Starostlivosť o pokožku počas tehotenstva »Správna starostlivosť
Pri niektorých liekoch je potrebné postupovať opatrne - starostlivosť o pokožku počas tehotenstva je problém, ktorý sa skôr či neskôr dotkne každej tehotnej ženy.
- Wellness program pre vašu tvár
- Tehotenská starostlivosť o prsia
- Žalúdok potrebuje veľmi zvláštnu starostlivosť
- Pigmentácia vašej pokožky sa mení počas tehotenstva
- Čo sa nesmie používať na starostlivosť o pokožku počas tehotenstva
- Záver
- Tipy pôrodnej asistentky od Iny Ilmerovej
Wellness program pre vašu tvár
Tehotenstvo môže zmeniť textúru pokožky tváre. Niektoré ženy majú zreteľne suchšiu pokožku - u iných sa pokožka mastí ako predtým a môžu sa na nich tiež prejaviť škvrny.
Najmä v prvom trimestri tehotenstva sa tehotenské akné môže vyvinúť v dôsledku hormonálnych zmien. V obidvoch prípadoch by ste mali svojej pokožke tváre venovať pravidelný wellness program. Základom je dôkladné čistenie. Jemné umývacie vody bez obsahu mydla alebo čistiace gély sú ideálne pre všetky typy pleti.
V prípade suchej pokožky by mali krémy a make-up na starostlivosť o pleť obsahovať vlhkosť aj tuk - výrobky bez obsahu oleja spôsobujú opuch pokožky, čo ešte viac odvádza vlhkosť. Mastná pokožka si naopak vyžaduje starostlivosť, ktorá obsahuje veľa vlhkosti, ale nie tuk alebo olej.
Raz týždenne by ste mali svojej tvári dopriať obzvlášť intenzívnu starostlivosť. Peelingové masky odstraňujú odumreté bunky pokožky a nečistoty z pokožky. Hydratačné masky pôsobia ako intenzívne ošetrenie.
Na akné a tehotenské akné môžete vyskúšať masku s kvasinkami. Kvasinky obsahujú množstvo vitamínov, kyselinu listovú a pantoténovú a tiež biotín. Za týmto účelom rozdrobte kocku čerstvého pekárskeho droždia vo vlažnom mlieku a premiešajte na natierateľnú pastu, ktorá sa nanesie husto na predtým dobre vyčistenú pokožku tváre a mala by tam pôsobiť 15 až 20 minút.
Ak je to potrebné, môžete pod túto masku namiešať aj čajovú lyžičku kvetov harmančeka - harmanček sťahuje pokožku a pôsobí protizápalovo.
Tehotenská starostlivosť o prsia
Ďalším vedľajším účinkom tehotenstva je, že čoskoro budete mať väčší dekolt. Vaše prsia už budú výrazne rásť v prvých týždňoch tehotenstva; krátko pred pôrodom sa môže váha každého prsníka zvýšiť až o 400 gramov. To však tiež zdôrazňuje pokožku - starostlivosť o pleť počas tehotenstva by sa preto mala vždy zameriavať na lono.
Jemné masáže jemnými masážnymi olejmi pôsobia relaxačne a udržujú pokožku prsníkov a dekoltu elastickú. Stiahnutie pokožky majú aj studené a teplé striedavé sprchy, denné trenie vlhkou žinkou alebo jemné masáže štetcom - najlepšie mäkkou detskou kefkou.
Najmä pri predčasnom pôrode je dôležité nepoužívať stimuláciu bradaviek, pretože to môže zvýšiť pracovnú silu. Počas masáže preto nezabudnite na bradavky.
Po masáži alebo vodnej kúre by ste si mali na prsia naniesť spevňujúci a zvlhčujúci krém alebo krém.
Dobre padnúca podprsenka je v tehotenstve nevyhnutnosťou na podporu namáhaného spojivového tkaniva.
Žalúdok potrebuje veľmi zvláštnu starostlivosť
Počas tehotenstva je samozrejme potrebné, aby ste svojmu žalúdku venovali osobitnú starostlivosť. V čase, keď sa narodíte, má vaše brucho obvod okolo 100 centimetrov vo výške pupka. Koža brucha je počas tehotenstva veľmi napnutá. To má často za následok nepríjemné napätie alebo svrbenie.
