Dúfam, že nájdete aspoň jednu novú vec, ktorá vám bude užitočná.

1. Najprv je potrebné si jednu kúpiť stolná stolička. Tu si každý vyberie podľa preferencií a rozpočtu. Ale ak si vyberiete ten, ktorý sa ľahko čistí, práca bude špinavá, verte mi! Najmä ak zvolíte blw, vyzbrojte sa veľkou trpezlivosťou. Ako trik som dal pod stoličku stolíka buď rozrezané vrece na odpadky, alebo vreckovku, ktorú stále znovu používam. To preto, aby ste nemuseli makať v kuchyni a tisíckrát trieť. Ako zátvorku sa ich pokúste čo najviac vyskočiť iba na stoličku. Spravte im zvyk, že už od začiatku vidia, že toto je miesto pápeža, nie v náručí ich matky, nie v obývacej izbe pešo atď. Ja a občerstvenie (v prípade, že nie sme vonku alebo na návšteve) ich dávam iba do kresla, doma jeme všetci iba za stolom. Ak si vyberiete možnosť diverzifikácie BLW (Baby-led Weaning), musí dieťa sedieť dobre v zadku a mať rovný chrbát, keď má dieťa.

2. Nákup riadu. Bože môj, nechcem si pamätať, koľko som minul na sadu tanierov s prísavkou, ktorá aj tak dobre nesadla. Vezmite si niekoľko vecí, najlepšie jednoduchých, a ak na ne napíšete, BPA zadarmo je skvelé! Tiež vám odporúčam, aby ste neutratili milióny za neviem, aký parný spotrebič, zaberie miesto, málo ho využívate a peniaze idú preč. Vezmite parné sito, ktoré je asi 20 - 30 RON, možno ešte lacnejšie a prácu ste dokončili, jednoducho a efektívne.

To bolo kúrenie, teraz sa naozaj dávame do chleba:))).

3. Od akého veku začína diverzifikácia? Okolo veku 6 mesiacov. Gandacel dobre pribrala, bola živá a zaneprázdnená, takže mi pediatrička ani na chvíľu neodporúčala začať skôr. Až okolo tohto veku sa ich tráviaci systém lepšie vyvíja a sú pripravení lepšie stráviť jedlo. Taktiež vo veku okolo 6 mesiacov dochádzajú zásoby železa, ktoré majú v bruchu, takže ďalší dôvod na diverzifikáciu v 6. mesiaci. Tiež sú od tohto veku pripravení na pápeža a na seba. Okrem toho, prečo by sme sa chceli tak skoro komplikovať? Kým ich uvaríme, máme celý život! Takže sa nič nestane, ak počkáme, je to najvhodnejšie, dieťa je lepšie pripravené, sú tam len výhody. Iba ak sa vyskytnú nejaké problémy a lekár vám odporučí začať skôr, inak sa neobťažujte. Teš sa zo života!

+ Dal som úryvok z posledných odporúčaní ministerstva zdravotníctva, sprievodcu, ktorý nájdete úplne tu: http://cnsmf.ro/ghidpreventie/GhidPreventie_Vol6.pdf

„Okolo veku 6 mesiacov, sa odporúča zahájenie procesu pridávania pevných potravín, primerané a bezpečné polotuhé látky a tekutiny, či už je dieťa dojčené alebo dojčené, zatiaľ čo dojčenie alebo dojčenie pokračuje až do 12 mesiacov alebo viac. ““

4. S akými potravinami začneme diverzifikovať? Neexistujú žiadne 3 magické prísady, ktoré by sa mali začať diverzifikovať. Ak nemáte v rodine problémy s alergiami, každý deň je možné zaviesť nové jedlo. Pokiaľ vylúčite zo života dieťaťa vyprážané jedlá, soľ a cukor, je všetko v poriadku. Aha, a med nie je povolený až rok, aby neriskoval výskyt botulizmu. Z toho, čo som čítal, až do 1 roka je dobré zaviesť všetko, čo je v strave dieťaťa, takým spôsobom, že sa v budúcnosti objaví menej alergií.

