Starostlivosť o pleť s vitamínom C a jej účinky Odpovede odborníka - WELT

Masky, očné krémy a doplnky výživy vraj vďaka vitamínu C urobia zázraky. Skutočne pomáha ingrediencia proti pigmentovým škvrnám, vráskam a zápalom pokožky? Odborník dáva odpovede.

účinky

Vitamín C údajne pôsobí proti škvrnám na pokožke, zmierňuje pigmentové škvrny a dodáva pokožke lesk

Zdroj: Getty Images/Kseniya Ovchinnikova

Vo vede o výžive a ako injekcia sa po desaťročia oslavuje ako záruka zdravia alebo ako okamžitá pomoc proti prechladnutiu. Teraz vitamín C dorazil aj ako prísada do výrobkov starostlivosti o pokožku. Nerovnomerná pokožka, drsné oblasti, jemné vrásky, jazvy po akné - v súčasnosti existuje produkt s obsahom vitamínu C takmer pre každý problém s pleťou. Ako však táto zložka ovplyvňuje pokožku? Hovorili sme s jedným z popredných odborníkov na vitamín C Thomasom E. Levym o tom, čo stojí za humbukom a či je skutočne také bezpečné jeho použitie, ako tvrdia kozmetické značky.

Aká je výhoda vitamínu C.?

„Všetky bunky v tele sú napájané prílivom nových elektrónov, čo pomáha znižovať oxidačný stres toxínov a vracať oxidované biomolekuly do ich normálneho redukovaného stavu,“ vysvetľuje Levy. „Existuje veľa rôznych antioxidačných látok, ale vitamín C je najdôležitejším antioxidantom v tele a najdôležitejším darcom alebo skôr najdôležitejším zdrojom nových elektrónov, ktoré sa do tela dostávajú z potravy a doplnkov výživy.“ Je zrejmé, že vitamín C by sa už nemal dodávať iba prostredníctvom ovocia a tabliet, ale teraz ho obsahujú aj kozmetické výrobky.

Nestačí jesť ovocie?

. a vyplniť požiadavky na vitamín C pre telo a pokožku? „Telo spravidla potrebuje každý deň niekoľko gramov vitamínu C, pre väčšinu ľudí medzi 3 000 a 12 000 mg denne,“ hovorí Levy. "Pár pomarančov by sa ani zďaleka nepriblížilo k naplneniu tejto potreby." Pretože ľudia, na rozdiel od väčšiny zvierat, stratili genetickú schopnosť produkovať si každý deň niekoľko gramov vitamínu C, mali by ste si uvedomiť, že žiadna strava sa ani len nemôže priblížiť k zaručeniu optimálneho denného príjmu vitamínu C v tele. Lipozomálne prípravky vitamínu C, ako napríklad „Altrient C“, sú ideálne na vstrebávanie dostatočného množstva vitamínu C. “

Vitamín C má tiež účinok proti starnutiu?

"Koža ako najväčší orgán v tele nevyhnutne potrebuje prílev elektrónov." Kolagén sa neustále rozkladá a musí sa znovu syntetizovať. Vitamín C je pre to nenahraditeľný, “vysvetľuje Levy.

Čo funguje lepšie: kyselina hyalurónová alebo vitamín C, ak chcete opäť stimulovať produkciu kolagénu v pokožke? „Oba sú dôležité, ale vitamín C je nevyhnutný,“ hovorí Levy. „Ani jedna účinná látka nenahrádza druhú.“