Star Diet Sharon Stone Antiaging diéta, cvičenie, štýl a tipy na krásu
Sharon Stone: Hviezdna diéta. Antiagingová diéta na omladenie. Strava celebrít, cvičenie, štýl, krása!
| Hmotnosť: 66 kg (145 libier) Veľkosť: 1,73 metra (5 ft 8 v) | Vek: 62 rokov (3. 3. 1958) Miesto narodenia: Meadville, Pensylvánia, USA |
Hviezdna diéta: Zoštíhľujúca diéta Sharon Stone
Diéta celebrít: Antiagingová diéta Sharon Stone
Odhalené v rozhovore Sharon Stone nám Tajomstvá vašej diéty proti starnutiu, omladiť:
Anti-aging diéta vyzerá mladšie ako Sharon Stone:
Sharon Stone robí jednu vyvážená strava, zmierniť vplyv zubu času na vaše telo. Tú herečka tvrdí sacharidy a Vyvarujte sa tukov a väčší dôraz na ovocie a zeleninu ležal rovnako ako Spotreba bielkovín by sa musel zvýšiť. Odporúča tiež úplnú kontrolu nad množstvom jedla, ktoré zjete. Zachováte si svoju svalovú hmotu a hlavne najdôležitejší sval v tele: to Srdce.
Ponuka proti starnutiu, aby ste vyzerali mladšie:
Sharon Stone hovorí nám to Tajomstvá vášho antiagingového menu, omladiť:
• pestrá strava
• Veľa rýb bohatých na omega 3
• chudé mäso a 4 alebo 5 vajec týždenne.
• Mliečne výrobky každý deň
• Olivový olej ako zdroj tuku, ale nie príliš veľa.
• Cukor z času na čas, najlepšie jednoduchý cukor: med, džem, čokoláda.
• Vyvarujte sa aperitív, masla, údenín a predvarených a spracovaných jedál.
• piť veľa vody: viac ako 3 litre denne.
• Žiadne nápoje obsahujúce kalórie. Pre dospelých maximálne jeden pohár vína denne.
• Menej soli a viac bylín, citrónu a korenia.
• Varte prirodzene (mikrovlnná rúra, gril, parník, pyré).
Foto: Sharon Stone v „Základnom inštinkte“. Vpravo: so svojou priateľkou Melanie Griffithovou.
Antioxidanty na zastavenie starnutia .
S vekom sa imunitný systém a hormonálne funkcie znižujú. Aby ste to vynahradili, sú Antioxidanty nevyhnutné na posilnenie prirodzenej obrany a zastavenie starnutia. Hlavný antioxidant: Vitamíny A, C, E, karotén a niektoré minerály ako selén.
Kontrolujte hormonálne zmeny v menopauze.
Menopauza vedie k zníženiu hladiny estrogénu, čo môže vyvolať prírastok hmotnosti a ovplyvniť vaše kosti. Z tohto dôvodu je najlepšie mať viac vápniku a Vitamín D v strave, pretože vápnik pomáha zvyšovať pevnosť kostí a vitamín D pomáha pri vstrebávaní vápnika. Aby ste to dosiahli, musíte jesť: mliečne výrobky, vajcia, čerstvú zeleninu a ryby bohaté na omega 3.
Izoflavóny na potlačenie návalov horúčavy.
Izoflavóny pomáhajú zmierňovať klimakterické príznaky, ako sú návaly horúčavy, bolesti svalov a kĺbov a podráždenosť.
The najbohatší na izoflavóny Jedlo: sója, tofu, zelenina, brokolica a kapusta.
Hviezdne cvičenie na chudnutie: Sharon Stone
Tiež ide Sharon Stone rád sa prechádzam po pláži. To pomáha hydratovať pokožku, zabraňuje tvorbe kŕčových žíl, cítite sa príjemne a slnko zabraňuje tvorbe osteoporózy.
Krása hviezd: Tipy na krásu od Sharon Stoneovej, vďaka ktorým bude vaša pokožka žiarivá a mladá!
Herečka Sharon Stone ukazuje ti to najlepšie Tipy na krásu, aby bola pokožka hodvábna, žiariaca a mladistvá:
Buď šťastná, že si krásna.
Sharon Stone tvrdí: „Je mi dobre so sebou aj s ostatnými; to je základ, pretože vás robí šťastným. A keď si šťastný, si krásny. ““
Make-up pre hodvábnu, žiarivú a mladú pleť.
The Nalíčiť od Sharon Stone ich rozžiari. Herečka odporúča vylepšiť vašu prirodzenú krásu. Pre pery takmer vždy používa diskrétne alebo neutrálne tóny. Na oči používa umelé mihalnice, aby zamerala pohľad na oko a lesklý očný tieň. Na plecia a voľné časti tela si dáva aj častice lesku.
Môžete sa poučiť z tajomstiev krásy Sharon Stone?
Nechajte strategické miesta na tele svietiť, ale vždy s mierou. Ukážte svoje krivky, pretože hoci je krásna, nie je povinné byť štíhla.
Štýl hviezd: Hviezdny štýl Sharon Stone
Sharon Stone je nepochybne štýlová. Vďaka jej štýlu je možný jej úspech v Hollywoode:
Sharon Stone má TY štýl sezóny. My v redakcii sme jeho fanúšikmi!
Štýl celebrít: Glamour vzhľad Sharon Stone!
Široký dekolt:
Nezabudnite si dať make-up na krk a hornú časť chrbta!
Spona so zlatým opaskom:
Nepoužívajte strieborné šperky alebo doplnky, iba zlato, aby ste mali celkový čierny a zlatý vzhľad. Iba vie, kedy sú dobre opálené. Nič viac.
Príslušenstvo:
Brošňa od Choparda (labka potkana). Diskrétne, originálne a očarujúce!
Hviezdny účes: účes Sharon Stones. Krátky účes Sharon Stone. Bob vlasy!
Krátke vlasy sú v móde s hviezdami. Sharon Stone je najznámejším veľvyslancom pre bob vlasy! Na fotografii môžete vidieť rôzne účesy Sharon Stone:
