Šťastný vegán - GoYoga
Nechajte sa rozmaznávať upokojujúcimi zvukmi!
Šťastný vegán
Vyštudovaný právnik a hobby kuchár sa stretáva so zeitgeistom. Mnoho ľudí konzumuje rýchle jedlá a výkrmové „výplne“, pretože im chýba čas na zdravú a vyváženú stravu. Plánovanie, nakupovanie a príprava sa môžu stať prekážkou. Lindsay Nixon má odpoveď na túto otázku: zdravá, nízkotučná rastlinná strava!
Lindsay Nixon každý deň zásobuje tisíce ľudí receptami. Je známa svojimi online programami, časopismi, televíziou a prednáškami. Vaša kniha bola dlho bestsellerom na anglicky hovorenom trhu a teraz sa konečne objavila v nemčine.
Produkt „Happy Herbivore“ je v našich kníhkupectvách dostupný ako „Happy Vegan“. V ňom veľmi sympaticky ukazuje, ako vám robí radosť zdravé, nízkotučné a vegánske jedlo.
Myslíme si, že je to kniha, ktorá robí skutočné potešenie!
Ako to, že každý rok sa pár kilogramov jednoducho pridá na váhy, boky, nohy alebo kdekoľvek na tele bez toho, aby si to niekto všimol? Mnoho ľudí tento nevysvetliteľný jav pozná. Autor odhaľuje možné príčiny a pomáha, aby sme sa už v budúcnosti nedostali do pascí. Ešte lepšie: Používa princíp v opačnom smere, spolieha sa na potraviny s nízkou hustotou kalórií a vysokou sýtosťou. Jej receptom na šťastie sa preto môžete nasýtiť a štíhly zároveň. Vyhoďte zbytočné kilá. Malátnosť, apatia, bolesti hlavy, zmeny nálady a podobné príznaky sa zvyčajne vyriešia zmenou stravovania.
Ak chcete zmeniť viac ako len svoju stravu, recepty na fitnes od Lindsay Nixon v poslednej kapitole navyše stimulujú hormóny šťastia. Jej recepty sú určite jedna vec: zdravé, jednoduché a chutné!
Len listovanie je zábava! Recepty s množstvom farebných fotografií sú farebné a jednoducho vás motivujú k vareniu. Príprava je naozaj ľahká a dobre opísaná. Všetky recepty trvajú asi 20 až 30 minút. Rád trávim toľko času zdravým stravovaním. (Extra tip od autorky: S jej týždenným plánom jednoducho predvarte alebo pripravte všetko tak, aby to v prípade núdze prebehlo ešte rýchlejšie.)
Do našej zbierky receptov GoYoga sme pridali niekoľko: