Srsť na chudnutie nôh - proti celulitíde, na zníženie objemu a lymfodrenáže

Obsah článku

  • Prečo je pokrytie nôh užitočné
  • Ako to urobiť správne
  • Recepty na chudnutie
  • S medom
  • S horčicou
  • Škorica
  • S korením
  • S čokoládou
  • So zázvorom
  • S morskými riasami
  • S hlinou

Veľmi často sa škaredé tukové usadeniny tvoria na najnevhodnejších miestach, napríklad na bokoch, páse, bruchu, zadku. Povlak na chudnutie nôh je efektívny spôsob, ako znížiť objem doma. Pomocou dobre vykonaných postupov môžete obnoviť predchádzajúcu harmóniu na nohách a nakoniec sa zbaviť škaredej celulitídy.

Prečo je pokrytie nôh užitočné

Postup navíjania na uvoľnenie bokov sa často vykonáva doma pomocou potravinovej fólie. Nemusíte ani navštíviť salón. Uplatnenie postupu na Lyashki nevyžaduje veľké finančné investície, navyše je absolútne neškodné. Takáto korekcia nadmerného objemu plôch pri pravidelnom používaní pokožku tonizuje, zlepšuje jej stav. Vďaka tomu sa telo stáva pružnejším a epidermis - elastickým. Procedúra navyše pomáha:

  • zlepšuje krvný obeh;
  • odstraňuje toxíny z tela, pretože póry sa v procese dobre rozširujú;
  • zosvetliť páperie;
  • nasýtiť pokožku vitamínmi;
  • na úpravu strií, jaziev, žiaroviek s obsahom tuku (základňa proti celulitíde).

zníženie

Ako to urobiť správne

Ak sa chcete zbaviť prebytočného tuku, skrášliť nohy a dosiahnuť požadovaný výsledok, je to možné, iba ak sú dodržané všetky odporúčania. Inak nefunguje, aby bola postava atraktívna. Najskôr je potrebné urobiť si teplý kúpeľ, potom vyčistiť problémové oblasti s odlupovaním. Aby ste to dosiahli, potrebujete domáci alebo hotový peeling. Potom postupujte takto:

  • aplikujte hotovú kompozíciu na problémové oblasti, venujte zvláštnu pozornosť bokom, zadku;
  • vezmite špeciálny film alebo bežné jedlo a zabaľte ho v stoji - čím viac vrstiev, tým efektívnejší je postup;
  • uistite sa, že priľnavosť filmu je tesná, ale v žiadnom prípade nie kompresná;
  • vziať deku s prikrývkou;
  • po hodine môžete procedúru dokončiť tak, že všetko umyjete pod teplou sprchou;
  • pre čo najlepší účinok naneste akýkoľvek vhodný anticelulitídny prostriedok.

Recepty na chudnutie

Balík na chudnutie je zatiaľ predstavený s množstvom receptov. Dobrým spôsobom, ako sa vysporiadať s prebytočným telesným tukom, je napríklad použitie 6% -ného podielu jablčného octu - musí sa pred použitím zriediť vodou. Veľmi populárne sa stali hlinené postupy, ktoré si môžete kúpiť v lekárni - často používajte bielu alebo modrú farbu. Možnosť kávy je dosť populárna. Na prípravu kompozície, ktorá sa musí aplikovať 30-60 minút, budete potrebovať:

  • mletá káva - 10 lyžičiek. l;
  • grapefruitový džús - 1 polievková lyžica. l;
  • pomarančový džús - 1 polievková lyžica. l;
  • mandľový olej - 1 polievková lyžica. l;
  • oranžový éterický olej - 10 kvapiek.

chudnutie

S medom

Pre ženu, ktorá chce získať rýchly efekt a vylepšiť kontúru svojej postavy pre nasledujúcu plaveckú sezónu, je balenie medu dobrou voľbou. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať čerstvý produkt, ktorý nebol osladený, a namazať ich problémovými oblasťami. Potom zabaľte napríklad do filmu jedlo a oblečte si froté župan/zábal do bavlnenej prikrývky. Po 40 minútach môžete procedúru dokončiť a med dobre opláchnuť.

Okrem čistého medu môžete použiť zmes teplého medu s rastlinným olejom, do ktorej by ste mali pridať 4 - 5 kvapiek éterického oleja, napríklad rozmarín, grapefruit, citrón, pomaranč. Pre dievča, ktoré má mastnú pleť, je zloženie medu s lekárskym alkoholom zmiešaným v pomere 2 ku 1. Dokonalé. Ktorákoľvek z opísaných možností postupu môže pomôcť znížiť telesný tuk a úbytok hmotnosti...

