Sprievodca siluetou počas vianočných sviatkov - konzultant výživy Lioara
Rád vás opäť vidím, drahí moji.
Hneď ako som sa zobudil, uvaril som si rannú kávu, dal som si pohár vody vedľa seba a sadol som si do obývačky. Vonku je škaredé, pochmúrne, temné, studené. V dome je ticho, Sorin išiel do kancelárie, šteňatá spia a ja sedím a myslím na nich, na mojich klientov. Včera som mal ťažký deň, plný stretnutí a diskusií. Vytvárame stravovacie stratégie, ktoré sa dajú zvládnuť počas sviatkov, aby sme dosiahli náš cieľ. Pokračujme. Sedím so šálkou kávy v ruke a myslím si, dámy, aké ľahké sa to hovorí a aké ťažké sa nanáša. Bohužiaľ, dnes sviatky znamenajú veľa jedla, veľa behania, veľa darčekov a nakoniec zostáva oddychová časť (šťastie, láska so svojimi najbližšími). Táto obrovská vlna neustáleho letu spôsobuje, že zabudneme na seba a pravdepodobne si spomenieme v januári . Ale tu som . Som tu, aby som ti pomohol. Poďme sa teda pozrieť, čo môžeme urobiť, čo môžeme kozmeticky upraviť v našej strave, pretože chceme byť rovnako pružní, krásni a šťastní a koniec koncov aj kulinárske pôžitky.
Dozvedeli ste sa o programe Chudnutie?
Od srdca k telu - vo forme dovolenky - teraz len za 98 lei
Dokončiť objednávku!
Či už máte stálu váhu alebo sa nachádzate v období, keď je vašim cieľom chudnutie, zimné prázdniny sú priamym pokusom o kilá navyše. Či už ste hostiteľom (to znamená, že budete veľa a často variť), alebo budete pozvaní domov za rodinou, priateľmi, známymi, vždy budú existovať pokušenia jesť viac, častejšie a viac kalórií. Je to ťažké obdobie, ťažké, pretože sa budete chcieť cítiť „oslobodení“ od všetkých kalorických pokušení, ale zároveň si udržať svoju váhu.
Účel siluety cez prázdniny nedochádza k chudnutiu. Je to údržba !
Dajte si pre vás príjemnú hudbu a poďte, robte si poznámky . Úsmev !
Dávaj na seba pozor,
Lioara - konzultant výživy Oradea