Star Fitness Ako Dwayne Johnson zostáva The Rock FIT FOR FUN
Niet o čom: Dwayne Johnson si svoju prezývku zaslúži. Prezradil, čo do seba cez deň kope, aby bol silný ako The Rock - značný!
Dwayne Johnson - začínal ako zápasník, ale už dávno sa presadil v zostave akčných hrdinov Hollywoodu. Sotva niekto havaroval z ringu WWE na strieborné plátno s takým úspechom. The Rock, ako je Dwayne tiež známy, by nepotreboval druhý stĺp:
Ako superhviezda tretej generácie - jeho starý otec a otec boli tiež zápasníkmi - je jedným z najúspešnejších športovcov vo svojej profesii.
V roku 2001 si Kalifornčan najskôr urobil meno vrah v snímke „Múmia sa vracia“ a odvtedy sa pravidelne objavuje v hollywoodskych akčných filmoch. Režiséri ho tiež milujú pre jeho schopnosť vykonávať väčšinu svojich kaskadérskych kúskov - tu mu príde vhod jeho zápasnícka skúsenosť. Fanúšikovia vedia, že zápas nie je len šou: Vyžaduje si to najvyššiu disciplínu - v tréningu aj vo výžive. Ako úzkostlivo Dwayne dbá na to, aby jeho telo získalo všetky živiny, aby udržalo impozantné svaly, prezradil v časopise „Muscle and Fitness“.
Deň v živote výživového plánu Dwayna Johnsona
Celkovo svalová hmota vyprázdni tanier sedemkrát a je pre neho obzvlášť dôležité, aby prijímal veľa bielkovín. Pokiaľ ide o kalórie, tiež to nevyzerá zle, prevrátil sa „Popsugar“ a prišiel s denným príjmom kalórií 8 000.
Dwaynov tréningový plán nie je bez neho - ranné vtáča chytá svaly!
Páni, samotné čítanie tohto značného množstva jedla vás zasýti! Ak však niekto predpokladá, že Dwayne Johnson prirodzene spaľuje oveľa viac kalórií ako priemerný človek, dá sa odhadnúť správne. Proti „Svalu a fitnes“ opäť poukázal na to, čo robí v čase medzi jedlami:
Pre fitneska začína deň o štvrtej ráno hodinová kardio jednotka a po raňajkách sa na hodinu a pol vrátite k váham.
Nehovoriac o spotenom nakrúcaní filmov ako „Hercules“ a „Fast & Furious 7“ a samozrejme o príležitostných vystúpeniach v aréne WWE - Dwayne Johnson si jednoducho nemá čas obliecť slaninu.