Najlepšia kaša pre zdravú výživu dieťaťa

Zdravé doplnkové potraviny pre kojencov

Okrem dojčenia bude čas na prvé doplnkové jedlo najneskôr v druhej polovici života. Cereálna kaša je obzvlášť vhodná pre zdravé stravovanie dieťaťa. Prečítajte si tu, ktoré obilniny sú najlepšie pre výživu detí a na čo si treba dať pozor pri príprave obilnej kaše.

kaša

Doplnkové jedlo bohaté na živiny: ovos

The Cereálna kaša z plnotučného mlieka (od 5. mesiaca) predovšetkým zaisťuje dostatok vápniku, ďalších minerálov a vitamínov skupiny B. The Cereálie a ovocné kaše bez mlieka ako doplnkové jedlo (od 6. mesiaca) poskytuje vášmu dieťaťu vitamíny a živiny bez toho, aby zaťažoval metabolizmus dieťaťa nadmerným obsahom bielkovín.

Dôležité
Prvých 12 mesiacov sa dieťaťu vyhýbajte v strave. Kaša z čerstvého zrna je z. B. je stále príliš ťažko stráviteľný pre gastrointestinálny trakt dieťaťa a môže byť tiež kontaminovaný choroboplodnými zárodkami.
Odporúčanie produktu

Zdravá energia z prírodných vločiek z organických obilnín, ktorú vaše dieťa potrebuje na aktívny deň pri skúmaní, hraní a učení sa.

V hotovej kaši pre kojencov je nadbytočná

Hotové kaše, ktoré musíte zmiešať iba s vodou, zvyčajne obsahujú zbytočné prísady, ako napríklad mrazom sušený ovocný prášok, emulgátory alebo vitamínové zmesi. Často obsahujú žiadne celozrnné výrobky, ale za to Pridané cukry. Dokonca aj odtlačok „bez granulovaného cukru“ znamená iba to, že nebol pridaný žiadny domáci cukor (sacharóza). Zahrnuté môžu byť aj ďalšie sladidlá, ako je maltóza, fruktóza, med, jablkový alebo hruškový sirup! Veľký výber príchutí od príchute stracciatella po jablkovú štrúdľu je možný iba pridaním príchutí, kakaa, orechov alebo korenia, ktoré zvyšujú riziko alergií.

Je dobré vedieť pre prípravu detskej výživy

Cereálny prášok alebo vločky do detskej výživy (napr. od firmy Holle z obchodu so zdravou výživou, ale aj konvenčných výrobkov) sú zvyčajne tepelne otvorený, aby bol škrob stráviteľný. To znamená, že zrno sa zomelie, zmieša sa s dužinou, preleje sa cez zohriate valce a potom sa vysuší a naseká. Zrno potom treba už len zmiešať s horúcim mliekom, ale nie variť.
Mlieko a cereálnu kašu pripravujte vždy s plnotučným mliekom, aj keď je na obale vločiek napísané niečo iné! Podľa smernice EÚ nesmie obilná kaša určená na priamu konzumáciu obsahovať viac ako 3,3 gramu tuku na 100 kilokalórií. Preto sa na prípravu kaše zvyčajne odporúča 160 mililitrov plnotučného mlieka a 40 mililitrov vody. Vaše dieťa však nebude týmto zriedeným mliekom dlhodobo adekvátne zásobované.