Starostlivosť o tvár ideálny poriadok
obsah
Najprv krém, potom sérum alebo možno naopak? Čo je najužitočnejšie a čo najefektívnejšie?
Nájdite krok za krokom ideálnu postupnosť starostlivosti o tvár.
Krok 1. Čistenie
Prvý krok v rozumnej starostlivosti je samozrejme - čistenie tváre.
Ide o odstránenie nečistôt z dňa a prebytočného mazu, nie o odmasťovanie celej tváre. Čistenie tváre by preto malo byť predovšetkým jednou vecou:
Vyhýbajte sa silným a vysušujúcim síranom a radšej použite micelárnu vodu, handričku z mikrovlákna alebo urobte čistenie oleja.
Čistenie tváre pripravuje pokožku na následnú starostlivosť: účinné látky sa môžu obzvlášť dobre vstrebávať. Mimochodom, vlažná voda podporuje regeneráciu pokožky.
Krok 2. Lúpanie (voliteľné)
Jemná, ružová a rovnomerná pokožka? K tomu sú práve peelingy to pravé.
Pre každú pokožku existuje perfektný variant peelingu: nielenže sa odstráni odumretá pokožka.
Peeling dokáže oveľa viac, konkrétne vyrovná jazvy, výrazne zníži vrásky a poruchy pigmentácie a zjemní póry a textúru pokožky.
To, ako často by ste mali píling používať týždenne, závisí výlučne od typu a stavu pokožky. Zvyčajne však 1 - 2-krát týždenne.
Krok 3. Tonikum
Nepoužívate pleťový toner?
Ale je to také užitočné: reguluje hodnotu pH našej pokožky, ktorá sa pri jej čistení nevyhnutne dostane z rovnováhy.
Okrem toho odstráni aj posledné zvyšky čistenia. Kto chce na povrchu tenzidy alebo zvyšky nečistôt?
A starostlivosť o toniká tiež: dobré pleťové tonikum dodáva ďalšiu vlhkosť.
Krok 4. Maska (voliteľné)
Rovnako ako kroviny, aj masky sú voliteľným krokom, ktorý by sa nemal robiť každý deň.
Masky sú obzvlášť vhodné na skrášlenie pokožky vo veľmi krátkom čase.
Po dobrej príprave a vyčistení je pokožka obzvlášť vnímavá na vysoký podiel aktívnych zložiek v maske.
V ideálnom prípade používajte 1 - 2 krát týždenne alebo priamo pred dôležitou udalosťou.
Krok 5. Sérum
Sérum prichádza ako krok pred krémom. Dôvod: Séra sú zvyčajne veľmi vodnaté a zvlhčujúce.
Čím je výrobok ľahší z hľadiska konzistencie, tým je pravdepodobnejšie, že sa bude používať z hľadiska objednávky.
Krém chráni vlhkosť zo séra pred odparovaním.
Krok 6. Krém
Nakoniec príde krém.
Ráno by sa mal použiť krém s kombinovanou ochranou pred svetlom alebo samostatná ochrana pred svetlom, večer krém s vysokým obsahom účinnej látky.
Pretože sa pokožka večer obzvlášť dobre regeneruje, môže pokožka mimoriadne dobre spracovať účinné látky.
Mastná alebo škvrnitá pokožka nemusí nevyhnutne vyžadovať krém, často stačí sérum. Nemali by ste sa však zaobísť bez ochrany pred svetlom.
Páči sa vám môj článok?
Sarah White
Ako bývalá trénerka v medzinárodnom kozmetickom priemysle vám pomôžem mať krajšiu pleť s množstvom vášne a odborných znalostí. V mojich článkoch vám ukážem, ako môžete konečne získať vysnívanú pokožku, ktoré účinné látky sú skutočne účinné a prečo je lepšie nechať niektoré výrobky na poličke. Tu si môžete stiahnuť môjho bezplatného sprievodcu po nákupe výrobkov starostlivosti o pleť.
nasleduj ma
Odporúčané články
Naučte sa čítať zoznam INCI: Nakupujte kozmetiku bez výčitiek.
Prehľad: ktorý peeling pre ktorú pleť?
Vône v kozmetike
7 trikov, ako sa zobudiť nasledujúce ráno s krajšou pokožkou.
V teste: Skinceuticals Retinol 0,3
Vyrobte si vlastnú pleťovú masku z ovocných kyselín: recept na krásnu pleť
20 komentárov
Teraz by som chcel pomaly začať robiť rutinu starostlivosti o tvár. Mám zmiešanú pleť a akné (myslím, že nie veľmi zlé) a tiež mám na svojej T-zóne čierne bodky.
Ale mám otázku, je v poriadku, ak som použila pleťový toner BHA a potom použila AHA peelingovú masku?
Alebo by som nemal používať BHA a AHA v jednej rutine a používať iba jednu z nich?
to znie dobre:) Môžete kombinovať BHA a AHA navzájom. Na začiatku by som vám však poradil, aby ste nepoužívali príliš veľa účinnej látky naraz. Najmä ak vaša pokožka nie je zvyknutá na kyseliny, môže rýchlo dráždiť. Moje odporúčanie: na začiatok používajte výrobky striedavo a pomaly sa vkrádajte. Potom môžete postupne zvyšovať množstvo a frekvenciu.
S pozdravom a skvelým začiatkom týždňa -
Sarah
Najskôr očistite tvár, potom vykonajte píling, potom tonikum, potom masku a potom masku zmyte v sprche. Nakoniec naneste krém na tvár.
Je objednávka v poriadku?
Alebo aký je najlepší spôsob postupu?
Zdravím =)
áno, znie to úplne správne:)
Zdravím a skvelý večer -
Sarah
Ahoj všetci,
Momentálne mám zvýšené usadeniny v oblasti dolných líc. Mám neurodermatitídu a veľmi citlivú tvár. Keďže som nedávno mala záchvat atopickej dermatitídy, mám teraz na tvári veľa porúch pigmentácie. Nemám žiadne otvorené rany ani boľavé miesta, iba pupienky. To vyzerá veľmi škaredo, pretože mám tmavý typ pleti a tieto oblasti sú tmavohnedé.
Moja otázka znie: čo môžem urobiť, aby som sa zbavil týchto škvŕn a aká by bola pre mňa vhodná starostlivosť. Mám mierne mastnú T-zónu, zvyšok je suchý, taký normálny. Chcela by som dobrú starostlivosť, t. J. Peeling, čistenie, masku a niečo proti škvrnám, čo pomáha mojej pokožke dosiahnuť lepší stav.
Teším sa na odpoveď a akékoľvek tipy.
Ďakujem vám za vašu správu.
Vaše pigmentové poruchy mi znejú ako PIH (pozápalová hyperpigmentácia) - sú to pigmentové škvrny, ktoré vznikajú v dôsledku zápalu, pravdepodobne vaša neurodermatitída.
Viem si predstaviť, že vás tieto miesta obťažujú. Na zmiernenie tohto problému by ste potrebovali peelingový produkt (napr. S PHA, pretože sú obzvlášť jemné. Nedávno som vytvoril zodpovedajúci produkt: https://iluqua.com/produkte/serum-unreine-haut/). Pre vás je mysliteľný aj bieliaci produkt, ktorý by mal byť len čo najšetrnejší, aby už nevznikali ďalšie pigmentové poruchy. Pri bielení však potrebujete veľa trpezlivosti, cez noc nie sú viditeľné žiadne výsledky.
Prípravok na ochranu pred slnečným žiarením je tiež veľmi dôležitý, najmä preto, že sa pokožka dobre opaľuje, riskujete výskyt nových škvŕn. Tu vám odporúčam dbať na vysokú ochranu proti UVA a UVB.
V opačnom prípade by ste mali čistiť šetrne (napr. Hydrofilné čistiace oleje). Možno je biomimetická starostlivosť o pleť aj pre vás, to znamená výrobky s rovnakými zložkami ako pokožka.
Veľmi pekne ďakujem za krásny článok a cenné tipy.
Moja otázka teraz znie, kedy by mohli vstúpiť do hry ampulky, napríklad detoxikačné ampulky alebo ampulky Hualeron (s alebo bez ultrazvuku)? A na ako dlho?
Kombinujem rôzne kozmetické spoločnosti:
Ampulky (nedávno zakúpené, ešte nepoužívané), sérum, očný krém - CNC
Čistiaci, denný a nočný krém - Eucerin;
Tonikum - La Roche-Posay.
