Toto je Hyrox Nová fitness súťaž - FIT FOR FUN
Fitness komunita má od novembra 2017 nové fitnes: Hyrox oslávil v Hamburgu úspešnú svetovú premiéru - a FIT FOR FUN bol na štarte s tímom.
Hyrox začína v Hamburgu: Vitajte v kolektívnych boľavých svaloch
Vonia po pote, vzduch vibruje svalovou námahou a rytmom hudby. Medzi tým na zdravie patrí „Trápte sa, vy S.“ „Vydrž!“ „Dokážeš to!“ Z publika, porotcov alebo moderátora v oblasti rozcvičky.
Vitajte pri svetovej premiére Hyroxu, najťažšieho fitnes podujatia vôbec. Hamburská výstavná hala sa v sobotu 18. novembra 2017 zmenila na najväčší nemecký fitnesový chrám. Bolo to o napätí a vytrvalosti, pote a bolesti.
Nápad: Fitness súťaž pre ženy a mužov, v ktorej sa počíta iba čas, ktorý potrebujete na celý parkúr - a ktorá pozostáva zo silových, vytrvalostných a bežeckých jednotiek. Celkovo muselo asi 750 účastníkov bežať 8 x 1000 metrov a po každom úseku behu sa vydali do Roxzone, kde čakali tréningové stanice.
Corinna Knoke (22) z tímu FIT FOR FUN sa cítila ako všetci ostatní - netušila, čo môže čakať:
"Pri ťahaní saní na tretej stanici som si roztrhol kožu na rukách." A zabitie 50-kilogramových saní s telesnou hmotnosťou 53 kilogramov ma zabilo. ““
Tvrdá akcia - a stále veľa zábavy!
Nebola to len Corinna, väčšina účastníkov išla za svoje hranice. Celý parkúr museli prejsť všetci, či už muž alebo žena, mladí aj starí. Váhy však boli upravené, odlišné pre ženy a mužov a tiež pre kategórie Hyrox alebo Hyrox Pro. V bránke, hneď po brutálne vyčerpávajúcich wallballs, sa ujal Moderátor a organizátor Moritz Fürste finišéri s textom „Ste Roxstar!“ dostali, tlieskali a oslavovali všetkých, akoby práve vyhrali tretiu zlatú olympijskú medailu v hokeji.
Štartér FIT FOR FUN drží svetový rekord (na pár minút)
Beh ako prvý držiteľ svetového rekordu mužov Thomas Jüttner (47) z tímu FIT FOR FUN cez cieľovú čiaru. Sebavedomo vyhral aj svoju vekovú skupinu (M 46) a skončil na úžasnom šiestom mieste celkovo s časom 1:12:56 hodiny:
„Bolo to brutálne ťažké, ale bola to aj veľká zábava“,
hovorí potom nadšený crossfitový športovec z Mainzu. Celkovým víťazom sa stal Clemens Kaiser, ktorý sa prehnal cez trať a cez Roxzone v čase 1:08:15 hodiny. Tím FIT FOR FUN obsadil v tímovej výzve piate miesto.
Po agónii za odmenu masáž
Tí, ktorí mali šťastie, to dotiahli na masážnu lavicu v relaxačnej zóne FIT FOR FUN, kde si mohli nazhromaždiť nahromadený laktát zo svalov. Nápor v relaxačnej zóne bol taký veľký ako kolektívne prekyslenie svalov. Bojové schopnosti a hryzenie predviedol aj Henning Gröffel (29) z tímu FIT FOR FUN. Za 2:35 hodiny sa prebojoval cez všetky stanice a cez osem kilometrov. Nie je najlepší čas, ale vzdanie sa pre neho nikdy neprichádzalo do úvahy. Pretože rovnako ako v prípade maratónu sa s Hyroxom počítalo iba jedno - príchod.
Exprofesionál Moritz Fürste v spoločnosti Hyrox: „Hokej je na druhej strane mačička“
A dokonca aj olympijský šampión v hokeji Moritz Fürste, (spolu) tvorca a moderátor spoločnosti Hyrox, po prejdení cieľovou páskou v kategórii Hyrox Pro povedal: „V porovnaní s Hyroxom je hokej mačička.“ Mal by to vedieť. Chcel to vzdať päťkrát - ale potom sa prehrýzol.
