Starodávny mýtus s nadváhou spôsobenou zdravím ťažkých kostí

Aktualizované: 14.10.15 - 13:17

starodávny

Nadváha nemá nič spoločné s „ťažkými kosťami“, poisťujte lekárov.

Každý, kto nadmernú váhu kladie na „ťažké kosti“, klame sám seba. Lekári na to poukazujú, a tým ničia udržiavaný mýtus.

„Nie som príliš tučná, mám len ťažké kosti.“ Ťažké kosti ako dôvod na nadváhu - môže to byť? Nie, hovorí profesor Jürgen Ordemann z Centra pre obezitu a metabolickú chirurgiu na Charité Universitätsmedizin Berlin.

Kosti nie sú zodpovedné za nadváhu. U žien tvoria kosti asi 10 percent telesnej hmotnosti, u mužov asi 15. „Kostná hmota u človeka môže kolísať okolo 10 percent v závislosti od životného štýlu a stravovania.

„To je v súvislosti s obezitou irelevantné,“ hovorí Ordemann. Hustota kostí, a tým aj ich hmotnosť, sa zvyšuje zdravou stravou a cvičením bohatým na vápnik. „To tiež hovorí proti nadváhe v dôsledku ťažkých kostí.“