Starnutie a ošetrenie rúk proti starnutiu - operácia rúk AOZ
Získajte tu praktické antiagingové tipy na starostlivosť o ruky pre mladšie vyzerajúce ruky a nechty. V mnohých prípadoch je možné prirodzený proces starnutia rúk spomaliť správnou starostlivosťou už od útleho veku. Je nielen dôležité vyhnúť sa vystaveniu slnečným lúčom, ale tiež zabezpečiť rukám dostatočnú vlhkosť. Existuje množstvo metód na ošetrenie stareckých škvŕn na rukách.
Ruky starnú rýchlejšie ako tvár
Vek človeka sa dá čítať presnejšie z rúk, ako pri pohľade na tvár. Je to hlavne kvôli skutočnosti, že pokožka na zadnej strane rúk je oveľa tenšia ako pokožka na tvári. Zvyčajne na rukách môžete vidieť prvé príznaky starnutia, dávno predtým, ako sú viditeľné na tvári a iných častiach tela.
Ako plastickí chirurgovia vieme, že na zadnej strane rúk je veľmi málo tuku. Aj rozbitie malých kolagénových alebo elastínových vlákien stačí na to, aby boli viditeľné známky starnutia. Jedná sa o prirodzený proces starnutia a čiastočne sa urýchľuje vystavením slnečnému žiareniu. V priebehu rokov sa vytvorila pokrčená krepovitá štruktúra kože, ktorá čoraz viac posilňuje pohľad na vypuklé žily pod nimi.
Dermatológovia skúmali, že problémy s pigmentáciou v starobe priamo súvisia s pobytom na slnku ako dieťa, dospievajúci a mladý dospelý. Typické hnedé škvrny na chrbte ruky, ktoré sa v každodennom živote s láskou označujú ako starecké škvrny, súvisia s vystavením sa slnku v mladom veku. Tieto pigmentové zmeny na pokožke je potrebné odlíšiť od malého krvácania v kapilárach, petechiách.
Napriek tomu stojí za to vyvinúť úsilie na spomalenie starnutia rúk prostredníctvom cielených a predovšetkým účinných opatrení proti starnutiu. Spolu s odborníkmi z oblasti medicíny proti starnutiu a dermatológie vám predstavíme metódy, pomocou ktorých sa spomaľuje prirodzené starnutie rúk a objavujú sa mnohé príznaky, ako sú vyššie spomenuté starecké škvrny na chrbte rúk a krepovitá vráskavá pokožka na rukách, znížená, ak sa jej nezabráni po mnoho rokov.
Starostlivosť o pokožku rúk
Pre mnoho žien je starostlivosť o pokožku rúk obmedzená na použitie čistiacich prostriedkov na umývanie riadu a krému na ruky z drogérie, ktoré sú šetrné k pokožke. S trochou väčšieho úsilia sú možné veľké rozdiely vo výsledkoch. Týmto spôsobom je možné výrazne vylepšiť vzhľad rúk aj bez lekárskej pomoci. Stojí za to začať už v mladom veku. Anti-ageing je veľká téma, ktorá sa neobmedzuje iba na bohatých ľudí, ale bude zaujímať a bude k dispozícii všetkým v nasledujúcich rokoch a desaťročiach. Veda v tejto oblasti v poslednej dobe urobila veľké kroky, aby sa každý mohol optimálne starať o svoje ruky a znižovať príznaky starnutia.
