Starostlivosť o tvár pre všetky typy pleti - najlepšie tipy

Bez ohľadu na typ pokožky existujú základné pravidlá pre dobrú starostlivosť o tvár. Patrí sem okrem iného aj správne čistenie tváre a optimálny prísun vlhkosti. Môžete si tiež prečítať, ktoré produkty starostlivosti sú vhodné pre váš typ pleti, ako nájsť ten správny krém a aké špeciálne potreby má mužská pokožka.

starostlivosť

  • Starostlivosť o tvár pre všetkých.
  • Suchá koža
  • Normálna pokožka
  • Mastnú pleť
  • Správny krém
  • Pleťový krém proti vráskam
  • Urobte to sami
  • Starostlivosť o mužskú pokožku

Existujú štyri rôzne typy starostlivosti o tvár Typy pleti diferencované:

Mastnú pleť: Mastná pokožka produkuje viac mazu. Často vyzerá vlhko, lesklo, má tendenciu mať veľké póry, pupienky a čierne bodky. Výhoda: starne pomalšie. Potrebuje málo alebo žiadny tuk, ale veľa vlahy. Pravidelné čistenie je pre tento typ pokožky veľmi dôležité.

Zmiešaná pokožka: Starostlivosť o tvár by sa tu mala rozdeliť na dve časti. Pretože T-zóna - čelo, nos a brada - býva mastná, zatiaľ čo pokožka na lícach, okolo očí a na krku je dosť suchá.

Suchá koža: Suchá pokožka je veľmi citlivá, chudá na mastnotu a vlhkosť, má malé póry, rada sa naťahuje a má tendenciu sa šupinkovať a vrásky. Pokožka väčšiny ľudí sa časom stáva suchšou. Potom je pokožka závislá od rozsiahlej starostlivosti. Prípravky na čistenie by mali zachovávať ochrannú kyslú vrstvu pokožky, následná starostlivosť by mala dodávať vlhkosť. Okrem toho je suchá pokožka často veľmi citlivá a reaguje na neznáme prísady v produktoch starostlivosti o pokožku podráždením, ako je začervenanie alebo malé pustuly.

Normálna pokožka: Normálna pokožka je bezproblémová, bez nečistôt a rovnomerná. Nie je ani mastný, ani príliš suchý a má jemné póry. Aby to tak zostalo, mali by ste dodržiavať niekoľko pravidiel pre čistenie a následnú starostlivosť.

Tipy a základy: čo je súčasťou dobrej starostlivosti o tvár?

Napriek odlišnej textúre platia pre všetky tri typy pleti rovnaké základné pravidlá starostlivosti o tvár, avšak majú odlišnú váhu:

Dôležitou súčasťou správnej starostlivosti je čistenie pokožky, aby sa odstránili nečistoty, znečisťujúce látky, zvyšky kozmetiky, šupinky, pot, mastnota a mikróby. Tým sa zabráni upchávaniu pórov a pokožka môže dýchať. Mali by ste si čistiť tvár dvakrát denne Ráno, pred aplikáciou akýchkoľvek ošetrujúcich prostriedkov a večer, než pôjdete spať.

V každom prípade si odlíčte make-up. Inak make-up upcháva póry a vedie k čiernym bodkám a pupienkom.

Nestačí iba mastnú pleť vyčistiť vodou, pretože voda nedokáže rozpustiť tuky. Normálne mydlá na starostlivosť o tvár sú zároveň príliš agresívne. Vhodnejšie sú mierne syndety s pH neutrálnou hodnotou 5 alebo 5,5. Syndety nenapádajú ochranný kyselinový plášť pokožky ako bežné mydlá, pretože sú bez alkálií, to znamená, že netvoria žiadny lúh. Na normálnu a suchú pokožku môže na čistenie stačiť voda.

Pleť dostatočne hydratujte. Po vyčistení môžete podľa typu pleti použiť hydratačný denný alebo nočný krém. Možno, že použitie masky raz týždenne môže doplniť váš hydratačný krém.

Bez ohľadu na typ vašej pokožky myslite na ochranu pred UV: vyberte si dennú starostlivosť s ochranným slnečným faktorom, najmä v letných mesiacoch.

Pravidelný peeling raz týždenne zbaví pokožku nadbytočných odumretých buniek a zabráni nečistotám. Ale buďte opatrní: ak vaša pokožka reaguje na olupovanie podráždením, nemali by ste ju používať.

Denne vypite najmenej jeden a pol až dva litre vody alebo nesladené ovocné čaje. Pokožka zostáva elastická a plní svoju ochrannú funkciu, až keď vaše telo dostane dostatok tekutín.

