Sprievodca pôstnymi zmenami prostredníctvom vzdania sa
Alkohol, mäso, autá alebo internet: pôst a abstinencia sú rozmanité - a to nielen v období po Popolcovej strede. Tradícia pôstu v západnom svete siaha až do kresťanskej cirkvi. Od roku sa údajne 400 kresťanov pripravilo tak, že sa vzdali Veľkej noci. Pre veriacich sa pôst začína na Popolcovú stredu a končí sa Veľkonočnou nedeľou, po 46 dňoch. Šesť nedieľ je však z pôstu vylúčených. Zostáva 40 dní pôstu. Podľa Biblie sa Ježiš po krste odobral na púšť bez jedla a pitia.
VIDEO: Pôstne obdobie - Koľko odriekania môžeme a chceme trénovať? (11 min)
Aj kresťania sa vzdávajú iba v obmedzenej miere
Kľúčové slovo Popolcová streda
Termín sa vzťahuje na kríž vyrobený z popola, ktorý kňazi v ten deň kreslia na čelá veriacich. Má to ľuďom pripomínať, že sú prchaví. Popol pochádza z palmových konárov a je požehnaný pri bohoslužbách. Popolcová streda je vždy 46. deň pred Veľkonočnou nedeľou.
Ani katolícka cirkev už pôstne nevidí tak prísne. Napríklad diecéza Osnabrück už verí, že vzdanie sa sladkostí alebo televízie je vhodný prístup. Katolíci by tradične nemali jesť mäso počas pôstu na Popolcovú stredu a všetky piatky. Na Popolcovú stredu a Veľký piatok je povolené iba jedno hlavné jedlo. Dôležité je znateľné odriekanie, ktoré je vedome prežívané. „Zmyslom toho všetkého nie je diéta, ale uvedomelší život, aby ste sa vyrovnali so sebou, so svojimi blížnymi a s Bohom,“ ako sa píše na webovej stránke diecézy.
Zdržať sa od alkoholu
Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu postupuje veľmi sekulárne a vyzýva ľudí, aby sa zdržali alkoholu. V prípade „Môžete sa zaobísť bez?“ Ide o určenie, „ktoré fyzické a psychologické zmeny“ so sebou prináša šesťtýždňová alkoholová pauza, vysvetlili organizátori.
Kostoly volajú po klíme a pôste automobilov
Cirkvi oboch vyznaní požadujú „pôst podnebia“. „Toľko, koľko potrebujete“, je názov kampane, ktorej cieľom je povzbudiť ľudí, aby prehodnotili svoj každodenný život v oblasti klimatickej spravodlivosti. Ochrana podnebia si vyžaduje zaobísť sa bez neho, je však prínosom, ak sa mu podarí dosiahnuť, aby bol jeho vlastný život priaznivejší pre klímu. Každý pôstny týždeň sa zameriava na inú tému, ako je napríklad úspora potravín, konzumácia elektroniky alebo mobilita a udržateľné cestovanie.
Každý, kto sa zapojí do kampane „pôstu v aute“ niektorých katolíckych diecéz a regionálnych protestantských cirkví, môže získať nové skúsenosti s bicyklami alebo miestnou hromadnou dopravou. Žiadajú, aby sa ľudia do Veľkej noci zaobišli bez vlastných automobilov.
Protestanti by sa mali vzdať pesimizmu
Celonárodná protestantská cirkev požaduje počas pôstu „7 týždňov bez“ a tento rok sa tradičná kampaň nesie pod heslom „Dôvera! Sedem týždňov bez pesimizmu“. Cirkev vyzýva svojich členov, aby prekonali strach z budúcnosti a nedôveru. Ľudia by „nemali prehliadať, ani v najťažších životných fázach, koľko porozumenia, odvahy a schopností je v nás, v našich rodinách, skupinách priateľov a spoločenstvách“, píše sa na webovej stránke pôstnej kampane protestantskej cirkvi.
Pôst ako prínos pre telo?
Mnoho ľudí si však pôst spája predovšetkým s predchádzajúcim jedlom, takzvaným terapeutickým pôstom. Podľa presného plánu, najlepšie pod lekárskym dohľadom, sa vyhýbate pevnej strave a tekutiny alebo vodu, džúsy alebo bujón konzumujte iba niekoľko dní alebo týždňov. Desiatky poradcov odporúčajú túto asketiku ako prospešnú pre myseľ i telo - a ako účinnú stravu. Kritici však varujú pred zdravotnými rizikami, najmä pre ľudí, ktorí sú už oslabení chorobami.
Náboženský pôst
Mnoho náboženstiev po celom svete pozná pôst ako obrad, ktorý má viesť k čistote a osvieteniu. V ramadáne, deviatom mesiaci islamského lunárneho kalendára, sa zbožní moslimovia zriekajú všetkého pôžitku na 30 dní. Jedlo a pitie sú povolené až po západe slnka. Pôst sa končí trojdňovým prerušením pôstu.
V hinduizme existuje veľa pôstnych pravidiel. Mnoho veriacich neje jedlo v dňoch splnu a Nového mesiaca. V judaizme je Yom Kippur, deň zmierenia medzi Bohom a človekom, najprísnejším pôstnym dňom, v ktorom nie je dovolené jesť ani piť.
Rozprava: vzdanie sa práva - prečo vlastne?
Pôst prichádza po karnevale. Kultúrni redaktori NDR osvetlili náš vzťah k odriekaniu. Prečo sa vzdávame A aký to má zmysel viac
Terapeutický pôst podľa Buchingera: kto mu pomáha a kedy?
Pravidelné čistenie sa odporúča nielen domácnosti, ale aj telu. Čo však v skutočnosti robí terapeutický pôst pre telo? viac
Prerušovaný pôst: zdravo chudnite
Prerušovaný pôst vám umožňuje zdravo schudnúť a udržať si váhu. Ako sa líšia metódy 5: 2 a 16: 8? viac