Ste ako teta Berta - viery vám bránia v chudnutí

Po celé roky bolo chudnutie najmilším želaním Sonje B.Ädesať alebo ErnÄZmeny mien zatiaľ vykazujú iba krátkodobý úspech. Preto teraz Sonja pristupuje k téme inak. Pretože chudnutie začína v neposlednom rade v hlave. Z tohto dôvodu Sonja navštevuje seminár, ktorý tiež hľadá skryté prekážky a H.ürden pátra v ich podvedomí, möprípadne príčiny füich zlyhanie pri chudnutí. Kurz, ktorý jej pomôže spoznať ich a potom vehementne zísť z cestyÄumen...

Diétny kolotoč

Či už hollywoodska strava, kombinovanie jedál, kapustová polievka, metóda slim-while-sleep alebo jednoduché počítanie kalórií: Sonja B. vyskúšala naozaj všetko. Schudnúť desať kíl je jej najväčším želaním. Má ju však už dobrých desať rokov. Dlhodobý úspech je však ešte veľmi dlho. Frustrácia je so Sonjou primerane veľká.

Áno, samozrejme, pri niektorých diétach dosiahla krátkodobý úspech, pri iných sa prerušila veľmi rýchlo, pretože nemohla a nechcela dodržiavať úplne obmedzené stravovacie predpisy.

Zmena jedálnička jej tiež na chvíľu pomohla zhodiť tie otravné kilá. Ale nakoniec žiadna z metód nevydržala. Vždy rýchlo upadla do starých, nezdravých vzorcov. A rovnako rýchlo si nemilované kilogramy našli cestu späť na brucho a boky.

Nový spôsob

Aby mohla Sonja konečne prekonať tento neuspokojivý jo-jo efekt a stále dosiahnuť požadovanú váhu, dostala na svojom seminári o chudnutí tie správne nástroje.

Pretože dôležitú súčasť tohto kurzu v skutočnosti tvorí skutočná detektívna práca, pri ktorej sa vykonáva výskum vnútorných príčin nadmernej hmotnosti. Jedna z častí kurzu sa podrobne venuje viere a viere.

A to je presne miesto, kde Sonja naráža na svoju vlastnú prekážku, čo sa týka chudnutia

Konflikt vernosti

Sonja zjavne aj v ranom detstve stále počúvala: „Si ako teta Berta!“ A „Si taká veľká ako teta Berta. "To bolo myslené benevolentne." Pretože teta Berta bola skvelá žena a Sonjina obľúbená teta.

Sonja strávila nespočetné množstvo nádherných prázdnin so svojou milovanou tetou a s touto ženou si spája najlepší čas v živote. Už ako dieťa bola veľmi podobná svojej tete: teta Berta bola milá, veľkorysá, ochotná a vždy pripravená baviť sa. Sonja zjavne svojím vzhľadom pripomína aj svoju tetu: nos, vlasy, nie také dlhé nohy, v ktorých je mierne O.

Avšak: Teta Berta bola v detstve Sonji pohodlnejšie bucľatá ako štíhla. A tu sa začína konflikt vernosti, v ktorom uviazla Sonja, ale o ktorom predtým nevedela. Ak chce byť rovnako skvelým a milým človekom ako teta Berta, potom v jej podvedomí zjavne vzhľad vždy patril k celkovému balíku.

Sonja teda vyrastala s presvedčením a vierou, že dobrí a hodnotní ľudia sú ako teta Berta. A okrem toho, že bola teta Berta skvelá postava, musela byť aj kyprá.

Keďže Sonja roky bojuje proti svojim vlastným kilám navyše, správala sa podľa svojho vnútorného, aj keď nevedomého presvedčenia, v skutočnosti svojej tete úplne nelojálne. Zrejme mala vždy pocit, že to môže kritizovať, ak nechcela vyzerať tak plnohodnotne ako milovaná a prateta. A predovšetkým pocit, že nie sú rovnako hodnotné.

Tento nepríjemný, nevedomý pocit nelojality mal zjavne väčšiu váhu a vyššiu prioritu vo vašom podvedomí, v našej vnútornej ochrannej autorite, ako oveľa vedomejšia túžba konečne zhodiť týchto nadbytočných 10 kíl.
Pretože z našej histórie vývoja bolo život ohrozujúce stratiť spolupatričnosť a ochranu rodiny alebo skupiny. Toto je dnes uložené v našom podvedomí.

Riešenie

Riešením konfliktu bolo prerušenie spojenia medzi Bertinými dobrými vlastnosťami a jej vzhľadom, ako aj pocit, že sa Sonja správa k svojej tete nelojálne.
Môže byť svojím spôsobom drahá, dobrá a hodnotná. Na to nemusí byť ani vyzerať ako teta Berta.

Toto uvedomenie bolo pre Sonju mimoriadne priekopníckym a oslobodzujúcim krokom. Odteraz mohla kilá navyše ľahko pustiť. Bez obetovania sa, bez prísnej diéty či cvičebného programu. Jedenie veľkého množstva jej predtým pomohlo nepociťovať nepríjemný pocit konfliktu lojality.
Táto potreba už jednoducho neexistovala. Akoby sama od seba našla prirodzenejšie a vhodnejšie stravovacie správanie. A stratené kilogramy sa dodnes neobjavili.

Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
šťastný koniec

Ale Sonja môže teraz myslieť na tetu Bertu pozitívne bez akýchkoľvek obmedzení, bez neustáleho porovnávania sa s ňou alebo so svedomím, pretože sa naozaj chcela zbaviť svojich kíl navyše a teraz to úspešne a natrvalo dokázala.

Možno sa aj vy pozriete vo svojej rodine na to, či vám údajné podobnosti alebo lojalita k rodinným príslušníkom môžu zabrániť v pustení nadbytočných kilogramov ...

Dejiny sú príkladom toho, ako nás môžu naše viery a bariéry ovplyvňovať a robiť nám oveľa ťažšie schudnúť, stať sa ľahšími a žiť zdravšie.
Tiež nám bránia v používaní mnohých užitočných, zaujímavých tipov a návrhov, s ktorými sme sa už stretli a o ktorých v skutočnosti vieme, že sú pre nás dobré.

Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.Viac informácií na tému „Získanie stresu“ nájdete tu:

Tiež ma nájdete tu: