Starostlivosť o ruky v zime
V poslednej časti zimnej série Denná rutina sa zameriame na dve témy: ruky a mráz. Zimná starostlivosť o ruky a kŕmenie nechtov netreba podceňovať, hlavne túto sezónu. Ruky si vyžadujú zvýšenú starostlivosť, a to nielen preto, že ich používame neustále, ale aj preto, že pokožka je tenšia a menej chránená ako zvyšok tela. A teraz úprimne - ktorá z nás nosí rukavice, ako by mala? A koľkí z nás si pod prúdom horúcej vody ohrievame zamrznuté ruky?
Denná starostlivosť a čomu sa treba vyvarovať
Krok 1: Prvým krokom, ktorý sa často zanedbáva, je starostlivo si umyť ruky. To eliminuje všetky baktérie a pripravuje ruky na ďalšiu hydratáciu, ako to robíme s pokožkou. Venujte pozornosť teplotným rozdielom, ktorým vystavujeme ruky. Je nepríjemné mať znecitlivené ruky od chladu, ale ich zahriatie pod prúdom horúcej vody môže mať katastrofálne následky. Pokožka sa nadmerne vysušuje a môže sa ľahko spáliť. Ak vás rukavice pred chladom nechránili, umyte si ruky vlažnou vodou a zohrejte ich jemným masírovaním pomocou oleja alebo krému.
Krok 2: Pre hydratáciu musíme zvoliť krém vhodný tak podľa počasia, ako aj stavu pokožky. Je zima? Svieti slnko? Máte popraskané ruky? Aký je stav kutikuly? Pri konkrétnych problémoch nepodceňujte výber krému. Dnes existujú stovky druhov krémov na ruky a niektoré z nich si predstavíme nižšie.
Krok 3: Raz alebo dvakrát týždenne doprajte svojim rukám masku a nechty výživnou kúrou s obsahom vápnika a kremíka. Naneste veľkorysý krém na zvlhčovanie a nechajte svoje ruky hodinu odpočívať v kozmetických rukaviciach, ako sú tieto od Sensai. Ak nemáte kozmetické rukavice, vložte ruky do tašky a zabaľte ich do uteráka alebo iného textilu. Nie je to ani zďaleka také príjemné, ale efekt je rovnaký.
Najlepšie krémy na ruky
Krémy na popraskané ruky
Pre vaše popraskané ruky ponúkame obzvlášť efektívne riešenia. Rad Eight Hour Cream od Elisabeth Arden obsahuje luxusný gélový krém pre suché a popraskané ruky, ktorý si zachováva hydratáciu pokožky a po aplikácii poskytuje požadovaným rukám okamžitú a trvalú ochranu. A regeneračný krém na ruky Repairing Care od spoločnosti Garnier zmierňuje problémy s popraskanou pokožkou. Vďaka obsahu alantoínu má dôležité regeneračné schopnosti a glycerín vytvára ochrannú vrstvu, ktorá zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky.
Mrazové krémy
Clarins taktiež ponúka fantastický produkt na ruky, konkrétne hydratačný krém Body Specific Care, na suchú a podráždenú pokožku rúk. Sezamový olej upokojuje a zjemňuje pokožku a extrakt z moruše japonskej vytvára neviditeľnú ochrannú „rukavicu“, ktorá chráni vaše ruky pred poveternostnými vplyvmi a zmierňuje príznaky starnutia.
Suchý krém na ruky
Najvhodnejším ošetrením pre suché ruky s veľmi citlivou pokožkou je hydratačný krém s výživným olejom. Výživný mandľový olej je obsiahnutý napríklad v kréme na ruky pre citlivú pokožku Weleda Mandle. Tento krém obsahuje čisto prírodné zložky bez syntetických konzervačných látok, farbív, parfumov alebo minerálnych olejov a nie je testovaný na zvieratách.
Krém na ruky s UV filtrom
O opaľovacích krémoch na zimu sme si už hovorili v článku „Opaľovacie krémy na horách - mýty a pravdy“ __ (link až bude) __. Ochrana pred UV lúčmi je nevyhnutná, či už sme na horách, v meste alebo v oblačnom počasí. Náš obľúbený krém na opaľovanie SPF15 je výživný krém proti škvrnám pre ruky a nechty Vichy Hand & Nail. Obsahuje nielen ceramidy, ktoré posilňujú nechty, ale aj výživné oleje, termálna voda a vitamín C, ktorý má antioxidačné pôsobenie.
Výživa nechtov v zime
Ruky sú našou vizitkou a dobre upravené nechty prezrádzajú zdravie nášho tela. Okrem vitamínov obsiahnutých v strave môžeme nechty dodať aj v podobe špeciálnych krémov a lakov. Tradičným produktom je krém na nechty od Dior Crème Abricot, ktorý spevňuje kutikuly a zabraňuje lámaniu nechtov. Odporúča sa užívať pred spaním, aby účinné látky pôsobili čo najviac.
Ak máte ďalšie nápady alebo návrhy týkajúce sa starostlivosti o ruky, dajte nám vedieť!