Citované tiež z zázračného sprievodcu vyššie: „Predstavujeme tuhú stravu pre cca 6 mesiacov by sa malo začať s potraviny obsahujúce železo, hydina, zelenina, ovocie a mliečne výrobky, ako napríklad celozrnný domáci jogurt. “

5. Koľko lyžičiek ponúkame na začiatku? Ak ste zvolili metódu BLW, dieťa vyskočí tak, ako si myslí, no, je to na začiatku skôr hra, ale buďte trpezliví. V prípade klasického spestrenia je len málo prípadov, keď bábätká jedia a budú chcieť zjesť celú misku pripravenú:)). Prvý deň môžete ponúknuť 1 - 2 čajové lyžičky a zvýšiť množstvo o jednu čajovú lyžičku denne. Je zrejmé, že nebude jesť toľko, ale ako sprievodca. Asi mesiac po diverzifikácii je v poriadku dosiahnuť pri jedle 120 gramov. Dobre, toto sú technické údaje, pápež, koľko chce:)), zvyčajne oveľa menej.

6. Objednávka zavedenia jedla? Neexistuje žiadny vedecký príkaz na zavádzanie potravín. Neexistuje všeobecne platná objednávka, dokonalá schéma alebo viem. Ak zvyčajne považujete nové jedlo za deň, stačí. Neuľahčujte si život hľadaním všetkých druhov schém alebo viem, ponúknite to, čo nájdete čerstvé na trhu, čo vidíte, že sa dieťaťu páči, atď. Pokiaľ ide o alergény, podľa najnovších štúdií sa zavádzajú až do veku 1 roka. Ak sa bojíte, môžete alergény, ako sú bielky, ovocie so semiačkami, zaviesť čo najbližšie k 1 roku. Ale ak je vaše dieťa alergické na jedlo, nie je to vaša chyba, neznamená to, že ste niečo urobili zle, a ak počkáte ďalšie 2 mesiace, alergický nebol. Alergia sa môže vyskytnúť kedykoľvek, takže si trochu oddýchnite a pokúste sa jedlo čo najviac vychutnať, aby ste najmenším vštepili čo najlepšiu náladu.

Citujem tu aj zo sprievodcu “Neexistujú žiadne odporúčania týkajúce sa poradia, v akom by sa mali potraviny zavádzať alebo počet nových potravín, ktoré je možné naraz zaviesť. Najdôležitejším faktorom, ktorý treba brať do úvahy, je obsah výživných látok: železo, zinok, tuky, bielkoviny, vitamíny a ďalšie základné minerály. Poskytované jedlo teda musí mať vysokú hustotu a musí obsahovať širokú škálu jedál z každej skupiny. Medzi čerstvými potravinami nie sú potrebné žiadne prestávky. “

Ako skupiny potravín sme začali v 6 mesiacoch zeleninou na obed, asi po 2 týždňoch sme zaviedli ovocie, po týždni sme zaviedli mliečne výrobky, vajcia a lepok a v 7 mesiacoch mäso. Ale to dovtedy, kým som si neprečítal sprievodcu, o ktorom som vám hovoril vyššie. Je dôležité ponúknuť im hneď od začiatku jedálniček bohatý na železo. Mäso teda môžete zaviesť aj skôr ako 6 mesiacov.

7. Keď predstavíme ďalšie tabuľky? Nie je to konkrétny nastavený čas, pribitý. Zistite, aký záujem má dieťa o pápeža. Asi po 2 týždňoch som začal s ovocím o 10. hodine (zhruba to nie je pribité na klinec). A okolo 7 mesiacov som začala večerou. Môžete ich uviesť v rytme, ktorý považujete za dôležitý. Vždy ho môžete od začiatku položiť so sebou na stôl a dať mu niečo na zomletie, nie je problém. Je dôležité, aby sme vo veku do 1 roka ponúkali dieťaťu 3 hlavné jedlá a 2 občerstvenie po celý deň.

