Starostlivosť o nečistú pokožku Čo pomáha proti pupienkom, čiernym bodkám a akné - FOCUS Online
Starostlivosť o nečistú pokožku: Nie sú to iba dospievajúci tínedžeri, ktorí nečistú pokožku poznajú už dlho. Dospelí príliš často trpia pupienkami, čiernymi bodkami a inými škvrnami. Existujú však rôzne spôsoby, ako sa s týmito nepeknými javmi vysporiadať. FOCUS Online vysvetľuje, čo pomáha proti poškodenej pokožke.
Najskôr si ujasnite, že pupienky nesvedčia o nesprávnej alebo nesprávnej osobnej hygiene. Príčinou sú hormóny: Ak telo produkuje príliš veľa hormónov, kožné mazové žľazy v pokožke pracujú na plné obrátky a následne produkujú mazu. Ak sa folikuly zlepia a dôjde k ich zrohovateniu, prejaví sa to vo forme pupienkov a čiernych bodiek.
Takže nie je divu, že ženy častejšie trpia pupienkami, keď sa hormóny zbláznia, napríklad počas tehotenstva alebo počas menštruácie. Stres a hnev môžu tiež stimulovať produkciu hormónov.
Správne zaobchádzanie s poškodenou pokožkou
Prvým krokom k zlepšeniu vzhľadu poškodenej pokožky preto môže byť identifikácia a eliminácia stresových faktorov. Napríklad, ak ste neustále pod časovým tlakom, môže vám pomôcť lepšie riadenie času alebo delegovanie určitých úloh.
Pri zostupe vám pomôžu špeciálne relaxačné techniky, napríklad pol hodiny jogy alebo autogénny tréning každý deň. Vyvarujte sa faktorov, ktoré zhoršujú škvrny:
- Prestať fajčiť
- Obmedzte konzumáciu alkoholu
- Choďte každú chvíľu skoro spať
V súčasnosti stále existujú nezhody vo vede, či nesprávna strava podporuje škvrny na pokožke. Niektorí ľudia si napríklad všimnú zlepšenie pleti, keď sa zaobídu bez mliečnych výrobkov.
S hormonálnymi výkyvmi nemôžete robiť veľa, napríklad počas mesačného cyklu. Ani vrodená mastná pokožka, ktorá je náchylná na zvýšenú tvorbu kožného mazu, sa nedá „vyliečiť“. Tu pomôže iba opatrná starostlivosť.
Správna starostlivosť o váš typ pleti
Nezaoberajte sa nepríjemnými pupienkami s agresívnymi výrobkami. Toto všetko iba zhoršuje. Odporúčame jemné výrobky na starostlivosť bez obsahu mydla, ako je pH neutrálny prací gél. Čistia mazové žľazy a odplavujú zvyšky kožných buniek. Zároveň zabraňujú usadzovaniu baktérií z akné v póroch a spúšťaniu zápalov.
V drogérii alebo lekárni dostanete špeciálne krémy a krémy, ktoré obsahujú ovocné kyseliny alebo kyselinu salicylovú. Tieto kyseliny otvárajú póry, aby mohol uniknúť prebytočný maz. V závažných prípadoch má zmysel ísť k dermatológovi. Môžu predpisovať ľahké lieky, ako je kyselina vitamín A a antibiotiká.
Upozorňujeme, že zvýšená produkcia kožného mazu môže súvisieť s mastnou pokožkou. Nechajte kozmetičku určiť váš typ pleti. Aj suchá pokožka môže byť kvôli hormonálnym výkyvom náchylná na pupienky a čierne bodky. Ak sa teraz mylne domnievate, že je vaša pokožka mastná, uchýlite sa ku krému na mastnú pleť, pokožku iba dodatočne vysušíte.
Vo videu: Akné spomaľuje rozpad buniek - vedci si sú istí: Nechutné pupienky na tvári majú mimoriadne pozitívny účinok.
Exfolianty čistia póry
Raz týždenne doprajte svojej pokožke jemný píling. Môžete použiť hotové peelingy z drogérie alebo si peeling urobiť sami. Postupujte takto:
- Vezmite olej (napr. Kokosový alebo olivový) alebo tvaroh
- Zmiešajte ho s cukrom alebo soľou ako brusivo
- Očistite pokožku čistiacim gélom
- Jemne vmasírujte do pílingu
- Opláchnite vodou
Abrazívne častice dôkladne odstraňujú odumretú pokožku a nečistoty z pórov, takže sa maz nemôže ďalej hromadiť.
Poznámka: Nestláčajte pupienky a čierne bodky, akonáhle sú tam. Maximálne to bude mať za následok prenos baktérií z prstov na pupienok, ktorý sa okamžite infikuje. Kefky na make-up môžu tiež prenášať baktérie na pokožku. Toto často uvedie do pohybu začarovaný kruh: Make-upom zakryjete pupienok, ktorý klíči, prenesiete baktérie na pupienok, ktorý sa zapáli a ešte viac opuchne.
Ak chcete zakryť pupienky, je lepšie použiť špeciálny korektor proti pupienkom s antibakteriálnymi prísadami. Kefy pravidelne čistite, aby ste zabránili hromadeniu baktérií v nich.