U niektorých žien sa objavujú viac alebo menej výrazné strie. Sú to praskliny v tkanive elastínu a kolagénu. Počas tehotenstva majú tmavo fialovú farbu. Po narodení vyblednú, ale nezmiznú úplne.
Zvyčajne sa im nedá úplne zabrániť, ale pre prevenciu je dôležitá dobrá starostlivosť. Doprajte svojmu žalúdku dvakrát denne kruhovú masáž masážnou rukavicou a potom na ňu naneste bohaté pleťové mlieko alebo telový olej.
Proti striám sú obzvlášť účinné trhacie masáže, ktoré stimulujú krvný obeh: Za týmto účelom vezmite jemne natretú alebo naolejovanú pokožku jemne medzi palec a ukazovák, zrolujte ju a premasírujte.
Lekári a pôrodné asistentky odporúčajú začať s trhacími masážami už v 13. týždni tehotenstva. Olej z aloe vera je osvedčený liek na napätie a svrbenie.
Pokiaľ je to možné, počas tehotenstva by ste sa mali vyhnúť penovým kúpeľom, pretože odstraňujú z pokožky urgentne potrebnú vlhkosť.
Pigmentácia vašej pokožky sa mení počas tehotenstva
Pigmentácia vašej pokožky sa takmer vždy mení počas tehotenstva. Môže za to vplyv hormónov. Bradavky, dvorce a tiež krtky a krtky stmavnú.
Od tretieho mesiaca tehotenstva sa na tvári môže objaviť mierne zafarbenie pigmentu - jeho spúšťačom je zvýšenie hladiny hormónu stimulujúceho melanín (MSH) v súvislosti s tehotenstvom, ktorý stimuluje tvorbu kožných pigmentov.
To, že areoly tmavnú, mimochodom nie je čudák, ale skôr pomáha dieťaťu lepšie nájsť bradavku pri dojčení.
Na žalúdku je linea nigra takmer vždy viditeľná - zvislá tmavá čiara, ktorá sa tiahne od pupka po lonovú kosť. Tieto zmeny pigmentu po narodení veľmi rýchlo a úplne ustúpia.
Ak vás trápia pigmentové škvrny na tvári, môžete ich vhodným make-upom veľmi dobre skryť.
Dobrý je krém na opaľovanie, ktorý má slnečný ochranný faktor najmenej 20, bolo by optimálne vyhýbať sa slnku čo najviac.
Čo sa nesmie používať na starostlivosť o pokožku počas tehotenstva
Pokiaľ ide o výrobky na starostlivosť o pokožku, ktoré používate počas tehotenstva, je dobré vyskúšať, čo je pre vás dobré. Možno tiež môžete vyhľadať radu od profesionálnej kozmetičky. Pri niektorých nápravných opatreniach sa však odporúča opatrnosť.
Napríklad éterické oleje na starostlivosť o pokožku počas tehotenstva by sa nemali používať samostatne - éterické oleje zo zázvoru, bobkového listu, verbeny, škorice, borievky a niekoľkých ďalších rastlín môžu počas tehotenstva spôsobiť pôrod alebo byť škodlivé pre vaše dieťa.
Z rovnakého dôvodu by mal lekár predpísať účinné prostriedky na starostlivosť o pokožku.
Látky na báze alkoholu a kozmetické výrobky so silnými chemickými látkami, ako sú napríklad bieliace krémy zabraňujúce zafarbeniu pokožky a niektoré masti proti akné, sú počas tehotenstva tabuizované, dokonca aj na vonkajšie použitie. Krémy s účinnou látkou vitamín A by sa tiež nemali používať.
Je ideálne, ak v tehotenstve používate na starostlivosť o pleť prírodnú kozmetiku. Vaša pôrodná asistentka a lekár vám radi poradia so špeciálnymi účinnými látkami a produktmi. Vhodné výrobky nájdete aj v našom internetovom obchode.