Stále obľúbený hammam; T; Turecký kúpeľ
Turecké kúpele sú čoraz populárnejšie aj mimo Turecka.
Hammam je parný kúpeľ, ktorý sa nachádza hlavne v arabskom svete a Turecku a je dôležitou súčasťou islamského kúpania a telesnej kultúry. Je to druh parného kúpeľa s ležiacou časťou v strede. Na rituál kúpania si nechajte dostatok času, pretože to môže trvať niekoľko hodín. Návšteva hammamu nie je len o fyzickom očistení, ale aj o relaxácii a pohode. Mierne teploty medzi 40 až 50 stupňami Celzia, penové masáže a peelingy umožňujú návštevníkovi vypnúť.
Zahrejte sa a okúpte sa
Storočná kultúra hammamu sa objavila počas Osmanskej ríše a má svoj pôvod v strednej Anatólii a Istanbule. Arabské slovo hamam znamená „teplé, kúpte sa“ a predstavuje relaxáciu, pohodu a čistotu. Hammam je zvyčajne vyrobený z mramoru s kruhovou ležiacou plochou, pupkovým kameňom, v strede miestnosti. Táto oblasť na ležanie sa nazýva Göbektasi. Na stenách sú umývadlá s teplou a studenou vodou, ktoré si môžete buď pravidelne nalievať, alebo sa nechať umyť Tellakom - plavčíkom a masérom.
Aké kroky sa podnikajú v Hamane?
Turecký kúpeľ sa začína očistnou sprchou a 15-minútovým sedením v parnej miestnosti, ktoré otvoria póry pokožky a uvoľnia svaly. Potom sa telo očistí olivovým mydlom. Pomocou špeciálnej umývacej rukavice z divokého hodvábu alebo kozej srsti, takzvaného kees, Tellak počas čistiacej masáže vymyje šupinky kože, čiastočky nečistôt a usadeniny z hĺbky pórov pomocou špeciálnej pohybovej techniky. Telo je vydrhnuté, vyčistené, natiahnuté a hnetené podľa všetkých pravidiel hammamového umenia. Po peelingu a masáži sú svaly uvoľnené a pokožka čistá a hebká. Pena sa opláchne teplou vodou a potom sa vlasy umyjú. Po návšteve teplého parného kúpeľa nasleduje fáza odpočinku a relaxácie v chladnejšej miestnosti. V relaxačnej miestnosti môžete na chvíľu relaxovať a napríklad piť čaj. Návšteva hammamu celkovo trvá o niečo dlhšie ako v klasickej saune.
Účinky hammamu
Za liečebné účinky návštevy hammamu sa považujú tieto: uvoľnenie svalového napätia, podpora prekrvenia pokožky a zvýšenie celkového blaha. Ľudia s kardiovaskulárnymi chorobami, kŕčovými žilami a akútnymi infekčnými chorobami by, naopak, nemali hammam navštevovať.