Na jeseň a v zime 2018 vyrazí Hyrox na turné po Nemecku. V deviatich mestách pot pote, bolia svaly a výzve bude opäť čeliť FIT FOR FUN, mediálny partner premiéry Hyroxu. Presné mestá a dáta udalostí samozrejme dostanete od nás, akonáhle budú opravené.
Počujete a čítate o spoločnosti Hyrox prvýkrát? Potom vám opäť v krátkosti vysvetlíme, o čom je nový formát vytrvalostno-silovej sily - a potom by ste mohli byť súčasťou nasledujúcej udalosti!
Čo je to Hyrox?
Hyrox, nová fitness súťaž, pozostáva z bežeckej bitky, v ktorej je jeden kilometer prekonaný osemkrát. Medzi behmi na vás čaká fitnescentrum. Beh teda 1 000 metrov, tréningová stanica 1, beh 1 000 metrov, tréningová stanica 1 a tak ďalej.
Takto vyzerá program Hyrox
Trasa behu je vedená po špeciálne upravenej kruhovej dráhe, fitnes stanice sú umiestnené vo vnútri bežeckej dráhy (pozri obrázkovú galériu). Existujú rôzne hodnotenia pre ženy a mužov a po päť vekových skupín (16-25 rokov, 26-35, 36-45, 46-55, 56-99), váhy, ktoré sa majú presunúť, sa zodpovedajúcim spôsobom upravia. K dispozícii je tiež profi trieda, v ktorej začínajú obzvlášť fit muži a ženy. „Trvanie súťaže bude medzi 70 a 120 minútami,“ znie skúsenosť národného hokejistu Moritza Fürsteho zo skúšobných jázd. A teda porovnateľný s triatlonom na šprintérskej vzdialenosti. Aby na bežeckom kole alebo v posilňovni neboli čakacie doby, začínajú takzvané vlny. Na trať vyjde naraz 30 športovcov, medzi dvoma rozplavbami je desaťminútový odstup, organizátori počítajú s 1500 až 2500 účastníkmi. Iniciátor Christian Toetzke odstraňuje všetky obavy.
"Proces sme nacvičovali niekoľkokrát a mali sme tiež dostatok vybavenia v jednotlivých telocvičniach. Na celom kurze naraz nikdy nebude viac ako maximálne 250 ľudí."
Ktoré tréningové stanice vás čakajú na súťaži Hyrox?
Konkrétne ide o nasledujúce fitnes úlohy, meria sa celkový čas od začiatku prvého behu po steny lopty.
Ski Erg: za ním je lyžiarsky ergometer, na ktorom musí byť prekonaná vzdialenosť 1000 metrov
Ako mám trénovať pre Hyrox?
Rôzne fitnes štúdia ponúknu špeciálne kurzy Hyrox na prípravu. Pevná Roxzone je už integrovaná do Elbgymu v Hamburgu Eppendorf. Stačí sa zaregistrovať na skúšobné školenie a vopred nás informovať, že by ste si to chceli vyskúšať. Môžete ísť. Športová zábava tiež organizuje vo svojich štúdiách rôzne workshopy spoločnosti Hyrox.
Kto stojí za spoločnosťou Hyrox?
Hamburský organizátor Upsolut Sports s generálnym riaditeľom Toetzkem vie veľa o veľkých udalostiach pre všetkých - považuje sa za „vynálezcu“ Hamburg Cyclassics s viac ako 20 000 aktívnymi účastníkmi, najväčšími cyklistickými pretekmi pre profesionálov a pre všetkých v Európe. A tiež najväčším triatlonom pre všetkých na svete Spoločnosť Upsolut Sports uviedla na trh triatlon v Hamburgu ITU.
Dvojnásobný držiteľ zlatej olympijskej medaily v hokeji Moritz Fürste a Mintra Mattison, úspešný tréner športovcov DOSB (Nemecká konfederácia olympijských športov), zabezpečujú športové schopnosti v tíme Hyrox