Vyvážená strava je tiež dôležitým aspektom starostlivosti o pleť. Vitamíny A, C a E neutralizujú voľné radikály a chránia tak bunky. Vitamín A je tiež dôležitý pre regeneráciu pokožky. Napríklad je tu veľa vitamínu A v keli, sušené marhule a pečeň, vitamín C v citrusových plodoch, čierne ríbezle a šťava z rakytníka a dobrým zdrojom vitamínu E je olej z pšeničných klíčkov a čierna kozia brada.

Pretože sa pokožka regeneruje hlavne počas spánku, tým, že spíte, prispievate dôležitou súčasťou starostlivosti o tvár.

Starostlivosť o pokožku správne: Závisí to od typu pokožky

Výber správnych produktov v závislosti od typu pokožky je nesmierne dôležitý. Prílišná starostlivosť o pokožku, ktorá dostáva viac vlhkosti alebo oleja, ako potrebuje, je náchylná na škvrny. Naopak, nedostatok vlhkosti vedie k napnutej, drsnej pokožke, ktorá môže dokonca svrbieť - a z dlhodobého hľadiska sa vrásky objavia skôr.

Bez ohľadu na to, či je vaša pokožka suchá, citlivá alebo nečistá: Je úplne logické, že každé štyri až šesť týždňov navštevujete kozmetičku. Profesionálne odstráni čierne bodky a pupienky, čo zlepšuje celkový vzhľad pokožky. Tipy pre každodennú starostlivosť o suchú, normálnu a mastnú pleť:

Ako by mala vyzerať starostlivosť o tvár pre suchú pokožku?

O suchá koža môžete použiť bohatý produkt dennej a nočnej starostlivosti, takzvanú emulziu voda v oleji, ktorá obsahuje viac tukov ako voda. Raz týždenne hydratačná maska ​​dopĺňa starostlivosť o tvár. Vaša pokožka absorbuje účinné látky obzvlášť dobre, ak masku necháte vsiaknuť počas celého kúpeľa. Teplo otvára póry. Čírenie tonikov alkoholom je pre suchú pokožku tabu. Aby ste sa vyhli začervenaniu alebo svrbeniu, môžete použiť tonikum bez alkoholu. Uistite sa, že používate iba produkty, ktoré boli špeciálne vyvinuté pre suchú pokožku. Syndetty na umývanie by mali byť obzvlášť jemné (hodnota pH 5) a zvlhčujúce. V zime, keď sú mazové žľazy pasívnejšie, keď je teplota pod nulou a suchý ohriaty vzduch vám súčasne upcháva pokožku, musíte prejsť na ešte bohatší produkt starostlivosti o pokožku tváre. Suchá pokožka by mala byť navyše rozmaznávaná mastným nočným krémom bohatým na účinné látky. Pretože obnova pokožky prebieha v noci plnou rýchlosťou: bunky sa delia častejšie ako cez deň.

Suchá pokožka je často veľmi citlivá, preto je lepšie používať výrobky bez parfumácie, ktoré sú obzvlášť vhodné pre citlivú pokožku. Ak máte citlivú pokožku, mali by ste si pílingovať maximálne každé dva týždne alebo sa jej úplne vyhnúť.

Nie je potrebná starostlivosť: normálna pokožka

O normálna pokožka platí: nepreháňajte! To by ju vyviedlo z rovnováhy. Pri normálnej pokožke je menej viac. Na odstránenie potu a prachu môže stačiť denná čistiaca voda. Ľahký zvlhčujúci krém s UV ochranou postačuje ako denná starostlivosť. Rovnako ako denná starostlivosť, ani nočný krém by nemal byť príliš bohatý, obsahovať málo tuku a poskytnúť veľa vlahy.

Správna starostlivosť o mastnú a zmiešanú pleť

Ľudia s mastnú pleť by ste ich mali ráno a večer čistiť pomocou pH neutrálneho Syndetu alebo nevodného zvlhčovacieho prostriedku, dôkladne ich umyť a obzvlášť mastné oblasti pokožky natrieť pleťovým tonerom na báze alkoholu. To dezinfikuje a póry sa stiahnu. Po vyčistení odporúčajú odborníci v oblasti kozmetiky ľahký zvlhčujúci krém (emulzia olej vo vode). Gély sú obzvlášť vhodné, pretože neobsahujú žiaden tuk. Čistiaca maska ​​raz týždenne odstráni prebytočný maz a vyčistí póry. Pretože rohovinová vrstva je u tohto typu pokožky pomerne silná, môže byť užitočný týždenný peeling. Mali by ste tiež mať pripravené perá alebo náplasti proti pupienkom, pretože vysoká tvorba kožného mazu ľahko vedie k poškodeniu pokožky. Ak sa pupienky vyskytujú častejšie na mastnej pokožke, môže pomôcť ľahký krém proti akné s účinnou látkou benzoylperoxid z lekárne. Tieto výrobky pôsobia antibakteriálne a zabraňujú tak zápalu.

Špeciálny prípad Kombinovaná pokožka: Tu je oblasť okolo nosa, čela a brady pomerne mastná, líca a oblasť očí sú dosť suché. Podľa toho, aké silné sú rozdiely, môžete skúsiť nájsť jediný vhodný produkt na starostlivosť o pokožku alebo - v prípade silných kontrastov - zodpovedajúcim spôsobom ošetrovať jednotlivé oblasti pokožky pomocou rôznych produktov.

Ako nájdem správny krém na tvár?

Správny krém na tvár musí spĺňať potrebu vlhkosti, a to závisí nielen od obsahu tuku, ale aj od presnej receptúry krému. Zloženie zložiek určuje napríklad to, ako hlboko starostlivosť preniká do pokožky. Naša pokožka navyše reaguje veľmi individuálne. To, čo pomáha pri suchu, je pre ostatných príliš bohaté a spôsobuje pučanie pupienkov. Vyskúšať je motto. Nemali by ste si však trúfnuť na príliš veľké experimenty, pretože by to podráždilo vašu pokožku. Tieto tipy vám pomôžu nájsť ten pravý produkt:

Nechajte kozmetičku určiť váš typ pleti. Rozpoznáva nielen potrebu vlhkosti, ale aj to, ako je pokožka citlivá, aké veľké sú póry a podobne. Môže vám preto poskytnúť dôležité tipy na výber produktu.

Používajte iba výrobky, ktoré boli špeciálne vyvinuté pre váš typ pleti, a kupujte výrobky na čistenie a starostlivosť z rovnakého sortimentu. Výrobcovia navzájom koordinujú zložky.

Pred rozhodnutím, či chcete produkt ďalej používať, dajte nový krém na tvár jeden týždeň, aby začal účinkovať. Ihneď prejdite na iný ošetrovací prostriedok, iba ak vaša pokožka reaguje sčervenaním alebo sa napína, pretože nemá dostatok vlhkosti.

Uistite sa, že krém neobsahuje žiadne zbytočné prísady: v zime spravidla nepotrebujete denný krém s UV ochranou. Zamyslite sa tiež nad tým, či sa chcete vo svojej starostlivosti o tvár zaobísť bez parfumu, ktorý môže dráždiť citlivú pokožku.

Vyhýbajte sa ošetrovacím prostriedkom, ktoré obsahujú silikón alebo parafíny. Narúšajú prirodzenú rovnováhu pokožky.

Vedecké štúdie preukázali, že nasledujúce účinné látky majú pozitívny vplyv na pokožku: vitamín A, deriváty vitamínu A ako retinol a retinaldehyd, vitamín C, kyselina alfa-lipoová a niektoré aminokyselinové reťazce, najmä pentapeptidy. Vitamín E (tokoferol) sa tiež osvedčil ako prísada do pleťových krémov.

Dokonca aj potom, čo ste našli dobrý krém na tvár, je dôležité starostlivo sledovať stav svojej pokožky. Napríklad v chlade musíte zvýšiť prísun vlhkosti. Navyše, v dôsledku procesu starnutia je vaša pokožka všeobecne suchšia. Starostlivosť o tvár by ste preto mali pravidelne upravovať.

Prírodná kozmetika neobsahuje alergické spúšťače, ale minimalizuje riziko intolerancie, pretože výrobcovia certifikovanej prírodnej kozmetiky sa zvyčajne zaobchádzajú bez syntetických vôní alebo farbív, silikónov, parafínov a iných ropných produktov.

Tu nájdete návrhy rôznych výrobkov starostlivosti o tvár.

Existujú nejaké účinné prostriedky na starostlivosť o tvár proti vráskam?

Stiftung Warentest je vo svojom vyhlásení veľmi jasný: s každou novou sériou testov s ochranou proti vráskam na tvári sa ukazuje, že produkty nedodržiavajú to, čo sľubujú. Testéri boli schopní zistiť akýkoľvek účinok proti starnutiu iba pomocou špeciálnych meracích prístrojov, nedokázali ho však zistiť voľným okom. Týka sa to špeciálnych krémov proti vráskam očí, ako aj produktov proti starnutiu celej tváre.

Prípravky však môžu určite veľmi jemné vrásky vylepšiť. Testéri to však nepripisujú určitým zložkám proti vráskam, ale obsahu vlhkosti v krémoch. Je schopný do istej miery tlmiť drážky. Takže s dobrými zvlhčovačmi ste rovnako dobre obsluhovaní ako s protivráskovou starostlivosťou o tvár - a ušetrili ste veľa peňazí, pretože výrobky proti starnutiu sú zvyčajne podstatne drahšie.

