Ste jedným z troch mužov, ktorí sú detoxikovaní dobrí pre Annu Reschreiterovú

Keď sa uvažuje o detoxe, väčšinou sa myslí na chudnutie.

Každý, kto hovorí o pôstnych dňoch, takmer vždy povie, koľko kíl sa pri tom prepadlo.

A tam, kde je inzerovaný detox, vždy existuje program na chudnutie.

Myslím si, že je to škoda z niekoľkých dôvodov:

Detoxikácia, detoxikácia a čistenie sú vraj zapnuté uľaviť fyzickej a hlavne psychickej úrovni, pretože so silnou mysľou môžete nielen hýbať horami, ale bude aj vaše trávenie silné (a naopak)
Ak sa zameriate na chudnutie, budete na konci dňa buď zlyhajú, dokonca Kilá navyše krém na vrch alebo vždy namáhanie a trápenie musím
Šialené sľuby úspechu: "Schudnite 15 kíl za týždeň ... nie, za hodinu!";-) A reklama s takýmito sloganmi, bohužiaľ, len ťahá, pričom smutné je, že sa využíva beznádej a zúfalstvo
Často dokonca Oslovené ľudí, ktorí nemôžu chudnúť, pretože sú už príliš tenké, príliš slabé alebo vychudnuté a mali by sa najskôr správne vybudovať
A veľmi smutné na tom je to, že (stále) mám príliš malý rozpočet na to, aby som začal rozsiahlu kampaň, ktorá vzdelá a otrasie čo najviac ľudí: "Ak chceš byť zdravý, ak chceš byť fit, ak chceš schudnúť, musíš jesť!" 😉

Áno, často je nevyhnutne potrebné schudnúť, aby ste zostali zdraví. To mi je úplne jasné a vo svojej každodennej praxi tiež pravidelne sprevádzam ľudí. Ale pre mňa to dnes je hlavne o nasledujúcom:

Detoxikácia, detoxikácia, čistenie, úľava sú také, teda, oveľa viac ako chudnutie!

Stačí kliknúť na tlačidlo prehrávania dole a počúvať najnovšiu epizódu podcastu.

Príjemnú zábavu s mojim podcastom „Vysoká 5 pre vaše zdravé stravovanie“!
O ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ďalej iTunes Som samozrejme veľmi šťastná ❤️

Vypočujte si epizódu podcastu cez Apple Podcasty
Streamujte ich pomocou tu kliknite
Stiahnite si epizódu ako MP3 kliknite sem pravým tlačidlom myši a vyberte možnosť „uložiť ako“
Tu môžete mať na mysli Prihláste sa na odber kanála YouTube

Prečo by ste z pohľadu TČM mali mať pár detoxikačných dní

Tradičná čínska medicína (TCM) Troska kedy Vlhkosť a hlien. Rád na to hovorím hovno 😉

Tým, že robí to Vlhkosť a ten sliz z tela odkloniť, Stávajú sa nasledujúce úžasné veci:

Vaše jadro, vaše trávenie, črevá sa prečistia, doslova prebudia a predovšetkým sa posilnia
Iba silné a vitálne centrum dokáže vyrobiť energiu
Vaše telo využíva túto energiu na odvod vlhkosti a hlienu - o to ide! Vaše telo by malo byť schopné a opäť silné odvádzať tieto nečistoty!
Vaša myseľ sa vyjasní, vaša vôľa sa posilní a získate optimistickejší a pozitívnejší pohľad na veci/váš život/váš životný štýl
Môžete si všimnúť, že sa ráno zobudíte svieži
Pomerne rýchlo sa môžete tešiť na jasnejšiu a sviežejšiu farbu pleti
Ak ste mali problémy s kĺbmi alebo bolesti hlavy, pravdepodobne s prekvapením zistíte, že sa výrazne zlepšili alebo úplne zmizli
Aj keď to striedate alebo všeobecne býva príliš teplo, pravdepodobne si veľmi rýchlo všimnete, že návaly slabnú alebo sa vaša myseľ začína upokojovať
Aj keď máte tendenciu mať studené ruky a studené nohy, všimnete si zmenu: výrazne sa oteplia

A áno, aj vy schudnete, ale to by nikdy nemalo byť zameraním a hlavným cieľom. To vytvára stres, znižuje flexibilitu a podporuje stagnáciu Qi (pozri nižšie).

Nielenže súhlasím, aj som to zažil na vlastnej koži: keď sa chudnutie stane hlavným zameraním, potom si z nášho relaxačného režimu odoberieme toľko potenciálu a toľko priestoru pre to najnutnejšie: konkrétne, že môžu vznikať energia a sila. Energia a teplo. Energia a vzácne tekutiny, ktoré pôsobia vo vašom tele ako chladiaca kvapalina.

Kto by sa však mal vlastne detoxikovať z pohľadu TČM?

Tradičná čínska medicína je iná Prázdne typy a typy hojnosti, typy plnosti sa nemusia nevyhnutne rovnať obezite alebo nadváhe. Aj štíhli ľudia môžu byť plnohodnotnými typmi - a v našich západných zemepisných šírkach sú to veľmi, veľmi často!

