Šťava na čistenie obličiek
Hlavnou funkciou obličiek je vylučovanie toxínov z tela. V zásade filtrujú krv toxínov. Preto, ak chcete, aby fungovali normálne, je nevyhnutné, aby boli pravidelne detoxikované. Niektoré potraviny vám môžu pomôcť vyčistiť obličky.
Ak toxíny nie sú eliminované a hromadia sa v obličkách, môžu sa u vás vyskytnúť obličkové kamene alebo iné zdravotné ťažkosti.
Je dôležité mať zdravú výživu, piť prírodné ovocné a zeleninové šťavy a samozrejme byť správne hydratovaný.
Tu je niekoľko džúsov, ktoré vám pomôžu pri detoxikácii obličiek:
Mrkvová a uhorková šťava. Je to šťava, ktorá pomáha detoxikovať obličky a navyše môže zmierniť infekciu močových ciest. Šťava sa pripravuje nasledovne: olúpte 2 mrkvy, pridajte uhorku a pripravte si kukuričný hodvábny čaj. Zmiešajte obe zmesi a zmes vypite. Ak chcete, aby mala účinok, odporúča sa piť túto šťavu najmenej 3 týždne - mesiac.
Šťava zo zeleru a reďkovky je ďalším užitočným prírodným liekom na čistenie obličiek. Šťava sa pripravuje nasledovne: zeler a reďkovky dobre umyte a nakrájajte čo najmenšie. Potom vložte do mixéra. Šťava sa pije ráno a je dobré si zvyknúť piť túto šťavu najmenej dvakrát týždenne po dobu jedného mesiaca.
Vyberte si potraviny, ktoré podporujú zdravie obličiek:
Hrozno. Tieto plody obsahujú látku zvanú resveratrol, ktorá podľa odborníkov môže znižovať zápal obličiek.
Čučoriedky. Existujú štúdie, ktoré tvrdia, že pravidelná konzumácia čučoriedok by mohla znížiť výskyt infekcií močových ciest.
Jedzte veľa jedál s močopudnými vlastnosťami: pomaranče, hrozno, citróny, grapefruit, zeler, mrkva, uhorky, jablká, melón, melón a šalát.
Vyhýbajte sa alkoholickým nápojom alebo nápojom s vysokým obsahom cukru, pretože rýchlejšie vylučujú vápnik z tela.
Pite čo najviac vody. Keď pijete veľa vody, nielen že pomôžete vylúčiť toxíny z tela, ale pomocou vody dôjde aj k zriedeniu toxínov, ktoré prechádzajú obličkami. Lekári tvrdia, že keď je moč tmavý, je to prvý príznak toho, že za deň nepijete dostatok vody.
Obmedzte príjem soli. Zvyknite si čítať etiketu výrobkov, ktoré kupujete, a všímajte si množstvo soli v potravinách.
Bol som redaktorom, novinárom v oblasti zdravia 8 rokov. Prečo lekárska tlač? Pretože z 15 rokov tlače som najviac miloval zdravie. Písať o všetkom, čo znamená zdravie v živote jednotlivca, si myslím, že ma definuje ako človeka. A priznávam: Ľutujem, že som neliečil lieky! Zdravie je v podstate ten najkrajší dar, ktorý sme dostali, a paradoxne jediný, ktorý zanedbávame. Pretože nás najviac bolí diagnóza, ktorá vyráža dych a podrobuje vašu dušu skúške. Choroba vás zaťažuje psychicky aj fyzicky. Píšem, pretože zdravie si treba vážiť a jeho nedostatok stojí nesmierne veľa. Som pevne presvedčený, že prvým krokom k zdraviu sú vedomosti, informácie a vzdelávanie. Konkrétne to, čo robíme my novinári. Našim čitateľom ponúkame prístup k presným, lekársky zdokumentovaným informáciám. Týmto spôsobom cítim, že môžem len málo prispieť ku všetkému, čo znamená prevenciu chorôb!