Domáce lieky na starostlivosť o tvár

Či už čistiaca maska, upokojujúci parný kúpeľ s harmančekom alebo ďalšia vlhkosť: pre mnohé oblasti starostlivosti o tvár existujú vhodné domáce lieky. V zásade by ste však nemali očakávať, že vaša pokožka bude používať príliš veľa rôznych aplikácií, pretože potom môže podráždene reagovať.

Olejový zábal na krk: Koža na krku je obzvlášť tenká a vyžaduje si zvýšenú pozornosť a starostlivosť. Vyskúšajte to s olejovým obalom: Jednoducho si zmiešajte dve až tri lyžice zohriateho oleja z mandlí, olív alebo slnečnice s jednou lyžicou tekutého medu a natierajte si ich na krk. Potom zakryte vlhkou bavlnenou handričkou alebo potravinovou fóliou, zabaľte ju mäkkým uterákom a nechajte pôsobiť hodinu.

Hydratačná maska: Plnotučný tvaroh zmiešajte so žĺtkom a smotanou, nechajte niekoľko minút pôsobiť na pokožke, potom ho zotrite a opláchnite vlažnou vodou.

Čistiaca maska: Zmiešajte suché droždie s mliekom, naneste a nechajte vyschnúť. Po niekoľkých minútach opláchnite vlažnou vodou. Alternatívou je maska ​​vyrobená z liečivej hliny. Pomocou neho sa dá ľahko odstrániť prebytočný maz.

Upokojujúci parný kúpeľ: Vodná para otvára póry a umožňuje účinným látkam lepšie preniknúť. Predtým vykonaná exfoliácia pokožky môže tento efekt ešte umocniť, pretože odstraňuje odumretú pokožku a stimuluje krvný obeh. Pravidelný parný kúpeľ s upokojujúcim harmančekovým čajom preto nie je len dobrým domácim liekom na citlivú pokožku. Potom by ste mali do pokožky krúživými pohybmi jemne zapracovať prostriedky starostlivosti - okrem oblasti očí. Tu platí: jemne klepnite končekmi prstov.

Starostlivosť o tvár pre mužov: Päť tipov

Muži majú nielen o 20 percent hrubšiu pokožku ako ženy, ich mazové žľazy tiež produkujú podstatne viac tuku. Preto zvyčajne potrebujú menej rozsiahlu starostlivosť. To však tiež znamená, že čistenie tváre je o to dôležitejšie, aby sa odstránil prebytočný maz. Okrem starostlivosti o tvár sa muži zvyčajne musia holiť každý deň, čo predstavuje pre pokožku namáhanie. Takto vyzerá správna starostlivosť o tvár pre mužov:

Očistite tvár dvakrát denne jemným syndetom, mydlo by bolo príliš agresívne aj na pokožku mužskej tváre.

Druhým krokom je holenie. Na ochranu pokožky je najlepšie použiť prostriedok na holenie pred elektrickým holením. Vyrovná fúzy a namočí ich. Pri mokrom holení je výber medzi gélom a penou otázkou vkusu.

Po holení naneste prostriedok na holenie alebo prostriedok na starostlivosť s názvom „Après-Rasage“. Oba majú antibakteriálny účinok, zabraňujú tak zápalu drobných poranení a zároveň upokojujú pokožku. Dôležité: Mali by ste sa vyhnúť vode po holení, ktorá obsahuje alkohol, pretože veľmi dráždi pokožku.

Mnoho prípravkov na holenie après obsahuje tiež vlhkosť. V bežných prípadoch by to malo na starostlivosť o tvár úplne postačovať. Ak vaša pokožka potrebuje viac vlhkosti alebo ak používate vodu po holení, odporúča sa tiež ľahký denný krém. Zvyčajne postačuje emulzia typu olej vo vode, ktorá obsahuje relatívne málo ošetrujúcich látok a zbytočne nezaťažuje vašu pokožku. Môžete ho použiť aj večer po vyčistení.

V priebehu rokov žľazy produkujú menej mazu. Hneď ako zistíte, že je vaša pokožka napnutá, mali by ste preto, najmä na noc, prejsť na bohatší produkt starostlivosti o pokožku. Muži by nemali používať výrobky na starostlivosť o tvár určené pre ženy. Obsahujú podstatne viac vlhkosti a výživných látok ako výrobky pre mužov a mastnú pokožku.

  • Starostlivosť o tvár pre všetkých.
  • Suchá koža
  • Normálna pokožka
  • Mastnú pleť
  • Správny krém
  • Pleťový krém proti vráskam
  • Urobte to sami
  • Starostlivosť o mužskú pokožku

Informácie o spúšťačoch a tipy na to, čo môže pomôcť proti akné a pupienkom. viac.