Squash Spa Plus Aqua

Squash, ktorý sa donedávna považoval za elitársky šport, sa v poslednej dobe stal prostriedkom voľného času, ideálnym na boj proti sedavému životnému štýlu a obezite, na udržanie normálnej hmotnosti.

kurča Komentované recepty

Perfektný šport na tonizáciu svalov, zlepšenie reflexov a hlavne dokonalý liek na stres. Tento šport v podstate prispieva k zlepšeniu celkového zdravia.

Kalorické zrasty sú v tomto športe veľmi silné, za hodinu schudnete aj kilogram. Vyžaduje takmer každý sval tela. Za jednu hodinu praktizovania tohto športu môžete na pokročilej úrovni stratiť viac ako 1 000 kalórií.

Squash je rodovo neutrálny šport a je dostupný pre všetky vekové kategórie, farby pleti a viery. Hrať môže každý. Potrebujete len raketu, loptu a squashový kurt. Môžete začať okamžite, pokiaľ raketou trafíte loptičku v smere k prednej stene. Squash je ľahký šport, ale pre zvýšenie hodnoty potrebujete hodiny tréningu a techniky. Squash je návykový, zaujímavý a obohacujúci.