Najlepšie krémy na ruky proti starnutiu
Medzi najnovšie pokroky patria krémy s rastovými faktormi, ktoré sa väčšinou získavajú z prírodných bylinných surovín. Tieto krémy podporujú prirodzenú tvorbu kolagénu v pokožke. Aj keď sa výsledky v našej praxi líšia od výsledkov lekárskeho ošetrenia, výsledky niektorých výrobkov sú dobré. Najlepšie výsledky proti starnutiu rúk sa dosahujú, keď sa tieto krémy používajú každú noc od 40 rokov. Vedecký výskum to podporuje. Nedávna štúdia publikovaná v časopise „Journal of Drugs“ v odbore dermatológie ukázala, že u 83% žien vo veku od 35 do 65 rokov sa vrásky na rukách výrazne zlepšili už po 60 dňoch. Krémy s rastovými faktormi sú:
- Regeniskín (50 ml/29,95 dolárov)
- SyCream od spoločnosti Syprex (2 oz/39,50 dolárov)
- Organický regeneračný pleťový krém Neocutis (50 ml/120 dolárov)
- SkinMedica TNS Recovery Complex (1 oz krém a sérum/185 dolárov)
Na to, aby sa vaše ruky optimálne starali, nemusia to byť nevyhnutne tieto drahé krémy na ruky. Aj pravidelné používanie jednoduchého zvlhčovača pomáha spomaliť prirodzené starnutie a udržať ruky upravené a mladé na starobu.
Ruky potrebujú veľa vlahy
Naše ruky sú vystavené živlom po celý rok. Potrebujú preto viac vlhkosti ako ktorákoľvek iná časť tela. Zahrievanie rúk vo vreckách oblečenia alebo v rukaviciach spôsobuje ďalšiu stratu prirodzenej a ochrannej mastnej vrstvy pokožky, ktorá musí byť preto nahradená krémami na zníženie starnutia.
Čistiaci hydratačný krém nedokáže opraviť poškodenie slnkom alebo vytvoriť nový kolagén v pokožke. Tieto krémy však pomáhajú udržiavať ruky celkovo pevnejšie a mladšie. Typickými zložkami týchto hydratačných krémov na ruky sú bambusové maslo, olej z makadamových orechov, olivový olej, vitamín E a glycerín.
Na vlhkú pokožku nanášajte hydratačné krémy
Účinnosť zvlhčovacích krémov je najvyššia, keď sa krém nanáša na mierne vlhkú pokožku. Najlepšie je nanášať pleťovú vodu po sprche alebo kúpeli a po umytí rúk, ktoré sú potom už iba slabo očistené.
Medzi hydratačné produkty, ktoré obsahujú zdravú dávku týchto kľúčových zložiek, patria:
- Eucerin Plus Intenzívny opravný krém na ruky s glycerínom a alfa-kyselinami s hydratačným a pílingovým účinkom (2,49 oz/5,49 dolárov)
- Pokročilý terapeutický krém na ruky Lubriderm s vitamínmi E a A, ochrana poskytovaná viacnásobným umývaním rúk (3,5 oz/8,69 dolárov)
- Krém na ruky Nivea Smooth Enjoyment s olejom z makadamiových orechov a glycerínom (3,5 oz/5,99 dolárov)
- Pleťové mlieko na pleť s SPF 15, mliečnymi proteínmi a palminátom sietnice (4 oz/4,99 dolárov)
- Telové mlieko Terralina s olivovým olejom a bambuckým maslom (8 oz/28 dolárov)
Liečivé zosvetlenie pokožky pre starecké škvrny
Veda je stále rozdelená na lekárske zosvetlenie pokožky pri liečbe stareckých škvŕn. V praxi sa ukázalo, že táto liečba hydrochinónom funguje u niektorých pacientov úžasne, ale u iných pacientov je tmavá farba stareckých škvŕn iba nepostrehnuteľne znížená.
Z lekárskeho hľadiska je znepokojujúce, že niektoré štúdie spochybňujú bezpečnosť hydrochinónu. Už v roku 2006 americký FDA preskúmal zákaz voľne dostupných hydrochinónových výrobkov. K tomuto zákazu nakoniec nedošlo, pretože vedecky zozbierané údaje ešte neboli dostatočné a súčasne bol veľmi veľký vplyv farmaceutickej lobby. Z lekárskeho hľadiska vám odporúčame nepoužívať tento typ liečby proti starnutiu alebo ju používať s veľkou opatrnosťou. Existujú lekársky overené spôsoby liečby, ktoré dokážu rýchlejšie a hlavne bezpečnejšie redukovať starecké škvrny.
Chráňte ruky pred slnečným žiarením
Lekárska komunita súhlasí s tým, že mladé ruky by sa mali vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu. Teraz v lete nie je potrebné nosiť rukavice, ale ruky by mali byť pokryté dobrým opaľovacím krémom niekoľkokrát denne.
