Starosta Mníchova nechal spadnúť libry Ako schudol Dieter Reiter
Mníchov - Sappalot, primátor! Pri poklepávaní na prvú sobotu Oktoberfestu vo festivalovom stane Schottenhamel to ešte stále pekne schováva pod svoju pomerne objemnú jedľovozelenú košeľu so svojím lederhosenom. V pondelok večer to však malo odvážne sivé a biele pruhy. Úzky pruhovaný.
Je zrejmé: Dieter Reiter počas letnej prestávky zoštíhlil, a to veľa.
Je štíhly!
SPD-OB zhodil z váhy dvanásť kíl od svojej májovej okrúhlej šesťdesiatky. Teraz vyzerá sviežo, omladene (a v lete stále opálený). Štíhlejší aj v tvári, z ktorej jeho svetlomodré oči žiaria dobrou náladou.
Celá silueta: priťahuje pozornosť. Ako to? Nie, nie jeho starosť o jeho kilá (ktorí sa musia vyrovnať s mizernými predpoveďami tri týždne pred štátnymi voľbami),.
Kilá sa prehadzujú železnou disciplínou. „Len som si všimol, že som dosiahol svoj osobný hmotnostný limit,“ hovorí AZ Dieter Reiter. „Tak som asi pred dvoma mesiacmi zatiahol brzdy.“
Prísna strava pre mníchovský OB
Od druhej hodiny popoludní alebo najneskôr do tretej hodiny nebude jesť nič „do raňajok“. Prerušovaný pôst sa oficiálne nazýva tento zoštíhľujúci variant. Niektorí hovoria aj metódou 8:16. A starosta ide o jedno lepšie: "Žiadne sladkosti, žiaden alkohol. Pijem iba vodu."
Podstatné na metóde 8:16 je, že budete jesť iba osem po sebe nasledujúcich hodín počas dňa - a potom svojmu telu doprajete tráviacu prestávku po dobu 16 hodín rovno cez večer a v noci. Potom sú povolené iba nápoje bez kalórií, ako je voda, čaj alebo niekedy čierna káva.
Počas stravovacích fáz môžete v podstate pochutnať na akomkoľvek jedle. Nemusíte počítať kalórie, stačí hodiny - tak to kedysi vysvetlil významný autor v oblasti zdravotníctva a lekár Eckart von Hirschhausen, ktorý sám prerušovaným pôstom schudol desať kíl.
Počas niekoľkohodinovej fázy pôstu sa telo opäť naučí pravidelne prechádzať z metabolizmu uhľohydrátov na metabolizmus tukov - potom spaľuje tuky v tele. Vďaka tomu padajú vankúše.
Výnimkou nie je ani Oktoberfest
Skutočnosť, že sa primátor drží svojho programu, sa v predsieni na radnici za posledné týždne nielen začudovala. Môžete to tiež pekne sledovať na Oktoberfeste.
Keď v pondelok večer v Ratsboxe oslavuje jeho radnica SPD a súdruhovia za jeho stolom veselo pohupujú okuliarmi, Reiter tam poslušne sedí s kamenným džbánom. Nie každý musí vidieť, že starosta na Oktoberfeste nepije pivo.
Kura, zemiakové šaláty, Wienerský řízok od susedov stola necháva statočne prejsť nosom. A iba raz hryzie malý maličký kúsok praclíka, ktorý ostatným zostal z doby štartovacieho chleba.
A čo podpora športovej stravy? „Nemôžem to urobiť včas,“ hovorí Reiter. Na letnej dovolenke v Tegernsee ale veľa jazdil so svojou manželkou Petrou. „Chcem to rozšíriť.“
Na Oktoberfeste chce starosta v každom prípade pokračovať vo svojom štíhlom programe: „Teraz sa cítim oveľa lepšie.“
Komplimenty povzbudzujú jazdcov
Chytré šepkanie na chodbách radnice, komplimenty znova a znova - to je samozrejme tiež zábava. „Je úžasné, ako dobre vyzerá,“ hovoria v skupine. Alebo: "Úplne omladený a vitálny. Ako keby bol stále na dovolenke - už je na chvíľu späť."
Je mysliteľné, že niekoľko kolegov to bude čoskoro nasledovať.