Stačí sa ponoriť Olej, pivo alebo rašelina - čo to môže byť pre vodu do kúpeľa FIT FOR FUN
V chladnom období nie je ťažko nič lepšie ako vychutnať si horúci kúpeľ. Ale aké druhy kúpeľov existujú a aké sú ich účinky?
Či už ide o relaxáciu, liečenie alebo krásu - pre každú potrebu existuje prísada do kúpeľa, ktorá vám môže pomôcť. Najmä keď je vonku zima a všade číhajú studené vírusy, vaňa láka. Ak nemáte chuť používať konvenčnú vodu do kúpeľa, mali by ste ju vylepšiť prísadami, ale aké druhy existujú okrem známeho studeného kúpeľa s eukalyptom a spol.?
Olejový kúpeľ
Ak sa chcete kúpať tohto typu, môžete použiť olej bez mydla. Ak máte poškodenú a namáhanú pokožku, odporúča sa mandľový olej, pupalkový olej alebo jojobový olej. Aj pri kožných ochoreniach, ako je neurodermatitída, môže poskytnúť úľavu kúpeľ s prírodnými olejmi pridanými do vody do kúpeľa.
Ak si chcete oddýchnuť, najlepšie je použiť levanduľový alebo santalový olej, pretože uvoľňujú svaly a poskytujú vnútorný pokoj.
Mimochodom, teplota vody by mala byť s olejovým kúpeľom 36 stupňov. V úplnom kúpeli nie sú potrebné viac ako tri polievkové lyžice oleja.
Pivný kúpeľ
Znie to komicky, ale v skutočnosti mnoho wellness hotelov ponúka kúpeľ v jačmennom džúse. Opijete sa, ale nie opitým spôsobom! Pivo obsahuje množstvo prísad, ktoré sú prospešné pre telo, vrátane biotínu, draslíka, horčíka a vitamínu B. Pivný kúpeľ okrem iného stimuluje metabolizmus a krvný obeh a spevňuje pokožku. Ak svoj pivný kúpeľ obohatíte éterickými olejmi, pozitívny vplyv na telo a myseľ je o to väčší.
Ak si chcete dopriať pivný kúpeľ vo vlastných štyroch stenách, mali by ste napustiť vaňu do polovice teplou vodou (od 35 do 38 stupňov Celzia) a tromi litrami piva. Postačuje 20 minút na kúpeľ. Potom by ste sa nemali hneď znova umyť, ale nechajte pivnú vodu vsiaknuť do pokožky.
Bahenný kúpeľ
V bahennom kúpeli sa takzvaná rašelina zmieša s horúcou vodou, čo znamená, že teplo kúpeľa sa udrží dlhšie. Preto niet divu, že prispieva nielen k fyzickému a duševnému uvoľneniu, ale môže pomôcť aj pri chorobách a ochoreniach, ako je artróza, reumatizmus a osteoporóza. Bahenný kúpeľ je ponúkaný v mnohých kúpeľných zariadeniach, ale môžete tiež relaxovať v kúpeľnej rašeline doma; Je k dispozícii predovšetkým v lekárňach a drogériách.
Ale pozor: bahenný kúpeľ je vyhrievaný na viac ako 40 stupňov, a preto nie je vhodný pre ľudí so zlým obehom.
Ak si trúfate, nemali by ste vo vani tráviť viac ako 20 minút, ale potom si doprajte 30 až 60 minút odpočinku.
Soľankový kúpeľ
Soľankový kúpeľ sa skladá z morskej alebo slanej vody a je jedným z najobľúbenejších zdravotných kúpeľov. Zvýšený obsah soli má protizápalový účinok, a preto sa odporúča pri kožných problémoch, ako sú akné a ekzémy alebo dokonca pri chorobách, ako je psoriáza, a soľný kúpeľ vedie k zvýšenému potu, čo má zase detoxikačný účinok na organizmus.
Teplá voda do kúpeľa tiež uvoľňuje cenné minerály a stopové prvky soľanky - a tie sú dobré pre dýchacie cesty.
Vo svojom dome môžete pripraviť soľankový kúpeľ s 500 až 1 000 gramami morskej soli (dostupný v baleniach v mnohých lekárňach alebo drogériách). Voda z kúpeľa sa pred pridaním soli zahreje na 32 až 37 stupňov Celzia a potom sa v nej 15 až 20 minút relaxuje. Po kúpeli sa za žiadnych okolností nesprchujte, nechajte soľanku rozvinúť plný účinok na vašu pokožku. Odporúča sa doba odpočinku 30 až 60 minút.