Bad Sдckingen Od 126 kilogramov do veľkosti 38 Televízna show pomáha Aline Kempovej riadiť jej život

Teraz môžete uverejňovať články vo svojom priečinku Zoznam na čítanie ukladajte a čítajte, kedykoľvek chcete.

Článok bol uložený do zoznamu na čítanie.

„No, slono, ešte sa zmestíš cez dvere autobusu?“ Dvadsaťročná Alina Kempová musela roky počúvať také komentáre, ktoré jej spôsobili mučenie. Jej každodenným životom boli urážky pre jej nadmernú váhu. Alina Kemp vážila 126 kilogramov s výškou 1,71 metra, trpela na svoju váhu - fyzicky aj psychicky.

Online kandidát na „Najväčší porazený“

Veľký zlom priniesol účasť na televíznom formáte Sat1 „The Biggest Loser“. Aplikácií bolo niekoľko tisíc, ale účasť je povolená iba pre 50 ľudí. Alina Kemp bola vybraná ako jedna z desiatich online kandidátov a dostala dvoch trénerov: Christoph Gehrke a kulturistka a fitnes blogerka Sophia Thiel.

Po tom, čo účastník predčasne opustil tábor, sa Alina Kemp tretí týždeň presťahovala do tábora v Mníchove. Ťažká doba: šesť až osem hodín cvičenia denne. Pre zdravotné problémy Alina v treťom týždni dostatočne neschudla a musela tábor opustiť. Ale chudnutie o 17,6 kilogramu ju dovtedy motivovalo, aby pokračovala.

Späť doma Alina Kemp zmenila životný štýl: športovala, zmenila svoje stravovacie návyky a zachovala železnú disciplínu. "Naučil som sa toľko, že som mohol robiť doma." Nikdy som nechcel vyhrať, len som chcel začať nový život. “Alina Kemp to urobila, pretože celkovo schudla 45 kíl.

Pre Alinu Kemp a Nový Život

Z chudnutia urobil Alina Kemp nového človeka: Dvadsaťročný mladík má dnes 81 kíl, namiesto veľkosti 56/58 (3XL) nosí veľkosť 38. Tetovanie a piercing svedčia o vonkajšej premene. Ale vnútorná zmena je príliš jasná, vyžaruje navonok. S každým zhodeným kilogramom stúpalo sebavedomie.

Alina Kemp pravidelne zverejňuje svoje fotografie na sociálnej sieti Instagram, z tréningu kulturistiky v posilňovni, z každodenného života, motivuje ostatných, aby sa nevzdávali, nenechali sa spadnúť.

Nový začiatok v Bad Sдckingen

V decembri 2018 sa Alina Kemp von Wangen im Allgau presťahovala do malého bytu v Bad Sдckingen. "Potrebovala som úplne nový začiatok." Najradšej by si dala svoj život do poriadku, hovorí 20-ročná žena. To sa v súčasnosti darí: Okrem nového zamestnania v sanitke v nemeckom Červenom kríži Bad Sдckingen jej pomáha aj sociálne prostredie a samozrejme šport.

Alina Kemp tiež vedie motorku, stroj Honda Sport Touring, rada číta a kreslí, spieva s mládežníckym speváckym zborom Rьckenwind vo Warmbachu a predovšetkým usilovne pracuje na svojom vzhľade ako kulturistka.

Alina Kemp by chcela byť vzorom: „Vzdať sa nie je možné. Trasa je cieľ. Postavte schodisko z kameňov, ktoré vám kladú do cesty, “znie jej motto. Každý človek je hodnotný, zdôrazňuje. Vystúpením do očí verejnosti by mladá žena chcela dať nádej a povzbudenie ďalším ľuďom s nadváhou.

Trpké skúsenosti

Alina Kemp, ktorá vyrastala v Rheinfeldene, sa v roku 2013 ako 14-ročná presťahovala so svojou rodinou do Wangen im Allgäu. Ako druháčka trpela nadváhou. Od piateho ročníka Alinu Kempovú šikanovali ďalší študenti, ale neodvážila sa to povedať svojim rodičom.

To sa jej podarilo až neskôr, pretože šikana pokračovala počas celých deväťročných školských rokov. To, že niektorí učitelia tiež pohŕdali, ukázali komentáre, že rodičia by zlyhali vo výchove, inak by nevyšli ako neúspech alebo komentáre typu: „Že by som mal vidieť v zrkadle, že by som musel chudnúť . “Nebolo možné sa brániť pomocou jej rodičov: povedali, že Alina Kempová chcela iba získať pozornosť. Odporúčala sa návšteva školského psychológa.