Ak ste príliš tenký, vychudnutý a nemáte dostatok energie alebo sily, mali by ste sa predovšetkým dobre vybudovať a nepokračovať v pôste. Ak však patríte k typom hojnosti, dôrazne vám odporúčam, aby ste túto hojnosť vyčerpali aspoň raz alebo dvakrát ročne! Najlepšie pomocou tradičnej čínskej medicíny.

Ste jedným z 3 druhov hojnosti, ktorým by ste si mali trochu uľaviť?

Prečo by objemné typy mali pravidelne detoxikovať Dôvod je ten, že podporujú svoje fyzické a duševné zdravie a predchádzajú chorobám. Prevencia je jednoducho najvyšším princípom TČM. Skúšame všetko preto, aby sme neochoreli a máme k dispozícii veľa nástrojov - jedným z nich je detox BEZ diéty.

Teraz by som vám chcel podrobnejšie predstaviť tri typy hojnosti, aby ste vedeli, s akými príznakmi musí každý jedinec zápasiť a aké pozitívne účinky má detox na každý z nich:

Mokrý a plný typ podľa TCM

Sú mokré Troska a troska vo vašom tele. Vlhkosť vás robí unavený, spomaľuje tvoj trávenie a vaša absorpcia sa usadzuje vo vašich tkanivách, kĺboch a oslabuje váš imunitný systém.

Ak ste nachladnutí, skutočne vidíte mokro: nos tečie, hrdlo je slizké a často musíme ísť na toaletu. O vlhku hovoríme aj vtedy, ak je stolica riedka alebo má sklon k hnačkám. Vďaka tomu je črevo také unavené, že už nevytiahne všetky vzácne látky z potravinovej dužiny, aby ich absorbovalo do tela, ale všetko, čo sa ešte dá použiť, sa jednoducho vyplaví.

Ak máte tendenciu mokvať v tele, potom bude určite znieť jeden z týchto príznakov:

Nafúknuté brucho
Sklon k hnačkám
Únava, apatia, ľahostajnosť
Pocit sýtosti po jedle
Únava aj po jedle
Zadržiavanie vody
Slabé spojivové tkanivo, celulitída
Pribrať
Škvrny, veľké póry, čierne bodky
Slabá imunita
Často zima, dlho zima

Ak teraz začnete odvádzať vlhkosť pomocou Detoxu BEZ diéty, posilníte si tak tráviaci trakt! Cenné látky z vášho jedla sa dajú úplne využiť a vstrebať do telu vlastných látok. Toto je čistá energia pre vaše telo a trávenie!

A s touto energiou sa vášmu organizmu podarí pravidelne a lepšie odvádzať vlhkosť a brániť sa pred odpadovými látkami a usadeninami.

To znamená, že s Detoxom jete BEZ diéty - jedzte pravidelne! - vybudovať energiu tak, aby sa vaše telo automaticky dostávalo do stavu pohody a svojej hmotnosti. To si vyžaduje trpezlivosť. Viem. ale Vaše telo s vami za posledných pár mesiacov, prípadne rokov, veľmi trpelo. Svojimi stravovacími návykmi, životným štýlom a tiež spôsobom, akým ste so sebou hovorili. Vaše telo si teraz zaslúži láskavú pozornosť a čas, ktorý sa nechá vrátiť do rovnováhy. Prosím, dajte mu ho ❤️

Typ s úplným ohrevom podľa TCM

Na tomto mieste by som vás chcel požiadať, aby ste príliš nerozmýšľali, čo sa týka kategórií. Ocitnete sa v príznakoch zvlhnutia, ale s najväčšou pravdepodobnosťou aj v niektorých z nižšie uvedených. Chcem vám tu poskytnúť predstavu o hojnosti. V TCM vieme, že príznak, ako je napríklad vlhkosť, sa môže meniť a môžu sa pridať ďalšie príznaky:

Takže to môže začať vlhkom a troskou, pretože vy sami nedbalo vyživovaný mať. Potom pôjdeš so mnou do životnej fázy málo spánku, veľa stresu, tlaku a zodpovednosti. Nedostatok spánku a stres vytvárajú teplo! Váš Nervy chudneš, budeš tenká pokožka, tvoj Koža červená a svrbiaca a tvoj Zapáchajúca stolica. Príde aj veľa ľudí bolesť hlavy alebo zápal žalúdka do.

Ak je vaše telo náchylné na horúčavu, môže sa u vás vyskytnúť jeden z týchto príznakov:

Hojné/rýchle potenie
Často červená hlava
Tendencia k vysokému krvnému tlaku
Rýchlo temperovaný
Také negatívne a náročné emócie
Kožné ťažkosti, ako je suchá, červená, zapálená, svrbiaca pokožka (neurodermatitída, psoriáza)
zápal žalúdka
pálenie záhy
Reflux

Najmä keď rozpoznáte príznaky horúčavy, je nesmierne cenné využiť znalosti tradičnej čínskej medicíny na to, aby ste svojmu telu poskytli dobrý zákrok. Detoxikácia BEZ Diéty využíva drenážne vlastnosti určitých POTRAVINÁRSKYCH výrobkov a jednou z nich je ryža. Ryžu VŽDY odporúčam všetkým ľuďom s kožnými problémami! Ryža priamo súvisí s pokožkou a čistí ju. Ryža pôsobí proti teplu v tele a poskytuje úľavu na mnohých úrovniach.

