Spúšťač poukazuje na to, čo to je a ako zaobchádzať s dávkou pre zdravie

Spúšťacie body sú súčasťou toho, čo je známe ako myofasciálny syndróm, syndróm, ktorý sa stáva čoraz bežnejším. V extrémnych prípadoch to môže byť deaktivujúce.

Bolesť svalov je klasický problém, na ktorý sa dospelí sťažujú tak počas schôdzky lekára, ako aj na pohotovosti. Dnes, rozoberieme myofasciálny syndróm, vysvetlíme, aké sú spúšťacie body a prediskutujeme možné možnosti liečby.

Svalový systém predstavuje takmer 50% hmotnosti dospelého človeka. Preto by nemalo byť prekvapením, že bolesť svalov je častou príčinou nepohodlia. Spúšťacie body sú zásadné, pokiaľ ide o vysvetlenie myofasciálneho syndrómu. Tieto body sa týkajú konkrétnych bolestivých oblastí svalov.

Čo sú spúšťacie body?

Spúšťací bod je malý hyper podráždený bod vo svale. Inými slovami, ide o malú oblasť v porovnaní so zvyškom svalu a je bolestivá, najmä pod tlakom.

Teda, myofasciálny syndróm je súbor bolesti svalov spôsobenej spúšťacími bodmi a ich stimuláciou. Inými slovami, o tomto syndróme nemôžeme uvažovať bez toho, aby sme identifikovali, kde sú tieto oblasti a na čo reagujú.

Pri myofasciálnom syndróme možno pri vyšetrení svalu pozorovať lokalizačne špecifickú bolesť, ktorá je súčasťou väčšieho hmatateľného pásu. Táto páska býva napätý, takmer ako kontraktúra svalových vlákien.

Preto sa termín „spúšťací bod“ vzťahuje na túto špecifickú oblasť bolesti. Odborníci našli najmenej 255 spúšťačov distribuovaných v rôznych svaloch tela. Vlastne, žiadna časť tela nie je bez spúšťacích bodov.

Pacienti môžu zvyčajne naznačiť polohu tejto malej oblasti, ktorá bolí pod tlakom alebo u ktorej môže dôjsť k spontánnej bolesti. Nikto nepozná svoje telo lepšie ako sám seba a toto je jeden z tajných princípov riešenia chronických bolestí.

Aké sú príznaky spúšťacích bodov?

Spúšťacie body sú po celom tele a takmer vo všetkých svaloch. Avšak, existujú oblasti tela, ktoré sú náchylnejšie na myofasciálne bolesti.

Patria sem tieto položky:

Svaly krku
Ramenný pás: oblasť trapézového svalu
Panvový pás: panvová oblasť
Žuvacie svaly

Príznaky stimulácie spúšťacieho bodu sú hlavne bolesť a kontraktúra svalov. Zvyšuje sa svalové napätie a napínajú sa vlákna, čo skracuje celkovú dĺžku postihnutého svalu. To vedie k slabosti a poklesu sily, ako aj k nižšej tolerancii k napätiu. Tí, ktorí trpia myofasciálnym syndrómom, sa sťažujú, že nemôžu napríklad absolvovať gymnastické cvičenia. Je pre nich tiež ťažké robiť dlhé prechádzky.

Ak je spúšťací bod aktívny, bolesť je spontánna. Navyše na ňu nemusíte vyvíjať tlak, aby sa u vás vytvorili príznaky. Namiesto toho sú latentné spúšťacie body tie, ktoré reagujú iba na vonkajšie podnety.

Ak myofasciálny syndróm ovplyvňuje svaly tváre, vyvolá príznaky spojené so sluchovým systémom (napr. Závraty, nedostatok rovnováhy a zvonenie v ušiach). V závažnejších prípadoch, môže dokonca viesť k spontánnemu mdlobu a zvracaniu.

Ako zaobchádzať so spúšťacími bodmi

Našťastie, spúšťacie body môžu prirodzene zmiznúť, bez potreby akejkoľvek liečby. Aby sa tak však stalo, je dôležité správne odpočívať a dbať na to, aby hlavný problém nepretrvával. Samozrejme, nie vždy zmiznú samy. V týchto prípadoch bude potrebná liečba.

Existujú rôzne techniky na elimináciu spúšťacích bodov. Niektoré z nich sú invazívne a iné sú založené na všeobecných opatreniach. Medzi neinvazívne možnosti patria:

Akupresúra
Terapeutická masáž, relaxačná masáž
Post-izometrická relaxácia
Kryoterapia alebo terapia chladom (aplikácia nízkych teplôt)

Závažné prípady môžu vyžadovať razantnejšie a invazívnejšie opatrenia (napr. Suchá punkcia, elektroliečba alebo infiltrácia). Tiež, použitie ultrazvuku môže mať pozitívne výsledky.

Využitie proloterapie sa tiež presadilo v liečbe myofasciálneho syndrómu. Táto možnosť spočíva v aplikácii dráždivých látok priamo na postihnuté šľachy a tkanivá. Hlavným cieľom je obnoviť stratenú mobilitu.

Myofasciálny syndróm je chronický a vyžaduje si sledovanie

Vzhľadom na dlhý zoznam možných diferenciálnych diagnóz je dôležité okamžite vyhľadať lekára, ak spozorujete prítomnosť spúšťacieho bodu. Odporučí správnu liečbu. Medzitým, pacienti musia zmeniť svoje návyky a správanie, ktoré vedú k zaujatiu nesprávneho držania tela.

Aj keď je pravda, že spúšťací bod môže sám zmiznúť, je dôležité liečiť myofasciálnu bolesť, aby sa zabránilo jej chronizácii. Preto je najlepšie čo najskôr sa poradiť s lekárom.