Navždy štíhly so zelenými smoothies
Byť navždy štíhla? Je to naozaj ľahké! Po jej bestselleri Green Smoothies vám nová kniha odborníčky na výživu JJ Smithová zobrazuje jedinečný plán výživy, ktorý môžete použiť na začlenenie zelených smoothies do vašej každodennej stravy. Pomôže vám to jesť zdravšie a dlhodobo sa fit. Vďaka 30dennému plánu s viac ako 60 receptami, od smoothies cez obed a večeru až po dezerty a občerstvenie, môžete schudnúť a zároveň si pochutnať na vynikajúcich jedlách, napríklad na čerstvom kale a banánovom smoothie, na fantázovom šaláte Caesar s lososom alebo šťavnaté kokosové brownies. Okrem toho autor predstavuje viac ako 20 účinných detoxikačných metód, ktoré vás podporia pri chudnutí - od akupunktúry po pravidelné návštevy sauny na Bikram joge. Kniha je prvým krokom k úplne novému životnému postoju, viac energie v Každodenný život a lepšie zdravie. Môžete teda chudnúť udržateľne!
| VEĽKOSŤ SÚBORU | 2,55 MB |
| ISBN | 9783742303301 |
| AUTOR | JJ Smith |
| NÁZOV SÚBORU | Navždy štíhly so zelenými smoothies.pdf |
| DÁTUM VYDANIA | 03.02.2020 |
Forever slim with - mvg content ÚVOD 6 ČASŤ 1: 30-DŇOVÝ PROGRAM 19 KAPITOLA 1: 30-dňový program: Ako to funguje 20 KAPITOLA 2: Recepty na zelené smoothies 27 KAPITOLA 3: Zdravé recepty na večeru 59 KAPITOLA 4: Alternatívy receptov na zdravé jedlá 90 KAPITOLA 5: Sladké odmeny (dezerty) 120 KAPITOLA 6: Občerstvenie a nápoje 129 KAPITOLA 7: Často kladené otázky 131