S horčicou

Objem svojich nôh môžete dokonca upraviť pomocou horčice, ktorá vám pomôže schudnúť a zároveň zvýši prietok krvi. Pre najjednoduchšie zloženie potrebujete horčicový prášok, vodu, med. Všetko zmiešajte v rovnakých častiach, opatrne zahrejte v parnom kúpeli a rozložte na problémové oblasti. Potom ich zabaľte na 20 - 30 minút do fólie. Ak máte citlivú pokožku, potom vezmite pomery horčice a medu nie 1: 1, ale 1: 2, pridajte trochu rastlinného oleja.

Škorica

Keď ste sa rozhodli použiť taký kozmetický postup ako zoštíhľujúci povlak, postaráte sa aj o svoje zdravie. Venujte pozornosť receptu na škoricu. Ak chcete pripraviť kompozíciu, musíte si vziať 1 polievkovú lyžičku. škorica a zmiešajte s 2 ČL. L akýkoľvek rastlinný olej. Výsledná zmes by sa mala vtierať do problémových oblastí, akoby sa robila masáž. Potom fóliu zabaľte na 30 minút. Kurz môže zahŕňať 15 procedúr, ktoré by sa mali vykonať za jeden deň.

srsť

S korením

Tento typ povlaku je horiaci červ, ktorý spúšťa metabolické procesy v tkanivách. Paprika pomáha zlepšovať krvný obeh v bunkách a odbúravať nahromadené tukové usadeniny. Dobrou možnosťou je zmes niekoľkých lyžíc medu, čajovej lyžičky červenej papriky, 50 g mletých kávových zŕn. Aplikovaná kompozícia by sa nemala uchovávať dlhšie ako 15-20 minút. Musí sa umyť studenou vodou.

S čokoládou

Mnohí robia čokoládové procedúry doma iba lokálne, zatiaľ čo v salónoch sa tento produkt nanáša často na celé telo. Na prípravu požadovanej kompozície rozpustite 1 - 2 platne produktu v mikrovlnnom/vodnom kúpeli. Je potrebné použiť horkú čokoládu, ktorej obsah kakaa presahuje 80%. Aplikujte kompozíciu iba v teplom stave po dobu 1,5-2 hodín. Účinok uvidíte prostredníctvom 10 denných zábalov. Po priebehu 1,5-2 týždňov by sa takéto vinutia nemali robiť viac ako dvakrát týždenne alebo úplne prejsť na inú zmes.

So zázvorom

Ďumbier je veľmi silný antioxidant, ktorý zabraňuje starnutiu pokožky a obnovuje jej pružnosť. Okrem toho je schopný urýchliť metabolické procesy a vylúčiť toxíny z tela. Recept na obalovú zmes je veľmi jednoduchý, pretože musíte vziať a zmiešať koreň zázvoru (mletý) a olivový olej. Namiesto toho druhého môžete použiť med alebo mlieko. Výsledná pasta by sa mala nanášať na problémové oblasti asi 45 minút. Po dokončení procedúry zmes bez mydla dôkladne umyte a naneste na pokožku výživný krém.

srsť

S morskými riasami

Zloženie morských rias, ktoré má zázračné vlastnosti, obsahuje polynenasýtené tuky, vitamíny, celú sériu mikro a makro prvkov, tj. všetko, čo môže pomôcť v boji proti telesnému tuku. V tomto prípade je možné zabaliť teplé alebo studené morské riasy.Použitie prvej možnosti je založené na skutočnosti, že pod vplyvom tepla sa póry rozširujú a prostredníctvom nich sa z buniek odstráni všetok „odpad“. Pri druhej možnosti sú póry zúžené a „odpadky“ sú odplavené lymfou a krvou. Morské riasy musíte variť takto:

  • Studený povlak. Celé riasy namočte do vody pri izbovej teplote najmenej na 30 minút. Bude to vyžadovať asi 4 - 5 litrov vody.
  • Horúci zábal. Celé riasy namočte na 15 - 20 minút do vody pri teplote 45 - 65 stupňov. Upozorňujeme, že vyššie teploty sú nežiaduce.!
  • Ak sa na balenie použije mikronizovaný prášok z rias, musí sa zriediť vodou v pomere 1 diel prášku na 4 diely tekutiny. Teplota vody musí byť izbová.

S hlinou

Kryty z hlineného bahna sú veľmi populárne. K tomu hlina, ale najlepší efekt je čierny a modrý. Zloženie obsahuje veľké množstvo stopových prvkov, enzýmov a minerálov: železo, horčík, vápnik, draslík, dusík, fosfáty. Na prípravu zmesi budete potrebovať 2 čajové lyžičky. Clay, ktorý musí byť zriedený teplou vodou do pastovitého stavu. Na zvýšenie účinku môžete pridať éterický olej, napríklad aníz, citrón.