Peeling - žiadne meno
Možno navrhnete niečo iné?
S pozdravom
Oľga
veľmi šťastná:) som rada, že sa vám tipy páčia.
Ampulky môžete použiť ako sérum v poradí, v akom sú umiestnené - teda pred bohatým krémom. Pretože sú primárne vodnaté/tekuté, môžu sa tak ľahko absorbovať. Ak sa použije aj ultrazvukové zariadenie - postupnosť sa tým nezmení.
Ako dlho je možné ampulky používať, závisí vždy od stavu pokožky a od zloženia produktu - takže je ťažké ho zovšeobecniť. Niekedy má zmysel používať ampulky po obmedzenú dobu na určitý druh „liečby“, ale ak to produkt umožňuje, v určitých prípadoch sa na ne môžete tiež natrvalo vrátiť.
Skvelý článok, teraz chápem, že to robím úplne zle. Tonikum používam ihneď po vyčistení alebo po maske.:( A súhlasíte s tým, že sérum nemusíte používať celý rok, ale každú chvíľu si dajte pauzu?
po očistení nie je zlé, ak nepoužívate píling. Ako základný princíp si môžete pamätať, že tonikum je vždy posledným krokom pri čistení tváre. Ak máte kvalitný toner s jemnými prísadami, môžete ho použiť aj po odstránení masky (najmä ak vám prekážajú zvyšky masky. Prípadne môžete zvyšky odstrániť handričkou alebo ich jemne vpichnúť do pokožky.
Sérum môžete používať po celý rok. Nie je to samozrejme povinnosť - zmena starostlivosti z času na čas alebo jej zastavenie nebolí.
Najskôr by som vám chcel povedať, že sa mi páči, ako odpovedáte na všetky otázky ! Veľmi veľká pochvala.
Som opäť úplne nešťastný:(
Vlastne som nikdy nemal krásnu pleť, ale na Vianoce som dostal od svojej spoločnosti sérum La Mer (žiarivé alebo regeneračné/je pre mňa bohužiaľ príliš drahé) a moja pleť sa vylepšila. V tom čase som tiež začal používať ako tonikum jablčný ocot s vodou a samozrejme som dúfal, že jablčný ocot je odteraz mojou tajnou zbraňou ... Sérum je však prázdne a teraz po pol roku mám zrazu usadeniny a opäť bledú pokožku:(
Teraz som si objednala sérum z highdroxy, ale neviem, či sa mám predtým očistiť svojim jablčným octom a tonikom!?
Moja pokožka už tiež nie je napnutá a stále mi pribúdajú vrásky:(
Možno máte dobrý nápad alebo poznáte pekné sérum, ktoré je trochu cenovo výhodnejšie:)
Jablčný ocot v zásade funguje ako ovocná kyselina, ktorá má pravdepodobne pozitívny vplyv na vašu pokožku.
Používate už highdroxy sérum? Ak nie je príliš silný a vaša pokožka je necitlivá, mohli by ste predtým použiť tonikum z jablčného octu.
Na tvojom mieste by som najskôr použila iba sérum a zistila, či to na tvoju pleť nestačí. Ak stále existuje potreba optimalizácie a vaša pokožka znáša všetko dobre, môžete pridať tonikum.
narazil na tuto stranku nahodou a prispevky su super. Momentálne prechádzam na starostlivosť s nízkym podráždením a už používam produkty BHA. Tvár si čistím najskôr olejom (Dermalogica Cleansing Oil), potom jemným pracím gélom (Balea Med). Potom použijem jemný pleťový toner (Balea Med) a až potom nanesiem Paula's Choice BHA Liquid 2%. Vopred musím povedať, že trpím miernym akné v neskorom štádiu a mám veľa usadenín na čele a oblasti brady.
Ale teraz som čítal; že by ste mali po vyčistení najskôr olúpať, až potom použiť tonikum. Preto som trochu zmätený. Môžeš ma osvietiť? Po BHA používam La Roche Posay Toleriane Fluide (pretože moja pokožka je mastná, ale dehydratovaná). Môžete navrhnúť iný hydratačný krém? Alebo sérum? Bojujem s červenými škvrnami od starých pupienkov a blížim sa k 30 rokom:)
Účelom tonika je v skutočnosti odstrániť posledné zvyšky z čistenia a regulovať pH pokožky. Pri normálnom „pílingu na báze gumy“ by ste preto tonikum používali až po peelingu - chemické peelingy ako BHA tu však zohrávajú osobitnú úlohu, pretože by mali zostať na tvári a nechcete regulovať hodnotu pH, aby kyselina dobre fungovala. môcť. Takže robíte všetko správne - AHA a BHA na konci nepotrebujú tonikum.
