Srdcový infarkt Srdce trápi päť rizikových faktorov

Toto sú najčastejšie spúšťače infarktu

2. novembra 2019, 17:24 | Ann-Kathrin Landoppel, t-online.de

Muž si drží hruď: Neexistuje stopercentná ochrana pred infarktom. (Zdroj: stevanovicigor/Getty Images)

Infarkt prichádza náhle - ale jeho história siaha často ďaleko do minulosti. Zmena ciev nastáva postupne. Čím viac sa koronárne cievy v priebehu rokov zúžia, tým väčšie je riziko srdcového infarktu. Srdce trápi najmä päť rizikových faktorov.

Jedným z najväčších rizikových faktorov infarktu je genetická výbava. Ak už v rodine, hlavne u rodičov alebo súrodencov, došlo k infarktu, je vaše vlastné riziko podstatne vyššie. Aj keď sa s genetickými vplyvmi nedá nič robiť, zdravým životným štýlom sa dá dosiahnuť veľa.

Päť najdôležitejších rizikových faktorov infarktu

„Choré srdce je najčastejšou príčinou smrti v Nemecku,“ hovorí profesor Thomas Voigtländer, kardiológ v kardioangiologickom centre Bethanien vo Frankfurte nad Mohanom a člen správnej rady Nemeckej nadácie srdca. „Okrem genetickej predispozície je päť najdôležitejších rizikových faktorov srdcového infarktu vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu, vysoká hladina cukru v krvi a fajčenie.“

S každým ďalším rizikovým faktorom sa zvyšuje riziko srdcového infarktu. Podľa odborníka na srdce je iba päť percent ľudí nad 50 rokov úplne bez spomenutých rizikových faktorov. Každý druhý Nemec nad 50 rokov trpí vysokým krvným tlakom. Čo však presne tieto rizikové faktory spôsobujú so srdcom?

Ateroskleróza zužuje srdcové tepny

Nezdravý životný štýl a s ním spojené choroby ako vysoký krvný tlak a diabetes mellitus podporujú artériosklerózu. Ateroskleróza je jedným z najčastejších spúšťačov infarktu. Koronárne tepny sa sťahujú a srdcový sval už nie je dostatočne zásobený živinami a kyslíkom. "Nánosy v koronárnych artériách sa nazývajú plaky. Pozostávajú hlavne z vápniku a cholesterolu a v priebehu rokov utesňujú cievy," vysvetľuje Voigtländer.

Môže sa tiež stať, že sa nestabilné plaky roztrhnú. Tým je ich povrch drsný a môžu sa hromadiť krvné doštičky. Vytvorí sa krvná zrazenina a môže spôsobiť upchatie miesta. Prichádza k infarktu.

Šport je vražda?

Aj intenzívny šport môže byť za určitých podmienok pre srdce nebezpečný. "Na maratónoch sa opakovane stáva, že musí byť bežec resuscitovaný. Spúšťačom býva často nezistené ochorenie koronárnych artérií. Okrem toho môže dôjsť k posunom rovnováhy elektrolytov, ktoré spôsobujú problémy srdcu," vysvetľuje Voigtländer. "V zriedkavých prípadoch sa tiež môže stať, že intenzívna námaha zmení plaky. Môžu sa roztrhnúť." Ak chcete byť fyzicky aktívni, mali by ste si podľa odporúčaní odborníka pravidelne nechať skontrolovať srdce.

Stres zastavuje srdce?

Ani stres neopustí srdce bez stopy. Podľa Voigtländera však nie je rizikový samotný stres, ale s tým spojené reakcie tela a nezdravý životný štýl. Stres zvyšuje nielen krvný tlak. Mnohí fajčia podstatne viac a jedia viac tukov a cukrov. Pohyb často ustupuje bokom a vzniká nadváha. To má dlhodobejšie negatívne následky na srdce.

Čo mnohí nevedia: Náhly stres vo forme emočného šoku, napríklad v prípade extrémnej radosti alebo smútku, môže vyvolať príznaky podobné infarktu. Tento účinok je známy pod pojmom „syndróm zlomeného srdca“ alebo „syndróm Tako Tsubo“. Toto je zriedkavá, vážna a náhla dysfunkcia srdcového svalu spôsobená stresovými hormónmi. "Nastáva kŕč časti systému koronárnych artérií. Výsledkom je, že srdcový sval je dočasne menej zásobený krvou a srdce je narušené. Srdce sa však z toho zvyčajne zotaví."

Srdcové tkanivo, ako je to v prípade skutočného srdcového infarktu, neumiera, "vysvetľuje Voigtlander.„ Nedávno došlo k takému závažnému infarktu u staršej pacientky, keď jej večer večer náhle utiekol pes, "vysvetľuje kardiológ.

Pri užívaní liekov proti bolesti buďte opatrní

Lieky proti bolesti môžu tiež zvýšiť riziko srdcových infarktov. Ako uvádza Voigtländer, tieto majú negatívny vplyv na stabilitu dosiek v tepnách. "Presné súvislosti však zatiaľ nie sú objasnené. Štúdie preukázali, že pacienti, ktorí pravidelne užívajú lieky proti bolesti, najmä tí, ktorí majú účinné látky diklofenak a ibuprofén, majú zvýšené riziko srdcového infarktu."

Tipy pre zdravé srdce

Proti infarktu neexistuje stopercentná ochrana. Vo svojom spôsobe života môžete robiť všetko dobre a napriek tomu vaše srdce môže náhle prestať biť. Riziko je obzvlášť vysoké, ak zohrávajú úlohu genetické vplyvy. Napriek tomu je možné pri zdravom životnom štýle riziko srdcových infarktov výrazne znížiť. Okrem zdravej a vyváženej stravy - odborník na srdce zvlášť odporúča stredomorskú stravu - hrá dôležitú úlohu zdržanie sa cigariet a pravidelné cvičenie.

Vysoký krvný tlak:Z týchto hodnôt sa stáva kritickým
Varovné signály:Infarkt u žien sa často zistí príliš neskoro
Osem príznakov:Za týmito sťažnosťami je často srdce

Najmenej trikrát týždenne by ste sa mali potiť asi 30 minút. Vytrvalostný tréning je obzvlášť dobrý pre srdce. "Napríklad jogging pomáha upravovať krvný tlak a regulovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Cvičenie na váhe zvyšuje spotrebu kalórií v tele, predchádza obezite a odbúrava stres," vysvetľuje Voigtländer a radí: „Mladí ľudia by tiež mali dodržiavať vyššie uvedené odporúčania. Infarkt v žiadnom prípade nejde o vek. Existujú pacienti, ktorí majú iba 30 rokov. ““

Bezplatné odborné poradenstvo od Nemeckej nadácie pre srdce

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.