♥ RÝCHLE OTÁZKY

Keď ponúkame vodu? Keďže ponúkame prvé jedlo. Dali sme pohár blízko k bábätkám a dúfame v to najlepšie:). Osobne si z toho, čo som čítal, nemyslím, že voda počas jedla ovplyvňuje trávenie. Napríklad som smädný pri jedle, ak nepijem vodu, mám pocit, že umieram, pohár mám vždy po ruke. To je to, čo som sa snažil urobiť s Gandacel, vždy som dal na stôl vodu a ona bola podaná, keď a či bude uvažovať.

čaje? Nie, čaj Beetle som neponúkol, až na to, že bola rozrušená v brušku a dala jej mätový čaj. Voda a mlieko sú z hľadiska tekutín viac ako dosť.

Aké mlieko je ok? Mlieko čo najtučnejšie a všeobecne mliečne čo najtučnejšie. Odmastené výrobky sa nepodávajú deťom do 2 rokov. Potrebujú čo najviac tuku, aby pomohli mozgu rásť.

Ale múka? Výhodne je to celé, ovos atď. A pokiaľ ide o bielu múku, lepší je typ 650, ktorý je menej spracovaný ako typ 000. Rýchlou múkou, ktorú môžete urobiť, je vložiť do kuchynského robota ovsené vločky a zmiešať ich. Za pár sekúnd sa zmení na oveľa zdravšiu múku.

Keď zavedieme lepok? Lepok má vysoké riziko alergií. Štúdia za štúdiou bola hotová a nakoniec sa dospelo k záveru, že je lepšie ju zaviesť, kým dieťa nebude mať 7 mesiacov.

Ako ponúkame mäso? Ak je dieťa makové, dobre ho povarte v dvoch vodách a zmiešajte so zeleninovým pyré. Ako dieťa rastie, krája sa malým nožom, aby si zvyklo na iné textúry. V spoločnosti BLW je to jednoduché, ak vezmete do ruky kúsok jedla a dáte deťom robiť svoju prácu.

Sušené alebo kandizované ovocie je v poriadku? Výrobky pre najmenších neodporúčam sladiť sušeným alebo kandizovaným ovocím. Kandizované sú plné cukru, aj keď to nemusí písať na pridaných prísadách a tie sušené po procese sušenia stratia veľa vitamínu C a ďalších (plus ako také, zjedia oveľa viac, ako keby zjedli bežné ovocie). Deti sa nenarodili s touto chuťou na sladké, aby ich to odmalička neučilo. Vrelo odporúčam jedlá osladiť banánom alebo jablkami, sú to oveľa zdravšie alternatívy. Ak však na tomto aspekte trváte, volím medzi dvoma zlami menšie zlo:)), a to suché. Kandizované sú jednoducho uvarené v cukre, takže veľké NIE.

♥ DOBRE VEDIEŤ

Od 7. dňa diverzifikácie som mu každý deň začal dávať do jedla lyžicu olivového oleja. Pomáha tak tráveniu, ako aj vývoju mozgu prostredníctvom mastných kyselín, ktoré obsahuje.
Parná alebo varená mrkva a jablká zápchu. Ak som videl, že vykazuje známky zápchy, nedal som mu ďalší deň ani dva. Na pomoc som jej ponúkol cuketu, slivky, hrozno, hrušky, surové jablká a veľa vody. Tieto sa nám zatiaľ osvedčili.
Hneď som mu ponúkol celé vajíčko. Ak chcete ponúknuť iba žĺtok, vložte ho do zeleninového pyré. Rovnako ako syr, vložte ho priamo do zeleninového pyré.
Plody sa môžu dávať surové, buď dusené alebo zrelé.
Arašidy, mandle atď. Nie sú celé až do 5 rokov kvôli vysokému riziku utopenia. Môžete ich pomlieť a fungujú perfektne.
Keď vložíte banán, nájde sa v detskej stoličke v podobe čiernych nití, neprepadajte panike, je to úplne bežné:).
V prvých mesiacoch sme ponúkali mäsový deň, vaječný deň a tak ďalej a jeden deň v týždni to nechávame iba na ovocie, zeleninu, obilniny, syry atď.

Končím niekoľkými užitočnými odkazmi, odkiaľ som zbieral informácie, pomocou ktorých som začal diverzifikovať chrobáka.