Stále viac detí s nadváhou - v okrese Rottweil je trend klesajúci
Zlá strava a príliš málo pohybu: Podľa AOK sú hlavné príčiny detí s nadváhou. Foto: pm
Každé siedme dieťa v Nemecku je príliš tučné alebo má patologickú nadváhu. Príliš málo pohybu, príliš veľa inteligentných telefónov a podobne a strava s vysokým obsahom tuku: Mnoho ľudí sa nevie zbaviť kilogramov ani v starobe.
Podľa hodnotenia AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg podstúpilo liečbu obezity 448 detí vo veku do dvanástich rokov v okresoch Rottweil, Tuttlingen a Schwarzwald-Baar, zhruba pred 90 rokmi pred približne piatimi deťmi. Heidrun Zeller-Thorn, odborník na výživu v AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg radí rodičom, aby včas dostali pomoc.
Len v okrese Rottweil dostávalo lekárske ošetrenie pre obezitu - patologickú nadváhu - 151 detí poistených AOK do 12 rokov. Pred štyrmi rokmi to bolo zhruba rovnako postihnutých 142 chlapcov a dievčat.
Porovnávacie hodnoty z regiónu a zo spolkových krajín potvrdzujú trend. V roku 2018 bolo v Bádensku-Württembersku napočítaných 10 870 detí (2014: 8 743). "V štatistikách AOK môžeme zaznamenať iba skutočne liečené deti." Určite sa zaoberáme veľkým počtom neohlásených prípadov, “odhaduje Zeller-Thorn. Trend v okrese Rottweil mierne klesá: 1,8 percent detí bolo postihnutých v roku 2014 a 1,6 percenta v roku 2018.
Potvrdzuje to zdravotná poisťovňa KKH. Podľa správy KKH sa počet detí a dospievajúcich do 18 rokov s extrémnou nadváhou zvýšil od roku 2009 do roku 2019 zhruba o štvrtinu na celoštátnej úrovni (24 percent). To znamená, že u viac ako 11 000 poistencov KKH do 18 rokov bola diagnostikovaná obezita, ako ukazuje aktuálny zber údajov zdravotnou poisťovňou.
V porovnaní pohlaví je vývoj obzvlášť alarmujúci u chlapcov. Napríklad nárast u 15 až 18-ročných bol trikrát a polkrát vyšší ako u dievčat v rovnakom veku (35 až 10 percent). Miera nárastu o 32 percent je podobne vysoká u chlapcov vo veku od 6 do 10 rokov.
Deti a mladí ľudia sú dnes čoraz menej aktívni, upozorňuje tiež AOK. Dodatočný problém: mladí ľudia, ktorí už majú sklon k nadváhe, radi sedia hodiny pred televízorom alebo počítačom a občerstvujú sa pri jedlách obsahujúcich tuk a cukor. „Moje prvé odporúčanie pri problémoch s hmotnosťou u detí i dospelých je vždy: začleniť viac pohybu do každodenného života,“ hovorí odborník na výživu Zeller-Thorn. Obzvlášť dôležitú úlohu v prevencii majú rodičia. „Ako rodičia znovu objavte zábavu so športom a cvičením spolu so svojimi deťmi. Vyberte si rekreačné aktivity, ktoré zahŕňajú fyzickú aktivitu, ktorej sa môže venovať každý. A predovšetkým: choďte ďalej ako rodičia. “To isté platí pre stravovacie a pitné správanie.
Odborníci na výživu v AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg ponúkajú podporu postihnutým. Radí a podporuje rodičov a ich deti pri vhodnej a individuálnej zmene stravovania.
Cieľom je dôsledné a trvalé znižovanie obezity. Pretože problémom nie je primárne chudnutie, ale permanentná zmena stravovacieho správania a stabilizácia hmotnosti. Ak nie je možné v detstve dosiahnuť váhu na normálnu úroveň, v dospelosti je to o to ťažšie.
Čokoláda, gumené medvedíky a hranolky, hranolky a nealkoholické nápoje s vysokým obsahom cukru a navyše stále väčšie porcie: „Nesprávne, teda vysokotučná a kalorická strava je jednou z hlavných príčin obezity u detí,“ vysvetľuje odborník na výživu KKH Dr. Anja Luci. „Je obzvlášť zložité, keď nezdravé jedlo sprevádza nadmerné stravovanie z frustrácie alebo zlosti v škole.“ Počas koronskej krízy sa problém podvýživy v mnohých rodinách ešte zvýraznil. Medzi domácim vzdelávaním, domácou kanceláriou a starostlivosťou o deti mali rodičia málo času na zdravé varenie, takže mrazené jedlá alebo pizza od donáškovej služby často končili na tanieri, čo dávalo boky navyše.
Príčinou čísla 2 je skutočnosť, že čoraz viac detí váži príliš veľa kilogramov: nedostatok pohybu. Podľa štúdie Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) viac ako 80 percent školopovinných detí cvičí príliš málo. Malo by to byť 60 minút denne - mierne až namáhavé - popri športe, každodenných činnostiach. To však môže urobiť iba menšina. „Dnešný svet detí podporuje nečinnosť,“ hovorí Anja Luci. „Ich rodičia ich často vozia do školy autom, veľa sedia v triede a doma so školskými prácami.“ Uzávierka koróny to urýchlila. Vynechali sa školské športy a cvičenia počas prestávok, rovnako ako športy v kluboch. Používanie inteligentných telefónov a počítačov celé hodiny tiež prispieva k tomu, že deti uprednostňujú chatovanie, hranie a poštu namiesto bicyklovania alebo hrania sa s rovesníkmi.
„Ako zdravotná poisťovňa je pre nás dôležité zvyšovať povedomie o obezite a jej možných dôsledkoch u rodičov a detí,“ tvrdí odborník na výživu. Okrem tela býva zvyčajne poškodená aj duša detí s nadváhou. Dráždenie a stigmatizácia z dôvodu obezity je vážnym únikom sebavedomia detí a môže spôsobiť úzkosť a depresiu. Vďaka tomu sa opäť uchýli k výkrmu. Postihnuté deti a ich rodičia môžu tejto zdanlivo beznádejnej situácii často uniknúť iba s pomocou zvonku. Pri výbere terapie existujú tri piliere, ktoré majú obezitu dostať pod kontrolu: cielená zmena stravovania k nízkotučným plnohodnotným potravinám bohatým na vitamíny, pravidelný silový a vytrvalostný šport a behaviorálny tréning. „Zásadná zmena vášho životného štýlu je akt sily, ktorý vyžaduje od detí i rodičov veľa trpezlivosti a vytrvalosti. Ale to je jediný spôsob, ako prelomiť začarovaný kruh, stabilizovať zdravie a dlhodobo zvýšiť kvalitu života, “je presvedčená Anja Luci.
Vedeli by ste?
Podľa WHO platí, že čím dlhšie deti sú dojčené, tým viac sú chránené pred obezitou. V ideálnom prípade by mali byť výlučne dojčené prvých šesť mesiacov života.