Medzi najnovšie a najochrannejšie výrobky patria krémy na opaľovanie s Mexoryl SX (ecamsule) vyvinuté spoločnosťami L’Oreal a Helioplex, technológiou z Neutrogeny. Oba ponúkajú dlhotrvajúcu ochranu pred UVA a UVB lúčmi, ktoré sú zodpovedné za hnedé škvrny a vrásky. Tieto produkty sa odporúčajú:
- Denný hydratačný krém Neutrogena Healthy Defense SPF 45
- Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SunBlock SPF 70
- Denný hydratačný krém L’Oreal Dermo-Expertise Revitalift UV s ochranou proti slnečnému žiareniu Mexoryl SPF 15
- Lancome UV Expert 20 s denným hydratačným krémom Mexoryl SX SPF 20
Chráňte ruky pred starnutím voskom
Kedysi to bol luxus pre bohatých - rozmaznávanie rúk vo vyhrievanej parafínovej vani na ruky. Dnes je táto užitočná liečba ľahko dostupná pre všetkých a je možné ju používať doma vďaka dostupnosti malých a prenosných zariadení.
Cena lacných zariadení začína na 50,00 €. K tomu sa pripočítavajú náklady na spotrebu vosku. Tieto voskové kúry sú mimoriadne účinné a dokážu aj v krátkom čase úplne rehabilitovať extrémne suchú a poškodenú pokožku rúk. V porovnaní s aplikáciou krémov na ruky sú voskové kúpele pre ruky oveľa efektívnejšie.
Voskovanie rúk pokrýva pokožku a vytvára ochranu, ktorú nemožno dosiahnuť pomocou krémov. Lacné stroje na parafínový vosk ponúkajú spoločnosti ako HoMedics with Therabath, ktorá ponúka vosk v rôznych bujných vôňach, ako je vanilkový košíček, ružový okvetný lístok a citrón, a Artemis, ktorá sa špecializuje na vosk s bambuckým maslom.
Profesionálne ošetrenie pokožky rúk proti starnutiu
Ste spokojní s výsledkami domácej starostlivosti o ruky? Ak nie, zvážte profesionálne možnosti. Niektoré z najzaujímavejších nových pokrokov v boji proti starnutiu v starostlivosti o tvár a krk sú skvelé aj na ošetrenie rúk.
Profesionálna starostlivosť o ruky je na celom svete na vzostupe. Bez ohľadu na to, o ktorú formu liečby máte záujem, mali by ste ju nechať podstúpiť iba dermatológovi alebo plastickému chirurgovi.
Teraz vám predstavujeme najobľúbenejšie a najefektívnejšie metódy profesionálnej starostlivosti o pleť a ruky.
Lekárske výplne do rúk
Pretože pokožka na zadnej strane rúk je extrémne tenká, aj minimálna strata tukových usadenín spôsobí, že pokožka ruky bude vyzerať krepovito a staro. Ako keby bol balón náhle vypustený, pokožke ruky potom chýba potrebná podporná štruktúra, aby sa cítila pevná a bola bez vrások - rovnako ako mladé ruky.
Predné priečky v profesionálnom ošetrení rúk sú preto lekárske výplne, aké sa používajú napríklad pri ošetrení tváre proti vráskam. Rozdiel tu však spočíva vo forme liečby. Zatiaľ čo sú jednotlivé čiary na tvári vypĺňané, pri ošetrovaní rúk sa zvyšuje objem. Týmto spôsobom pokožka získa späť pevnosť prírodného vankúša, ktorý sa po celé desaťročia stratil.
Medzi najobľúbenejšie výplne patria Radiuses, Sculpture, Per lane a Juvederm Ultra Plus. Na rozdiel od ošetrenia vrások na tvári, pri ktorom sú korigované najjemnejšie linky, sa pri ošetrení vrások na rukách používajú objemnejšie výplne.