„Bez detoxikácie bylín je samo-bičovanie“, Vždy hovorím. Postačujú na to najjednoduchšie klasiky ako žihľava alebo púpava. Opitý ako čaj. Sú horké, a preto vyčerpávajú a ochladzujú teplo.

Typ stagnácie Qi podľa TCM

Qi je ŽIVOTNÁ energia. Qi by mala byť schopná voľného pohybu cez vaše telo. Qi by nemalo byť blokované alebo zúžené, pretože inak môže dôjsť k stagnácii a k fyzické a duševné ťažkosti.

Byť „v toku“ je stav, v ktorom by sme sa mali nachádzať čo najčastejšie. Keď sa smejeme, čítame, tancujeme, ideme na prechádzku, maľujeme alebo spievame. Pre mňa je to varenie a hra so synom, pre vás to môže byť beh alebo žehlenie.

Každý z nás má tieto chvíle, kedy myšlienky jednoducho prichádzajú a odchádzajú, kde strácame priestor a čas a sú jednoduché. Musíte len sledovať, ako sa dieťa hrá, ako sa ponorí do iného sveta, úplne neúmyselného a úplne prúdiaceho.

Ak sa však nemôžeme rozvíjať, cítime sa uzavretí a obmedzovaní, potom naša Qi nepríde do toku. Sme my nešťastný, frustrovaný, vystresovaný alebo rozrušený, potom neprichádza do toku ani naša Qi. Naopak: stagnuje.

Stagnáciu Qi spoznáte okrem iného podľa nasledujúcich príznakov:

frustrácia
Pocit uzamknutia
Nedokázať to prežiť
Priania a potreby nie je možné prežiť
Výkyvy nálad
PMS
Bolesť
Stres, časová tieseň, príliš vysoké nároky na seba

Zaťaženie, ktoré vám bude trvať niekoľko dní, najlepšie pomocou špičiek TČM a Detox BEZ diéty, vám pomôže nielen obnoviť rovnováhu na fyzickej, ale aj duševnej a duchovnej úrovni.

Jednostranná alebo prísna strava to nedokáže! A určite sa nedostaneme do stavu toku, keď počítame kalórie, neustále stúpame na váhu, porovnávame sa s ostatnými alebo ideme podľa ideálu.

Detoxikácia BEZ diéty je môj online kurz na odľahčenie tela i mysle.

Získajte energiu späť!

Posilnite svoj stred a dajte svojmu telu šancu dostať sa do rovnováhy.

Dajte si na to čas a trpezlivosť a nechajte sa neskutočne pozitívnou, aktívnou a vďačnou komunitou motivovať, podporovať vás a dokonca chytiť, keď to bude ťažké.

Pri Detox BEZ diéty jeme pravidelne bez hladovania.

Podporuje nás POTRAVINA, korenie a bylinky, z ktorých väčšinu už doma máte.

Detoxikáciu BEZ stravy je možné integrovať do každodenného života. Bez veľkého úsilia. To bolo pre mňa obzvlášť dôležité, keď som vytvoril tento kurz.

Srdečne vás pozývam, aby ste pre vás a vaše zdravie používali Detox BEZ diéty a umožnili vám DOŽIVOTNÝ prístup k celému obsahu kurzu! Môžete si teda uľaviť niekoľkokrát do roka a postupne sa približovať k svojmu stavu pohody a pohody tela.

Informovať ťa TU o „Detoxikácii BEZ diéty“ a pridaj sa k jednému už veľká, motivovaná skupina na detoxikátory - teším sa na vás!

Vlhkosť a odpadové látky majú zvyčajne priamy vplyv na pokožku.

Z vlastnej skúsenosti vám môžem odporučiť len dobrý, ak máte kožné ťažkosti kozmetička hľadať niekoho, kto analyzuje vašu pleť a pravidelne rozmaznáva vašu pokožku.

Prírodnú kozmetiku používam výlučne od roku 2014. Tu nájdete moje výrobky osobnej starostlivosti. Upozorňujeme, že každá pokožka je iná. Prechod na prírodnú kozmetiku navyše často znamená zvyknúť si na pokožku, ktorá môže reagovať na príznaky detoxikácie. Doprajte svojej pleti čas na zmenu, buďte trpezliví a vždy si sami vyskúšajte, či je krém, sérum alebo produkt na starostlivosť vhodný pre vás.

V tomto zozname nenájdete žiadny šampón ani kondicionér, pretože stále skúšam, ktorý produkt je pre mňa príjemný. Ak nájdem taký, ktorý by som s radosťou odporučil, pridám ho na zoznam.

Príjemnú zábavu pri objednávaní a vyskúšaní ❤️

Pozri si môj podcast. V ňom nájdete oveľa viac tipov.