Kalórie Zelenina Zemiaky, vyprážané, domáce - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

zelenina

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Zemiaky, vyprážané, domáce“, v kategórii „Zelenina“ si pozrite novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 13%Kalórie 265 kcal
  • 20%TUKY 12,52 g
  • 9% Nasýtené tuky 1 885 g
  • Polynenasýtené tuky 4 717 g
  • Mononenasýtené tuky 5 311 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 14%Sodík 342 mg
  • 15%sacharidy 35,11 g
  • 11% Vláknina 3,2 g
  • 3% Cukor 1,49 g
  • 3%bielkoviny 3 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 12,52 tukov, spolu (g)
    • 1 885 nasýtených tukov (g)
    • 4 717 polynenasýtených tukov (mastných kyselín) (g)
    • 5 311 mononenasýtených tukov (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,338 Omega-3 mastných kyselín (g)
    • 4 364 omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 35.11 Sacharidy, spolu (g)
    • 3,2 vláknina (g)
    • - Škrob (g)
    • 1,49 Cukor, spolu (g)
      • 0,33 sacharózy (g)
      • 0,64 glukózy (g)
      • 0,52 fruktózy (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0 maltóza (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 3 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,047 tryptofánu (g)
    • 0,109 treonínu (g)
    • 0,123 izoleucín (g)
    • 0,181 leucínu (g)
    • 0,182 lyzínu (g)
    • 0,047 metionínu (g)
    • 0,039 cystínu (g)
    • 0,133 fenylalanínu (g)
    • 0,112 tyrozínu (g)
    • 0,168 valín (g)
    • 0,139 arginínu (g)
    • 0,067 histidín (g)
    • 0,093 alanín (g)
    • 0,735 kyselina asparágová (g)
    • 0,504 kyselina glutámová (g)
    • 0,089 glycín (g)
    • 0,109 prolín (g)
    • 0,132 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,3 betaínu (mg)
  • 16 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 16 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 5 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 3 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 16 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,172 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,033 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 2 302 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,893 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,472 vitamínu B6 (mg)
  • 23,2 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 13 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,01 vitamínu E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0 beta-tokoferol (mg)
    • 0 gama-tokoferol (mg)
    • 0 Delta-tokoferol (mg)
  • 3,7 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 14 Vápnik (mg)
  • 0,55 železo (mg)
  • 35 horčík (mg)
  • 70 fosfor (mg)
  • 576 draslík (mg)
  • 342 sodík (mg)
  • 0,47 Zinok (mg)
  • 0,293 meď (mg)
  • 0 fluór (mcg)
  • 0,247 mangánu (mg)
  • 0,5 selénu (mcg)
Iné
  • 2,12 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 47,25 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Zemiaky, vyprážané, domáce s hmotnosťou 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Zemiaky, vyprážané, domáce na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Zemiaky, vyprážané, domáce pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Zemiakoch, vyprážaných, domácich“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Zemiaky, vyprážané, domáce“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.