Staré kalórie bez chleba (zdravie, výživa, chudnutie)
Veľmi ma zaujíma, či starý, už tvrdší chlieb/rožky/toast atď. Obsahuje menej kalórií?! Alebo či sú pre telo ťažšie prístupné, pretože ich musí viac „vypracovať“?
5 odpovedí
Kalórie sa bohužiaľ nemenia s tvrdosťou chleba. Stráca iba vlhkosť, teda vodu. U niektorých druhov chleba sa stráviteľnosť mení v dôsledku zmien v „živých kultúrach“, keď sa pečie s kváskom alebo s droždím. Toto je známe aj z čerstvého drožďového koláča, ktorý niektorí zle znášajú.
Je však pravda, že človek často nejedí toľko zo suchšieho chleba, pretože už nechutí tak dobre. Zatiaľ to ovplyvňuje „kalórie“:):)
Kým je chlieb v žalúdku, je opäť vlhký, neprehltnete ho celý.;)
Nie, málo kalórií. Čerstvý chlieb vás však láka jesť viac.
Nie, kalórie zostávajú rovnaké
Tiež považujem toto tvrdenie za dosť bizarné.
Chlieb zatuchne, to znamená, že stratí vlhkosť a škrob, ktorý obsahuje, sa stáva silnejším procesom chemickej premeny. Zatuchnutý chlieb je často stráviteľnejší ako čerstvo upečený chlieb.
Ale s najlepším úmyslom si neviem predstaviť, kam by mali smerovať existujúce kalórie.
podobné otázky
Pumpernickels sú oveľa kompaktnejšie a teda aj ťažšie. Ale majú menej kalórií na 100 g. Je to teda rovnaké, či zjem 2 krajce chleba (100 kcal) alebo krajec pumpernickelu (100 kcal)? Čoho sa naplním?
Pumpernickel majú menej kalórií ako chlieb, ale ak si dáte 2 plátky pumpernickelu (sendviča), je to viac kalórií ako 2 krajce chleba? Teoreticky by ste teda museli pripraviť sendvič iba s jedným pumperniklom a to by bolo to isté ako s 2 krajcami chleba? To vás hneď zasýti?
Ahojte, držím diétu a som veľmi svieža pri počítaní kalórií:)
Čo má teda menej kalórií?
1. Natreté želé s krajcom chleba
2. Šalát s jogurtovým dresingom a pásikmi z morčacích pŕs
3. Filet z papriky s petržlenovými zemiakmi a citrónovým maslom
Prečo má pečený praclík menej kalórií ako čerstvý z pekárne, často dokonca menej ako bežné rožky, hoci praclíky majú zvyčajne viac
Chcela by som niečo stratiť. Sacharidy vždy jedzte skoro v podobe chleba, toastov alebo sendvičov (sypaných salámou alebo syrom Gauda), samozrejme, neskúšajte ich jesť príliš veľa alebo ich mám vynechať úplne a ak áno, čo by som mal jesť?
Dôležité je samozrejme aj veľa ovocia a zeleniny, ale čo je najlepšie.
Žemle alebo hrianky? (Celozrnný chlieb a celozrnný toast)
Máte nejaké ďalšie tipy na výživu, ako je pitie vody pred jedlom?
Dobrý deň, dnes som sa pozrel na obal môjho chleba a všimol som si, že krajec toastu má oveľa menej kalórií, tukov a sacharidov ako rovnaké množstvo celozrnného chleba, aj keď má vysoký podiel pšeničnej múky. Vždy sa hovorí, že celozrnný chlieb je oveľa zdravší a ľahšie sa s ním chudne, ale to si protirečí, nie? Vopred ďakujem!
Takže vopred je matematika môj obľúbený predmet a rád počítam kalórie ako cvičenie pre svoju matematickú kvali (samozrejme si robím matematiku v hlave, aby som sa po posledných 3 rokoch trochu osviežil pomocou kalkulačky xD).
Takže teoreticky môžete stratiť 500 gramov denne a stratiť tak 3 kilá tuku?