Musím vidieť, ako môžem tieto informácie do článku zmysluplne doplniť bez toho, aby som ich zamieňal:)
Ako zvlhčovacie séra sa mi obzvlášť páči Paulas Choice Hyaluron Booster alebo sérum od Highdroxy.
Ahoj Sarah,
Momentálne mám okolo očí a líca niekoľko liniek sucha. Pokožke chýba pružnosť, všimnem si, keď robím skúšku na zovretie. Chcem teraz vyskúšať arganový olej. Kedy je najlepší čas to uplatniť? Čítal som o vlhkej pokožke, ale potom mi tonikum nedáva zmysel ...
Veľmi pekne ďakujeme za vašu skvelú stránku!
Daniela
Vrásky spôsobené suchom sú vždy známkou nedostatku vlhkosti - najlepšie by vám teda malo pomôcť dobré sérum (napríklad s kyselinou hyalurónovou).
Samotný arganový olej neposkytuje žiadnu vlhkosť, ale udržuje ju na pokožke a dodáva lipidy suchej pokožke.
Pred aplikáciou oleja sa preto dôrazne odporúča navlhčiť ho buď vodou alebo sérom.
Najlepšie je naniesť arganový olej večer, potom to cez deň neprekáža mejkapu a podobne. alebo zbytočne žiari pokožku.
Potom by ste tonikum nepoužívali - ale skôr, hneď po vyčistení.
Zdravím a prajem peknú nedeľu:)
Sarah
keď príde sprcha v poriadku?
Doteraz som to robila tak, že si tvár umyjem v sprche čistiacim gélom a po sprche použijem pleťové tonikum a krém.
Alebo (asi každých 10 až 14 dní) pred sprchovaním umyte tvár čistiacim gélom, potom enzýmovým peelingom, potom osprchujte a potom naneste krém, tonikum zvyčajne vynechám.
Potom použijem masku (zatiaľ som bohužiaľ nenašla takú, ktorú by som tolerovala), ako je uvedené po toniku alebo priamo po sprche?
Moja pokožka je veľmi citlivá zmiešaná pokožka (čelo a brada mierne mastná, mostík nosa skôr normálny a líca mierne vysušená) a na väčšinu výrobkov reaguje pálením a červenými škvrnami.
Ďakujem za odpoveď!
Luisa
Ďakujem vám za vašu správu. Možné sú oba vaše navrhované kroky - konvenčný a bežnejší je prvý variant, ktorý ste spomenuli, teda použitie pleťového gélu priamo v sprche.
Pretože tvár sa musí umyť po čistiacom géle aj po enzýmovom peelingu, nie je až také dôležité, v akom poradí to skombinujete so sprchou.
Ak použijete možnosť 2, môžete použiť tonikum priamo po sprche alebo ak chcete tento krok vynechať, naneste masku.
Aké čistenie používate na tvár? Pálenie a červené škvrny môžu naznačovať podráždenú pokožku, pravdepodobne v dôsledku agresívnych čistiacich prostriedkov.
môžeš odporučiť dobrý krém a sérum pre poškodenú pleť? =)
aká zle je vaša pokožka nečistá? Môžete už hovoriť o akné?
Pri silných zápaloch odporúčam kyselinu salicylovú (BHA), všeobecne je retinol a ovocná kyselina veľmi vhodné na nečistoty a veľa čiernych bodiek. Ak je vaša pokožka veľmi mastná, mohlo by stačiť sérum namiesto krému.
Paulas Choice má produkty, ktoré často obsahujú presne tie správne účinné látky, pozrite sa sem: http://www.paulaschoice.de/shop/hautpflege
Existuje tiež veľa správ o skúsenostiach a existuje možnosť vyskúšať si výrobky ako tester.
Dúfam, že som vám mohol pomôcť a popriať vám skvelé Vianoce a šťastný nový rok!