Starajte sa o popraskanú pokožku a predchádzajte jej
Záhrada alebo oprava bicykla: Na jar av lete trpí pokožka rúk a nôh. Prečítajte si, čo pomáha na popraskanú pokožku.
Slnko, svetlo a teplo nám dodáva obrovskú energiu. Mnohí ho používajú na konečné vyčistenie okien, prestavbu záhrady alebo opravu bicykla. Je to dobré pre dušu. Ale ruky trpia. Tlak, trenie, UV lúče a časté umývanie si vyberajú svoju daň. Vďaka tomu sú suché, drsné, popraskané.
Vyčistite rany, keratinizácie ošetrite močovinou
Malé, čerstvé rany by sa mali vyčistiť pod tečúcou vodou a potom sa ošetriť liečivými masťami, aby sa nenakazili. Omietka udržuje nečistoty a mikróby ďalej.
Krémy a oleje môžu kožnú bariéru posilniť, nie však opraviť. To funguje dobre s aktívnymi zložkami, ktoré zadržiavajú vlhkosť - napríklad Extremoin, s ktorým sa mikroorganizmy v Antarktíde chránia pred chladom. Močovina je tiež dobrá pre vás. Uvoľňuje mozoľy a ruky sú opäť pružné.
Pokožku správne spevnite
Ak je potrebné ich umyť, je vlažnejšia voda šetrnejšia ako horúca voda. Mydlo by malo byť tiež pH neutrálne. Potom jemnými krúživými pohybmi vmasírujte do tukového krému.
A naša telesná schránka by mala byť tiež posilnená zvnútra. Vitamín A, ktorý sa nachádza v mrkve, paprike, pečeňovej klobáse a špenáte, je veľmi dôležitý. Podporuje tvorbu nových buniek. Vitamín C (napr. V ovocí, bobule, brokolici) posilňuje štruktúru pokožky stimuláciou produkcie bielkovín. Vitamín E (v orechoch, celozrnných výrobkoch) podporuje hojenie. A vitamín B, tiež známy ako biotín (nachádza sa tiež v orechoch a celých zrnách), zlepšuje metabolizmus.
Fajčiari často trpia nedostatkom životne dôležitých látok, pretože majú vyššiu potrebu. Pamäť však môže vyprázdniť aj stres, alkohol a jednostranná strava.