Za predpokladu, že človek potrebuje 1 500 kalórií ako základný metabolizmus, teda bez cvičenia.
1 kilo tuku obsahuje 7000 kalórií.
Takže ak znížite svoju energetickú potrebu na 1 000 kalórií, je to o 500 kalórií menej denne a cvičením by ste museli spáliť iba 3 000 kalórií.
Takže teoreticky môžete schudnúť 3 kilá za týždeň, ak zjete iba 1000 ZDRAVÝCH kalórií a spotrebujete 3000 kalórií denne cvičením? Mal by ísť therotisch alebo?
PS. Nechcem chudnúť tak nezdravo, ale chudnem v tejto chvíli zdravo, takže zdravé jedlo, ale zaujímalo by ma, či je to tak TERÉNICKE by šlo, keby nezdravé xD Takže si myslím, že by to teoreticky fungovalo, ale prakticky nie, pretože nikto nemá motiváciu robiť toľko športu, aby ste spálili 3000 kalórií za deň.
A len tak mimochodom: Koľko kalórií spálite pri tanci, takže s aktuálnymi hitmi napr. california gurls od katy perry a podobné piesne, koľko kalórií spáliš za hodinu.
Mám otázku ohľadne váženia potravín v Weight Watchers, hlavne v roli.
Rohlík má 2 body a plátok čierneho chleba, tiež ak mi urobíte chlieb s čiernym chlebom, mám už 4 body. To znamená, že drdol by mal dvakrát menej bodov. Vlastne by ste si mali myslieť, že čierny chlieb by mal mať zdravší a menej bodov, však?
Všimol som si to viackrát, napríklad pri rožkoch. Tmavé rožky alebo chlieb (napr. Ražný) vo vzťahu k pšeničným rožkom alebo svetlým chlebom. Ako to, že sú celozrnné výrobky zdravšie?
Ahojte všetci:) čo si myslíte o tejto diéte, keď počítate kalórie? ? Má s tým niekto skúsenosti a schudol? ? Môžem si dať 1 200 denne a keď mi je iba 800, moja aplikácia hovorí, že telo prejde do režimu hladovania a že chudnutie je oveľa ťažšie. Takže by som mal jesť! Čo mi akosi nepríde pravdepodobné, pretože som si myslel, že čím menej zješ, tým lepšie na chudnutie, pretože telo potom ide do tukových zásob? Teraz som zmätená.
Ahoj:) Mám len krátku otázku k Filet o Fish at the Mc. Milujem to: D Ale vždy to ber bez omáčky a syra . takže iba rybie filé a chlieb xD Niekedy potom žemľu naplním kečupom a hranolkami.ka možno ti to teraz príde čudné, ale mne sa to páči najviac, pretože nemám rád omáčky ako majonéza atď. a nemám rád ani tavený syr: P Odporučil by som každému vyskúšať kečup a hranolky; D No a teraz k mojej otázke . keďže chcem pribrať, pýtal som sa sám seba či filet z rybacej buchty, podľa môjho názoru, má oveľa menej kalórií namiesto omáčky atď. Mohli by ste mi na to odpovedať?:) Už teraz ďakujem a myslím tým iba prázdny burger, takže nie s kečupom a s čímkoľvek, čo v ňom urobím . Lg Yeah321;)
Starý kamenný chlieb/rožky stále pre človeka. Vhodné na konzumáciu (napr. Na strúhanku)? Ak necháte chlieb/rožky otvorené v miestnosti, budú kamenné tvrdé najneskôr do niekoľkých dní. Upečené výrobky však ani po týždňoch nesplesnivejú ani inak nezmenia svoj vzhľad. Ako dlho sú ešte také chlebíky/rožky vhodné na ľudskú konzumáciu (napr. Na strúhanku namočenú ako prísada do fašírok/fašírok)? Po celé týždne? Mesiace alebo takmer na neurčito?
Ahojte:) moja otázka je: spália malí ľudia pri cvičení menej kalórií ako veľkí? a preto je ťažšie pri chudnutí?