Staňte sa otcom tipy; Kontrolný zoznam narodenia kanyo®

Aktualizované 9. 11. 2019

7 minút času na čítanie

S nástupom tehotenstva sa veci menia aj pre budúcich oteckov. Napokon, nadchádzajúci pôrod a s ním spojené otcovstvo sú pre mužov tiež novým územím. Vďaka týmto tipom môžu otcovia začať svoj rodinný život uvoľnene.

Stať sa otcom: Čas pred pôrodom

Tehotenstvo je predovšetkým o ženách. Tehotenstvo na nej vidieť čoraz viac, a tak sa jej vo svojom prostredí venuje viac pozornosti ako budúcemu otcovi. Problémy s tehotenstvom sú predovšetkým známou témou, o ktorej sa hovorí veľa a zdĺhavo. Otcovia si sadajú na zadné sedadlo.

Veľa sa zmení aj s budúcimi otcami. Niektorí muži so svojou tehotnou partnerkou dokonca pribrali niekoľko kilogramov, ale častejšie sa stanú otcami psychologické zmeny. Muži, ktorí sa po prvýkrát stanú otcami, sa čoraz viac zaoberajú zodpovednosťou spojenou s ich novou úlohou.

Riešte obavy otvorene

Typickými problémami mužov sú napríklad to, či ako otec môžu k dieťaťu budovať citové väzby. Tiež ako sa rozvíjajú priateľstvá a profesionálny život, hrá úlohu pre mnohých budúcich otcov. Ak si žena dá prestávku v práci, otec je jediný finančná zodpovednosť bremená. Neznáma situácia, ktorá môže byť desivá.

Mnoho mužov sa zdráha podeliť sa o svoje myšlienky na to, že sa stanú otcom, a radšej to robia sami. Je to však zdravšie, informovať partnera. Po vyjadrení sa obavy zdajú byť často menej nebezpečné. V mnohých prípadoch majú nastávajúci rodičia podobné obavy. Budúce mamičky sú koniec koncov tiež zvedavé, ako bude ich kariéra pokračovať a už teraz počas tehotenstva vynechávajú bujaré večery so svojimi kamarátkami. Rozhovor s partnerom je preto úľavou pre obe strany, koniec koncov ste na jednej lodi.

tip: Tehotenské poradne nie sú dlhodobo otvorené iba pre ženy. Budúci členovia skupiny Papas môžu získať podporu aj od príslušných poradenských centier (napríklad od charitatívnych organizácií, okresu alebo obce).

Sme tehotné

Dnes majú muži veľa možností, ako veľmi úzko sprevádzať tehotenstvo svojej partnerky. Väčšina postupov je nastavená tak, aby sa otcovia zúčastňovali preventívnych lekárskych prehliadok. Obzvlášť vzrušujúce to je pri ultrazvukových vyšetreniach, keď už vidíte nenarodené dieťa. Pri tejto príležitosti je možné položiť tiež veľa otázok o zdraví dieťaťa a budúcom pôrode.

Mali by ste vedieť: Budúci otcovia nemajú nárok na dovolenku od zamestnávateľa po narodení.

Kurz prípravy na pôrod nie je len o zadýchaní. Muži sa môžu veľa naučiť o tom, že sú otcom, a o budúcich povinnostiach. Niektoré zdravotné poisťovne dokonca hradia aj poplatky za účasť. Otcovia môžu tiež dobre pomôcť svojim partnerom pri výbere pôrodnice a plánovaní pôrodu.

Otcovia počas pôrodu

V dnešnej dobe je takmer samozrejmé, že otcovia sú prítomní pri narodení. Pred 40 rokmi to bola výnimka. Keď sa to konečne začne, v prvom rade je to rola otca, byť tu pre partnera. Pohodlie budúcej matky je počas pôrodu prvoradé:

masáž chrbta
a slová povzbudenia sú najdôležitejšie v repertoári budúceho otca.

Počas pôrodu môže byť najlepšie občas sa stiahnuť. Ak ako otec cítite, že si potrebujete oddýchnuť, mali by ste to vziať aj po konzultácii s partnerom. Krátka prechádzka do bufetu alebo telefonát s priateľmi už môžu pomôcť vrátiť sa na pôrodnú sálu s čerstvou energiou.

Pôrodná skúsenosť je dôležitým krokom k tomu, aby ste sa stali otcom. Najmä prvé hodiny spolu s novorodencom majú veľký význam pre väzbu medzi dieťaťom a jeho rodičmi. Priamy fyzický kontakt s otcom a matkou je preto nadviazaný ihneď po narodení (bonding).

Väčšina matiek oceňuje prítomnosť svojho partnera počas pôrodu a po ňom. Spätne si veľa otcov nechce nechať ujsť ani tento zážitok, aj keď to môže byť duševná výzva.