Srdcová diéta Ako schudnúť päť kíl za tri dni; znamenitý

Nech už je váš účel akýkoľvek - že ste sa po prejedaní naplnili alebo že chcete zhodiť pár kíl, aby ste sa dostali do svojho obľúbeného oblečenia - trojdňová strava sa javí ako ideálne riešenie pre takéto „núdzové situácie“.

alebo čierny

Trojdňová diéta sa nazýva aj kardiálna diéta, pretože sa praktizuje aj v nemocniciach v zahraničí pre pacientov so srdcom, ktorí potrebujú urgentne schudnúť pred operáciou srdca. Podľa tých, ktorí ju dodržiavali, môže táto diéta viesť k strate 4,5 kilogramu len za tri dni, píše clickpentrufemei.ro.

Buďte však opatrní! Odborníci odporúčajú, aby ste tento režim nedodržiavali dlhšie ako tri dni! A počas nej sú tí, ktorí ju dodržiavajú, povinní skonzumovať 8 pohárov vody denne.

DEŇ 1

Raňajky

• káva alebo čierny čaj
• ½ grapefruitu alebo jeho šťavy
• 1 kúsok hrianky s arašidovým maslom 1 polievková lyžica

Obed:

• ½ šálky tuniaka
• 1 kúsok hrianky
• káva alebo čierny čaj

• 85 gr ľubovoľného chudého mäsa
• 1 šálka zelenej fazule
• 1 šálka mrkvy
• 1 jablko
• 1 šálka vanilkovej zmrzliny

DEŇ 2

Raňajky:

• káva alebo čierny čaj
• 1 alebo
• ½ banánu
• 1 kúsok hrianky

Obed:

• 1 šálka tvarohu alebo tuniaka
• 8 obyčajných sušienok alebo 1 kúsok hrianky

• 2 plátky tenké ako mostík detskej dlane
• 1 šálka brokolice alebo kapusty
• ½ šálky mrkvy
• ½ banánu
• ½ šálky vanilkovej zmrzliny

DEŇ 3

Raňajky:

• káva alebo čierny čaj
• 5 solených sušienok
• 28 g syra Cheddar
• 1 jablko

Obed:

• káva alebo čierny čaj
• 1 alebo varené
• 1 kúsok hrianky

• 1 šálka tuniaka
• 1 šálka mrkvy
• 1 šálka karfiolu
• 1 šálka melónu
• ½ šálky vanilkovej zmrzliny

Ostatné tituly:

Kardamón je silné korenie, ktoré, zdá sa, má aj liečivé vlastnosti, ako napríklad ...

Opakovaný zápal stredného ucha je infekcia ucha, ktorá sa nazýva akútny chronický zápal stredného ucha. Prejavuje sa to buď ...

Pomarančová šťava dráždi sliznicu hrdla, rovnako ako korenie, sýtené nápoje a suché jedlá.