Alina Kemp sa sťahuje

Alina Kemp sa len ťažko odvážila opustiť dom, aby kvôli svojej váhe nebola vystavená nepriateľstvu, sa stiahla. Pamätá si: „Nemohla som ísť ani k vchodovým dverám. Bez pohoršenia ani nie 400 metrov od autobusovej zastávky, “hovorí Alina Kemp. Vety ako: „Keby som bola tvojou matkou alebo tvojím otcom, zabila by som sa, aby som to nemusela vydržať.“ Alebo „Nemyslíš si, že by tvoji rodičia mali radšej iba jedno dieťa ako dieťa ako ty?“ urobil pre ňu život nočnou morou.

Nebolo možné, aby sa Alina Kemp obliekla pekne ako iné mladé dievčatá s veľkosťou 56/58. Nielen preto, že bolo ťažké nájsť niečo módne v takom rozsahu: Bolí ju pohľad a komentáre ostatných zákazníkov: „Tuk pri nakupovaní.“ Cesta von: nakupovanie na internete.

Zdravotné problémy

Aká bola jej útecha? Jesť, jesť, jesť. Alina Kemp sa prestala vážiť. Lekári jej povedali, aby jedla menej. Mladá žena vždy športovala, bola s DLRG, zúčastňovala sa plaveckých súťaží, ale to nepomohlo proti nadváhe.

V decembri 2015, krátko pred 17. narodeninami Aliny Kempovej, si lekár všimol, že jej pacientka má problémy so štítnou žľazou, ako aj s určitou formou cukrovky a hormonálnymi poruchami. Testovali sa rôzne lieky, niektoré síce pomohli, ale niekedy nie.

V roku 2017 si Alina Kemp nechala úplne odstrániť štítnu žľazu, ktorá bola trikrát väčšia ako normálna. Hmotnosť však zostala a úroveň utrpenia sa zvýšila. Mladá žena si uvedomila: „Nezvládnem to sama.“ Prihlásila sa do skupiny „Najväčší porazený“. "Nemala som čo stratiť." Dostala podporu od rodičov a brata, ktorí ju prijali takú, aká je.

Ktoré stravovacie pravidlá Alina Kemp dodržiava

70 percent je o výžive, 30 percent o cvičení. Chôdza napríklad s konštantným pulzom 130 až 140. Alina Kemp uvádza aj kardio tréning. To najdôležitejšie: „Pre dlhodobý úspech sa ráta železná vôľa, motivácia, ctižiadosť a vytrvalosť“ - iba v tejto kombinácii. “Najťažšie je udržať si váhu, hovorí Alina Kemp.

Alina Kemp vo stravovaní vo všeobecnosti nevidí zmysel: „Z dlhodobého hľadiska pomôže iba zmena stravovania. Zdravé tuky, bielkoviny, sacharidy (napríklad zemiaky, samozrejme bez omáčky), veľa zeleniny, šalát (bez smotany/majonézy, ale olejový dressing), kuracie, morčacie mäso (nie príliš veľa mäsa). Obzvlášť dôležité sú nespracované potraviny: „Viac šunky ako salámy. Čo najbližšie k originálu. ““

Znamená to iba vzdať sa? Mladá žena sa smeje a hovorí: „Keď idem jesť, doprajem si kúsok hovädzieho mäsa. Alebo kúsok pizze, ale už nie celú pizzu. Jedlo vás neztuční. Potom je na raňajky menej. “A takýto„ prešľap “ju neodradí, vysvetľuje 20-ročný mladík. „Milujem svoju prácu, moji kolegovia sú veľmi milí. Každý je na mňa, na môj výkon veľmi hrdý a podporuje ma. Som šťastný v Bad Sдckingene. “

Najväčší lúzer

V televíznom programe Sat-1, ktorého názov je preložený ako „Najväčší porazený“, sa musia kandidáti s nadváhou pokúsiť čo najviac schudnúť cvičením a zmenou stravovania. V stávkových hrách je možné získať výhody týždenného váženia. Osoba, ktorá na konci sezóny najviac schudla, získa víťaznú prémiu 50 000 eur. Alina Kemp bola účastníčkou 19. sezóny.