Pri ošetrení rúk lekárom proti starnutiu sa výplň vstrekuje a potom ručne vmasíruje do zadnej časti ruky. Výplň sa narovná a rozšíri sa po celej ploche. Liečba je nebolestivá a trvá menej ako 20 minút. Prvé výsledky sú viditeľné už po niekoľkých týždňoch. Môže trvať až dva roky, kým sa chrbát ruky injekciami úplne utiahne. To je podstatne dlhšie ako pri plastickej operácii tváre. Chrbát ruky má iba niekoľko svalov, a teda veľmi malú svalovú aktivitu, ktorá rozbije výplň a tým ju narovná. Počas profesionálnej liečby sa zároveň stimuluje vlastná produkcia elastínu a kolagénu v tele. Na udržanie mladistvých rúk bude časom potrebných menej ošetrení.
Riziká lekárskej liečby proti starnutiu pomocou injekcií sú nízke. Obmedzujú sa na malé hrudky, ktoré sa tvoria pod kožou a je možné ich chirurgicky odstrániť. V našej praxi sa zatiaľ žiadne prípady tohto druhu nevyskytli. Ľudia, ktorí sú náchylní na zjazvenie, takzvané keloidy, môžu tiež použiť túto liečebnú metódu. V takom prípade je však výhodou poradiť sa s lekárom, ktorý má skúsenosti s liečením tohto typu pokožky. Toto riziko zjazvenia je najpravdepodobnejšie u afroameričanov.
Náklady na ošetrenie vrások liečivými výplňami závisia predovšetkým od objemu výplne. Tri liečby sú zvyčajne potrebné pre mužov a dve pre ženy. Náklady na ošetrenie páru rúk sa pohybujú medzi 1 000 až 6 000 EUR, v závislosti od veľkosti a stupňa,-.
Laserový resurfacing kože
Pre tých, ktorí sú plachí alebo sa chcú vyhnúť rizikám týchto ošetrení, môžu byť ich ruky omladené pomocou laserového resurfacingu pokožky.
Na rozdiel od laserových zákrokov v minulosti, ktoré spôsobovali hlboké hĺbky rán a dlhú dobu zotavenia, spôsobujú moderné lasery iba malé drobné dierky v pokožke. Tieto stimulujú telo k produkcii vlastného kolagénu a elastínu. Nie sú tu žiadne jazvy, začervenanie alebo dlhá doba zotavenia. Laserové ošetrenie rúk je najlepší spôsob, ako odstrániť vrásky bez prestojov a komplikácií. Stimuláciou produkcie prirodzeného elastínu a kolagénu tieto ošetrenia obnovujú prirodzenú podpornú štruktúru rúk. Vrásky zmiznú. Už za pár týždňov bude pokožka pevnejšia a bude opäť vyzerať ako mladistvá.
Ďalšou výhodou laserového ošetrenia je obnova pokožky. Touto metódou liečby sa regenerujú nielen tukové vankúšiky pod kožou, ale aj samotná pokožka.
Novo vyrobený elastín a kolagén zostávajú natrvalo v zadnej časti ruky. Proces starnutia a vystavenie slnečnému žiareniu však zohrávajú dôležitú úlohu v tom, ako dlho trvá premena človeka. Pri dobrej starostlivosti a ochrane pred slnečným žiarením sa výsledky liečby zachovajú päť alebo viac rokov.
Aj pri laserovom resurfacingu pokožky sa nedá úplne vyhnúť rizikám. V štúdii z roku 2008 na 961 pacientoch malo 7,5% pacientov komplikácie po liečbe ručným laserom. Najbežnejšími komplikáciami boli dočasné akné alebo lokálny výskyt vírusu herpes simplex. U pacientov s tmavou pokožkou je väčšie riziko dočasnej zápalovej hyperpigmentácie ošetrovaných oblastí pokožky. Vedci štúdie tiež zistili, že existuje malé riziko zjazvenia.
Náklady na laserový resurfacing pokožky sú niekedy lacnejšie ako konvenčné plastické operácie rúk. Vypočítajte náklady na liečbu 750 EUR na jedno sedenie. Pre väčšinu ľudí sú potrebné tri až päť laserových odstránení vrások.