Sprievodca doplnkami - na budovanie svalov a diéty
Osobný Sprievodca doplnkom Christian Engel - vytvoril Sportnahrung-Engel.de
„Podľa potreby, čo najmenej“
S pomocou plánu osobných doplnkov Christiana Engela by sme chceli dať športovcom so záujmom o fitnes a kulturistiku prehľad o tom, ktoré doplnky Fitness Model & Personal Trainer Christian Engel používa na doplnenie svojej dennej stravy, ak je to potrebné.
Christian Engel vo svojom doplnkovom pláne striktne rozlišuje medzi rôznymi tréningovými fázami, pretože organizmus má v rôznych fázach aj rôzne špecifické tréningové požiadavky, napríklad prísun energie. Napríklad vlastné dodávanie energie telu počas cieleného tréningu hromadnej stavby alebo Tréning budovania svalov sa posunuli výrazne inak ako pri tréningu odbúravania tukov. Tu je nevyhnutné, aby Christian Engel fyziologicky a nutrične rozlišoval tieto dve fázy, aby vyhovoval požiadavkám príslušného tréningu.
Christian Engel ako doplnok k svojej vyváženej a rozmanitej strave cielene a systematicky používa rôzne doplnky podľa hesla: „Pokiaľ je to potrebné, tak málo, ako je to možné“.
Predstavením Christianovho osobného plánu doplnkov by sme vám chceli tiež ukázať, že ani na profesionálnej úrovni školenia neexistujú „zázračné doplnky“, ako sa bohužiaľ stále často nazýva v mnohých reklamných sľuboch rôznych výrobcov doplnkov. Christian Engel vo väčšine prípadov dodržiava základné doplnky, ako sú srvátkový proteín, viaczložkový proteín, kreatín, aminokyseliny (arginín, BCAA, glutamín) a v prípade potreby karnitín v oboch fázach tréningu.
Ak vás osobný plán doplnkov Christian Engel nezaujíma, nájdete tu 10 najobľúbenejších doplnkov našich zákazníkov: 10 najobľúbenejších doplnkov na Sportnahrung-Engel
Tu získate prehľad o tom, aké doplnky výživy používa Christian Engel na doplnenie stravy v rôznych fázach tréningu.
| Doplnkový tréning budovania svalov |
| Doplňte tréning budovania svalov |
| Doplnok k tréningu odbúravania tukov |
| Doplňte tréningy na odbúravanie tukov |
Vezmite prosím na vedomie, že sa jedná o pôvodné plány doplnkov od Fitness Cover Model Christian Engel a že boli individuálne prispôsobené osobným potrebám a požiadavkám na výcvik Christiana Engela.
Náš vyškolený tím Sportnahrung-Engel vás rád informuje o správnej výžive a použití športovej výživy ako doplnku výživy pre váš osobný tréning, napr.
- Vytrvalostný tréning
- Tréning budovania svalov
- Futbal, basketbal atď.
- Výcvik bojových umení
- Cvičenie na odbúravanie tukov
- Fitnes tréning
Radi vám pomôžeme - profesionálne a priateľsky. Kontaktujte nás pomocou nášho kontaktného formulára a nechajte nám svoje otázky.
Tréningové plány vhodné pre váš osobný cieľ, či už chcete budovať svalovú hmotu alebo chudnúť, nájdete v našej sekcii Tréningové plány na budovanie svalov pre fitnes a kulturistiku.
Správne výživové plány nájdete tu: Výživové plány
V našom sprievodcovi športovou výživou nájdete viac zaujímavých trikov a rád o všetkých aspektoch budovania svalov pre mäkkých a tvrdých jedincov, ako aj rady a informácie o odbúravaní tukov: sprievodca športovou výživou
Poznámka: Odporúčame vyváženú a pestrú stravu a zdravý životný štýl.