Starší ľudia a cukrovka

Výroba zdrojov pre cukrovku

Ak tento článok odpovedal na otázku, čo s tým urobím?
Pošlite ho známym a cudzím ľuďom prostredníctvom e-mailu, Facebooku, Twitteru alebo Whatsappu.

Väčšina stavov spôsobených cukrovkou je relevantná pre všetky vekové skupiny, existujú však určité konkrétne zmeny, ktoré sú výsledkom starnutia a ktoré by mohli zvýšiť riziko komplikácií spôsobených cukrovkou.

Výber jedla

V niektorých prípadoch sa môžu diétne odporúčania pre starších ľudí s cukrovkou líšiť od všeobecných odporúčaní. Starší ľudia v domoch s opatrovateľskou službou majú vyššiu pravdepodobnosť podváhy ako nadváhy a majú vysokú mieru podvýživy. V takom prípade nie je vždy vhodné znížiť obsah tuku, solí a cukru u starších ľudí s cukrovkou. Zlá alebo nepravidelná strava môže byť často príčinou hypoglykémie.

Znížené zdravie ústnej dutiny, účinky určitých liekov na tráviaci systém, obmedzená pohyblivosť, poruchy fyzických schopností alebo slabý zrak môžu spôsobiť ťažkosti s jedením. Príjem tekutín je u starších ľudí často nižší, čo môže spôsobiť dehydratáciu, najmä v obdobiach chorôb. Ľudia v ohrození by mali mať úžitok z hodnotenia výživy a individuálnych odporúčaní pri rôznych ochoreniach, ako je potreba extra kalórií, doplnky stravy a náhrady, redukcia hmotnosti, diéta s nízkym obsahom soli alebo najvhodnejšie jedlá.

Hodnotenie výživy a strava by mali byť súčasťou plánu individuálnej starostlivosti o ľudí žijúcich v opatrovateľskom dome. Osobné stravovacie preferencie sú dôležité v každom stravovacom pláne a starší ľudia s cukrovkou musia mať možnosť vychutnať si širokú škálu jedál. Zamestnanci vrátane zamestnancov stravovacích služieb v domoch s opatrovateľskou službou musia byť primerane vyškolení, aby porozumeli konkrétnym potrebám ľudí s cukrovkou.

Zostaňte aktívny

Udržiavanie fyzickej aktivity v priebehu rokov pomáha posilňovať svaly, udržiavať pohyblivosť a rovnováhu a zlepšovať citlivosť na inzulín. Môže vám pomôcť naďalej sa o seba starať, zlepšovať psychický stav a predchádzať následkom starnutia. Musíte zostať aktívni, ako najlepšie viete.

Ukázalo sa, že mierna vonkajšia fyzická aktivita je prospešná pre starších ľudí vrátane tých najzraniteľnejších. Cvičenie na zlepšenie vytrvalosti a pohyblivosti končatín môže u tých, ktorí sú imobilizovaní doma, v posteli alebo na invalidnom vozíku, viesť fyzioterapeut a podporovať ich ošetrovatelia. Pred začatím novej série cvičení sa nezabudnite poradiť so svojím lekárom.

HYPOGLYKÉMIA

Hypoglykémia sa vyskytuje pri hladine glukózy v krvi menej ako 4 mmol/l. Starší ľudia môžu mať ďalšie rizikové faktory, ktoré môžu viesť k hypoglykémii:

• inzulín alebo niektoré lieky na cukrovku;
• chronické problémy s obličkami;
• znížený príjem potravy;
• iných chorôb alebo fyzických stavov.

Mnoho starších ľudí tvrdí, že ich príznaky hypoglykémie sú čoraz menej zreteľné a niektorí nemajú žiadne príznaky. To môže znamenať, že prvé príznaky opatrovateľa sú:

• neschopnosť sústrediť sa;
• zmena osobnosti;
• bolesti hlavy ráno;
• poruchy spánku.

Prechod na nepozorovanú hypoglykémiu môže spôsobiť veľmi nepríjemné príznaky:

• zmätok;
• ťažkosti s rečou a starostlivosťou o seba;
• nízka chuť do jedla;
• agresívne správanie;
• nestabilita a duševné pády;
• strata vedomia;
• kognitívne poruchy;
• infarkt alebo mŕtvica.

Tento článok je zostavený s podporou:

---